no

Asia20 wielkie dzieki za pozdrowienia, pozdrawiam i ja, zarowno ciebie jak i pozostalych. Suchanka co do tej choroby... ja widze tutaj takze dobre strony. Gdy jest sie chorym to sie nie chce jesc, a skoro sie nie chce jesc, to sie nie tyje :) a nawet chudnie. Moja babcia byla chora ostatnio i schudla chyba z 2 kg. No a po chorobsku mozesz z [...]

[...] juz mamy za soba 3 dni!!!! jeszcze tylko dyszka :)) dzisiaj myslalam ze zejde... po tych wf-ach dopiero o15 jadlam lunch. myslalam ze sie z miejsca nie rusze - ani reka ani noga mi sie nie chcialo machac ale musialam isc na miacho bo bylam juz dawno temu umowiona ehh no i polazlam i sie swietnie czulam na zakupkach heh od razu mi sie humor [...]

no i tak...jak pisałam wcześniej, muszę przerywać dietę, choć nie chcę (urlop w Tunezji-a nie chcę przejść na jedzenie od nich tak od razu po tej diecie) dziś siódmy dzień, szło mi świetnie, za 6 dni 2.5 kg-dla mnie to super, bo nie mam nadwagi (z 54 kg na 51.5 kg)- bez ćwiczeń niestety bo mi się nie chciało jakoś, no i tyle chciałam schudnąc będę [...]

Witam Jestem wlasnie w 9-tym dniu diety kopenhadzkiej i generalnie czuje sie ok (choc ciagle zadaje sobie pytanko, po kiego to robilem ... no ale skoro zaczalem to i skoncze), choc w brzuchu zaczyna troszke burczec, no i same produkty w/w diety juz mi zbrzydly (ledwo je przelykam), no ale wytrwam, chociaz zaznaczam NIGDY WIECEJ DIET!!!! no chyba, [...]

No i po djecie, tak jak pisałem jak mi bedzie szkodzodzić to przerwe no idzisaj od 10 do 15:30 głowa mnie napierd*** no to wypiłem sobie sok pomarańczowy i co.... zaczeło przestwać bolec, no to jeszcze walnołemsobie 4 male kanapeczki i teraz czuje sie dobrze, może moge kontunułowac moze nie, pierdziele zabardzo mnie łeb nawalał, ale 2 kilo poszło [...]

No no to teraz dostals juz SOG-a

[...] wmowic ze naturalny proces obnizania sie testosteronu z wiekiem, zaprogramowany przez nature przed milionami lat jest jakas patologia. No i jeszcze rozumiem gdyby lansowano tu hcg,ktore stymuluje jadra do produkcji testosteronu,ale podawany z zewnatrz testosteron zmniejszy na pewno wydzielanie wlasnego,ktorego poziom na pewno jest [...]

[...] prostaty ktorych mechanizm polega wlasnie na obnizeniu poziomu tescia. jesli chodzi o prostate to nie jest kwestia poziomu testosteronu, a dht. wysoki poziom estrogenow takze wplywa negatywnie na prostate. To chyba tekst stworzony na uzytek firm farmaceutycznych ktore chca wmowic ze naturalny proces obnizania sie testosteronu z wiekiem, [...]

No prosze, ktos sie nawrocil i poleca o co sie kiedys ze mna sprzeczal. Milo - z pozytkiem dla forum. No offence. Pozdrawiam.

a ja mam takie pytanko na siłowni nie bylem od maja a wcześniej no to staż miałem z jakieś 1,5 roku czy zaliczam się do grupy początkującej (i wtedy zacząć ten trening) czy raczej wprowadzić etap przejściowy wynoszący 4 tygodnie i wrócić do planu dzielonego jaki miałem czyli standardowo pon-sr- piątek Trening dzielony Pozdrawiam z tego co [...]

No i tak trzeba podchodzić do treningu siłowego jak jakaś forma nam nie pasuje lub nie sprawia należytej przyjemności to trzeba spróbować czegoś innego. Ja sam korzystam z fbw najczęściej gdy muszę ograniczyć ilość treningu w tygodniu do 3 treningów, jak tylko mam choćby 4 dni treningowe to wjeżdża wariacja push/pull bo na tym podziale trenuje m [...]

no to już wiemy, czemu się zarżnął na tych swoich treningach

No tylko ryż wcięło na innym talerzu /SFD/Images/2015/5/5/0d44b1c5bd1f45b69984f9e1e0954186.jpg

Jajecznica na śmietanie 30% z pieprzem, solą, papryką słodką i ostrą, koperkiem, prowansalskimi, pietruszką, rozmarynem, boczkiem, kiełbaską i moje ulubione, gorące bułeczki ;-D No i kawunia /SFD/Images/2015/5/11/ed0915c3344e4eeca40e20c058f891a5.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-11 08:52:35

A żeś narozsypywał tej kaszy ;-) %-) Hamburgerek z karku wołowego, parmezan, pudliszka, majonez No i gorąca bułeczka %-) /SFD/Images/2015/5/13/12a5dba4d3ce4b608f972065ab783a3e.jpg

No to siema 8-) /SFD/Images/2015/5/14/1052ac1d278f4984a316cbd85cad3eb9.jpg

Ten obiad to akurat nie dla mnie :-D No ale skosztuje %-) a jutro placki ziemniaczane planujemy zrobic z gulaszem karkowym, śmietaną i serem. A sałatka to pekińska, sól, pieprz, słoik majonezu i pomidorki 8-)

No to i ja coś tam wstawię :-P http://i61.tinypic.com/1xxgsk.jpg

No ale ja tam mieszkam %-) Bigos /SFD/Images/2015/5/22/2ce9b82e3cfb4b8dbcd416984ad44bb4.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-22 13:53:36

No Grekar mistrz niekwestionowany :-)) A ja dziś bez mięska: Gryczany makaron soba, tofu, granaty, surowy batat, botwinka, orzechy ziemne, olej kokosowy, tofu, sok z limonki, imbir, chili, sojowy jasny. /SFD/Images/2015/5/22/ab5d2bde65e4481f8f1eed885b0971b7.jpg