no

Oferta raczej juz nieaktualna bo ja zakupilem oba spalacze, no chyba ze sprzedajacy ma jeszcze jedne zestaw :P

Ja myslalem ze uzupelnia sie bialkiem/gainerem lub Weglowodanami no ale ok

Carnivor wg braków w diecie. DT rano g mono, przed trenngiem porcja no xplode, po treningu 5g kreatyny DNT Z rana 5g mono Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-11-29 21:37:07

no to racja:) sek w tym ze jem duzo tylko chcialem sie dowiedziec czy picie carbo podczas pracy a nie treningu ma sens:)

No ja mam siłownie z garażu że w zimę to ćwiczę w grubej bluzie i rękawiczkach żeby ręce do sztangi nie przymarzły :D. Ale ja na prawdę nie rozumiem tego hejtu że bitumiczne to złe że rozleci się po pierwszym użyciu. Sam zakładając 100kg+ na martwy gdzie największym krążkiem jest bitumiczny 10kg nie raz rzucałem o beton sztangę i na prawdę sie [...]

[...] w dół z 95 do 67 w ok 6mc-y i to był błąd z taką prędkościa mięsni zostało tyle co nic a oponka była :P . Więc teraz jade na więcej kcal i nie głoduje jak rok temu : P no i oczywiscie jest mniej tego do redukcji planuje zjechac 10-12cm z brzucha. Co do aktywności 4trening w tyg split krótko intesywnie. przed i po siłowym aminko i jazda na [...]

Witaj. Badasz tylko morfologię? Co na jej podstawie chcesz ocenić jeżeli chodzi odblok? Akurat ona będzie tutaj najmniej istotna z całej układanki jeżeli zależy ci na dobrym zejściu z bomby. No. Chyba że miałeś problem z hematokrytem... Estro, prolka, test, fsh, lh to podstawa która pokaże w jakiej kondycji jest Twój organizm jeżeli chodzi o [...]

nie no za to musi byc sog <rotfl>:-*

No dokładnie te 95 też mnie troche zdziwiło. Dzięki Senegroth chyba zrobie ten trening jak skończe obecny. Pozdrawiam.

Wpisuje cenki jakie tam sa poszczegolnych supli Animal Pak Xpand 925g Gain Bolic Cell Pump 665g No Shotgun Horse Power Storm kreatyna MC1250 300caps

A to będę chodził częjściej do kolegi on już ćwiczy ze trzy lata i ma ławeczke na ręce i nogi no i uchwyt by utrzymać gryf.

Styka, no i jak ten cykl, z profilu widze jednakże że nienajlepiej to wygląda, a także wydaje się, ze jakby przedwcześnie sięgasz po kreatynę. lepiej juz wspomagac diete odzywką jeśli juz trzeba i chcesz niz za szybko wziąć się za kreatyne właśnie

a wybacz przeczytałem ankiete od Blue na szybko i myślałem że redukujesz %-) no to 17 % BF na pewno nie masz jak jesteś chudy, bo inaczej to na masę dosyć sporo

no właśnie ćwicz ćwicz !! i wrzuć fotki za rok !!! >> soldiier <<

nie no nie zalezy mi na sogaczach (serio). A zreszta broń Boże od znawcy w MMA jak nie interesuje się aż tak tym (choć kiedyś troche sie ćwiczylo:) więc prosze o neidawanie sogów! :))

no to lecimy 9h i bede mogl obejrzec :D akurat rano jak wstane ^^

No chyba ze tak ;]

Poza systematycznoscia to jeszcze przemyslane plany treningowe i odpowiednia dieta. No i tej systematycznosci tak conajmniej 2 lata.

dlatego ja jeżdże w kominiarce w zime na rowerze :) jest szkodliwy bo wdychamy zimne powietrze do płuc przez jame ustną...do tego dochodzi niska temp. powietrza, nasze spocenie, najczęściej biegamy podczas redukcji więc organizm jest osłabiony no i choroba gotowa

[...] generalnie nie gra roli jesli nie doprowadza się do hiperwentylacji płuc czyli problemów nie ma przy biegach w tempie umiarkowanym. Problem zaczyna się przy wyższej intensywności kiedy trzeba niestety panować nad oddechem lub ryzykować przeziębienie Osobiście doświadczyłem w armii sytuacji gdy po jednym styczniowym biegu na 3 km izba chorych [...]