no

no to napsiz jak trenujesz . to nie klub jasnowidzów ze powiesz "czesc" i znamy twooj plan. napisz ostatni plan, czy masz diete,

no linia sutków to taki ok wyznacznik

nie mam hantli. mam dziesiatki i piatki, dziesiec w reke to troszke za malo dla mnei na rozpietki, no ale widze, ze nie mam innego wyboru

no chyba nie ma innego rozwiązania, chyba ze załatwisz sobie krótkiew gryfy na hantle

no pewnie tak jest napisane nawet na opakowaniach

mialem jakis tydzien przerwy miedzy praca a ogolnorozwojowa no po wakacjach sila zmalala z wyciskania spadlo mi jakies 15 kg ale teraz 10 znowu wrocilo czyli jeste jakis 5 kg do tylu ale tak to sila mi idzie tylko to flapczenie mnie przeraza a co do tego cyklu "porusz swoja/e"??? Zmieniony przez - _p0nczek_ w dniu 2006-10-08 19:36:49

hehe no tak, ale potem go ktos za***ał na ringu, nieprawdaż

no rocky mu w******lil chyba

jak by któryś był by mądry to by odpisał normalnie a nie no przeciez ci napisalem ze conajmniej pincet powinnes cisnąc !

heheh śmieszne:Ddobra jush sobie załatwiłem cięzar......No co wy panowie...jakaś tone podniose heheh

no tak wychodzi z obliczen

hmm no jak by to było skutecznie wykonane i w miare szybko to nie wykluczam, ale musialbym nad tym popracowac... jak pojdzie np cepami na hura to ciezko mu tak w półdystansie walic te lowkicki tak jak mowisz bedzie naparzał a Ty co? musisz tez cos wtedy łapami działac.... a front kick nie zawsze musi wejsc na takiego...

ale taki zwykły lokiec?;> czy z dołu albo z góry?;> rozumiem ze po łokciach krok do tylu i dopiero lowkick no nie?;>

no własnie to kombinacje typowo do cwiczenia sobie na worku nie do walki ;)

No niestety od samych brzuszków tłuszczu nie spalisz :] Co do diety - dział odżywainie i posty podwieszone: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Pozdrawiam, zastosuj sie do rad George'a

kreabolic malo oplacalny... w 6 kaps masz 2,25 g kreatyny tylko... wiec jak dla mnie jest to zla inwestycja! bcaa ok carbo no tez tylko w jakim celu? ogolnie jaki cel cyklu? staz? dieta?

A gdzie go moge dostac?? No wiesz na oko 3 cm xDD ale nie mam tez kurva dlugich wlosow do karku

No właśnie więcej kasy nie mam, żeby płacić miesięcznie więcej niż 60 zł. Zmieniony przez - Pesta w dniu 2009-06-19 21:34:07

masz: http://www.sfd.pl/sklep/kategorie.asp?katid=121 wybierz co Cię najbardziej zadowoli sugeruj się opakowaniem takie jakie będzie najładniejsze wybierz. /up no tak to jest, że trudno ugotować ryż czy kurczaka im albo nawet kupić ja znam takich ludzi a ty nie ?

no właśnie? po co udziwniać i wydawać nie wiadomo jakie pieniądze? to był tylko przekaz do spartana czy warto.