jak

chce usunąć konto bo nie używam go wcale, prosze o usunięcie mojego konta krzysztof1606

Jak rozbudowac wewnetrzna strone ud poniewaz jest bardzo slabo umiesniona przez co nogi wygladaja na krzywe. Jestem dziewczyna i nie mam dostepu do silpwni ani sprzetu.

Waga 62kg, wzrost 182cm ... /SFD/2019/1/27/491fb0474c8f47edb51ffa231e5181bf.jpg /SFD/2019/1/27/e781c6d7e8b340a8b11c2004cfb2bf9c.jpg

No wałaśnie jak to jest z tą kretą lepiej przed czy po treningu??

czesc moze ktos mi powie jak mam połączyc super protein 80 i hmb (olimpa)????? ile i kiedy to brać???? z gory dzieki... ;]

Napiszczie plis jak dawkujecie albo dawkowaliscie cell pump by osiagnac najlepsze efekty

witam, kupilem 4,8 kg trec mass xxl kreatyny 400g dextrozy 500g bcaa 300 czy to wystarczy mi na miesięczny cykl? O mass xxl nie pytam bo wiem ze jest uzupelnieniem diety lecz nie wiem w jakich porach to dawkować

Witam miałem 5 miesięczną przerwę i jak zacząć po takim czasie jaki trening to interesuje mnie najbardziej czy taki jaki miałem ostatni a był to FBW czy może coś innego niż FBW ? Proszę o pomoc

Witam, jestem nowy na forum. Zakupiłem S.A.W 400g+ NITRO 400g+ CM3 90 kaps i nie wiem jak to dawkować. Proszę o pomoc.. Pozdro

siemacie mam pytanko jak brac dece wiem ze po 200 na tydzien ale czy jednorazowm 200 czy dwa razy w tygodniu po sto?? I jaki jest po niej przyrost masy miesniowej?? :) dzieki

Mam nielada problem, bo po dwóch strzalach greckiej deki tetno nie zaówazylem wrostu tetna! Czy to oznacza ze moze to byc podrobka???

Witam! mam pare odzywek i pasowalo by ulozyc jakis planik jak to skonsumowac. 9kg gainera, 3kg bialka, 2x HP, czekam na jakies propozycje

Jak można zakryc takie znamie na ramieniu prawie na wyoskosci barku gram w kosza i lekko mi przeszkadza jakas opaską moze czy czym radzicie

chcem przejsc na wegetarianizm i czym moge zastapic mieso narazie ograniczyłam do 3 dni na tydzien a mam 12 lat czekam bo naprawde to dla mnie wazne a jak dowiem sie gdzie mi przesłaliscie odpowiedz

W jaki sposób można przytyć? W wieku 15 ważę 49kg i mam 170 cm wzrostu. Ważąc się co roku niewiele mi przybywa? Czy to przez aktywny tryb życia? Czy przez niewłaściwe odżywianie? Od czego zależy taka waga

Witam mam na sprzedaż bluze adidas oldschool białą ze złotymi paskami i logiem na plecach, bluze ubrałem 2 razy, stan oceniam na bdb ! cena : 100 zł , rozmiar : XL

Jak długo lecieliście na T3? W artykule na ten temat było coś że do 6 tygodni ale jakiś typek na necie mówił że leci nawet 6 miesięcy i przy stopniowym wchodzeniu nie miał problemów. Ktoś tutaj leciał kiedyś tak długo?

witam, od 4 tyg lece na propie test e2d 100mg. niesety musze przerwac cykl. jak sie odblokowac bo tak krotkim czasie? 1 lisc clomidu starczy, czy wziac 2?

Witam.! Mam 16 lat, waze 43 kg mam ok 165cm, jestem chudy i wszyscy sie zemnie smieja..;/ moja prożba wie ktos jak moge szybko przytyć ? Proszę o odpowiedzi.!

mam46 lat , 157 cm i waga 92 kilogramow - problem z nadcisnieniem - jaka mam diete uzywac i jak cwiczyc ab osiagnac dobre efekty. Chcialabym wazyc chociaz60 kilogramow 0- dla mnie to bybly wielki cud. pomozcie mi