no

no i co z tego wynika ???

W ostatnim numerze magazynu " REBEL : - http://magazine.rebel-mag.eu/ masz dostępne fajne ćwiczenie które pokazuje Tomasz Lech. Strona 60 - 61 Generalnie wszystkie wyciskania w wąskim uchwycie z tym że łokcie muszą być dość blisko ciała. A tak w ogóle to jeśli masz przyczepy mięśni daleko od środka klatki to bardzo długo zajmie Tobie [...]

no tez w zasadzie mozna, ale jakos biceps nie jesy wielkim miesniem i 2cwiczenia stykna 3 mozna cos na miesien ramienny jesli juz

Olimp ma kasę i moze sobie pozwolić na wstawianie supli do aptek, dużych sieciówek typu superpharma jak i mniejszych. No i tak wszytskiego nie dostaniesz, bardziej to są produkty dla normalnych osób jak witaminy czy mienrały, omega 3, luteina, forsen, żadzej odżywki białkowe czy gainery.

daj ankietę działu, opsiz treningi bo zapotrzebowanie jak na redukcje spore, chyba że masz bardzo dużą aktywność fizyczna. No i po co tyle tematów https://www.sfd.pl/Ocena_diety-t1188434.html

Ja ci smialo mogę polecić trening insanity do robienia w domu przed tv no i oczywiście dieta musi być. Tak czy inaczej spalanie tłuszczu to kawal ciężkiej pracy na długie miesiące.

No i post widać że ewidentnie spam .

mozesz zakoopic 'apteczne' typu moolti tabs, centroom itp. badz special two no.w, daily complete ulti.mate nutrition etc.

powiem tylko ... to smutne ze tacy ludzie mają wstęp na to forum no cóż

racej nie powinien... no i z tego co piszą jakby siła więcej szła a masa mniej- choć oczywiście zdawać sobie sprawę należy że inne czynniki w większym stopniu mają wpływ na to... ale kreta napewno też...

Hehe.. wczoraj kupiłem kreatyne firmy O. ( ) Mega Caps 1250. Jak zobaczyłem te piguły to zwątpiłem . To jest tak ogromne, że ja mam dość duży problem z przełknięciem jednej, a co dopiero czterech, zalecanych tabletek. No cóż ale kupiłem 300 i teraz trzeba to wcinać :D zostało mi "tylko" 294

po posilku "grubym" chodź ja biore animal paka przed treningiem na okolo 1 h. No normalnie mam pompe większą po tym a nie wiem czemu :P Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2007-05-09 14:14:36

hehe no dobry zabieg bez teścia ;]

TomQ-MAG w moim przypadku jak odzywki maja za duzo wegli, to sie zaczyna zabawa. Wiadomo, ze izolat jest pewniejszy, ale mozna tez znalezc WPC o mniejszej ilosci W i T. Nie mam stwierdzonej nietolerancji, ale zauwazylem duza roznice gdy odzywka zawiera mniej wegli. Gram w ta czy tamta nie powienien zrobic roznicy, ale to tez zalezy ile tej odzywki [...]

Osobiscie orbie intensywne areoby i cwicze na silce takze intensywnie nie wiem moze ty chodzisz na silke zeby na d*** popatrzec ale ja ta ciezko pracuje i zwykle po silce nie mam sily dalej cwiczyc. ORGANIZM MUSI SIE ZREGENEROWAC, NIECHODZ TU O MIESNIE A O REGENERACJE PUNKTÓW NERWOWYCH NP W KOLANACH, JEST TO ZALERZNE TEZ OD CWICZEN SILOWYCH NO [...]

istnieje niby taka mozliwosc ale to chyba dla bardziej zaawansowanych rozkladac trening na 3 dni pod rzad. Radzilbym w twoim wypadku na pon,sr,pt no i oczywiscie dobry plan do tego. Luknij podwieszone

No bosterer i pump preworkout to nazwy wymienne, moim zdaniem się zdublują produkty, ale napisz dokładnie o jakie chodzi.

moze to przekręcanie ma na celu wzmocnienie rotatorów barku??? no bo po przekręceniu to raczej sie odciąza tylny akton barku i cześć ciężaru przejmuje środkowy/przedni. pozdr

Starczy a nawet zbraknie nie no 12 tabl. wystarczy, tylko napisz jeszcze czy będziesz brał, bierzesz czy może skończyłeś. Jak skończyłeś to pochwal się wynikami.

ja gram na betsafe oraz na bet-at-home betsafe ma dobre kursy w porównaniu do innych ale np. trzeba wpłacać większe kwoty ( tylko >25zł a na bet-at-home od 10zł) no i wypłacać można od 50 i przelew od nich idzie ~4 dni