jak

Witam forumowiczów założyłem temat w celu poradzenia się Was co sądzicie na temat cyklu na białku + spalaczu. A konkretnie mam na myśli http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis556.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html. Dodam , że pierwszy raz biorę odżywki. Pozdrawiam

dłuzszy czas picia alkoholu jak zregenerowac organizm

Chciałem się dowiedzieć jak spożywać WPC protein plus v2 kupiłem je dziś lecz nie dowiedziałem się jak je używać na zbudowanie sylwetki czytałem artykuły i przeczytałem że można je używać na spalanie tłuszczu oczywiście wykonuje ćwiczenia na brzuch w tej chwili i biegam pierwszy tydzień po 10 minut w terenie

witam! mam pytanie zakupilem sobie kreatynke olimpu Creatine Mega Casp 300 tabletek i nie wiem jak brac faze nasycenia??bo potem sie bierze mniej po nasyceniu ! pisze ze jedna tabletka zawiera 1250mg kreatyny (jablczan)>> jak to rodzielic zebny jak najwiecej na tym zyskac??

witam, 23 lata, 185 cm, 85 kg, 2 lata cwiczen, bf. ok. 18%... mam opakowanie tighta, ok. 50 kapsulek scorcha i opakowanie thermo speeda...cel 14-15% bf w ciagu 4 tygodni. doradzcie jak dawkowac? 3x silownia, 3x aeroby tygodniowo, dieta -200 kcal dzieki i pzdrwm

Mam pytanie jak zacząć od czego ! Nigdy nie miałem styczności z siłownią i nie wiem jakie są ćwiczenia ... a chcialbym się szybko wypakowac tylko bez zadnych sterydow ;/

Witam prosilbym was tylko o to abysice jak mozecie napisali mi: Wiek: 19 Waga:75 Bf:20 -Od jakiej dawki zacac brac sally i co ile czasu zwiekaszac dawke? -W jakich odstepach czaoswych brac sally i czy ma to byc po posiłku czy jak? -ile czasu jego stosowac? DZIEKI I POZDRO

witam na cykl mam GainBolica 6000 ,HorsePowera i Carbo do tego witaminy itp. oczywiscie dieta jest. I tu moje pytanie czy po treningu kiedy pije carbo moge wypic jescze Gainera czy niebardzo bo wiadomo ze to tez wegle. Wiec kiedy najlepiej pic gainera rano i przedteningowym posilkiem ?

O co chodzi z userami co mają zawsze nazwy SFD?? Przez kogo są założone te konta jak niżej np. typek ma 88 sogów i 0 przeczytanych artów.??? OCB?? http://www.sfd.pl/jak_urosn%C4%85%C4%87-t107508.html

waze 56kg 168...jakos tak uzywam kremow podobaja mi sie moje nogi i biust rece twarz tylko chcialabym spalic moj brzuch robilam kiedys brzuszki ale to nic mi nie pomaga zabardzo slyszalam ze jest jakis taki wibrujacego na brzuch wlasnie nie wiem czy mi to pomorze moze znacie jakies lepsze skuteczniejsze pomoce??

Siema, chciałbym Sobie kupic słuchawki takie jak często widać że kulturysci ćwiczą i słuchaja muzy. Chodzi o te bezprzewodowe. Wiecie za ile mozna je dostac i na jakiej zasadzie działają? Moze macie i jakies polecacie?Pozdro

hej mam 13 lat i mam problem na mojej twarzy jest pełno pryszczy próbowałam już chyba wszystkiego walczę z nim odkąd pamiętam ale zawsze to on wygrywa!!! te wszystkie kremy albo coś oczyszczającego mi nie pomaga więc jeśli ktoś zna prosty i nie drogi sposób no i oczywiście szybki i skuteczny to bardzo proszę piszcie :)

Witam mój problem polega na tym ,że chcę wrócić na siłownie ale mam problem związany z pracą. Pracuję po 12 godzin w systemie pn,wt- praca śr,czw-wolne pi,sob,nd- praca potem pon,wt-wolne śr,cz-praca i piątek,weekend wolne jak to pogodzić? 2 lata już ćwiczyłem rok mam postoju jakieś pomysły proszę o pomoc.

Witam pracuje w systemie wygląda on tak pn,wt-praca śr,czw-wolne pią,sob,ndl-praca pn,wt-wolne śr,czw-praca weekend wolny i tak caly miesiac. Moje pytanie do was drodzy forumowicze jak pogodzić prace z siłownia czy mozna dzien po dniu trenować? I jak podzielic poszczególne partie miesniowe pozdrawiam

Pytanie jak w temacie,czyli co, kiedy, i w jakich proporcjach:) to dla mojego kolegi, ja dzialam w przeciwnym kierunku:)pozdrawiam

witam mam takie pytanie cwicze juz od okolo 1 miesaca i mam dosyc duze efekty i moje pytanie brzmi bo juz sam niewiem co 1 to inaczej mi muwi jak mam cwiczyc tzn.zrobic sobie plan i w danym dniu 1 grupe miesni czy mam ogolno rozwojowy w kazdm dniu wszytko jak narazie tak cwicze i sa efekty?

witam,mam do dyspozycji 200tab metki PL i 15 strzałów omki ( w razie co omke moge jeszcze dokupic).24 lata,trenuje 6 lat. bic 45,5cm 100kg wagi, za mną juz kilka cykli z omki, test. prolongatum i metki, ale w mniejszych dawkach niz te co obecnie posiadam. Z góry dzięki pozdrawiam

Siema! Mam pytanie co do diety.Napewno byl juz o tym temat ale: czy moglby mi ktos napisac najprostszy wzor obliczenia zapotrzebowania na bialka,ww itp. i jezeli robiac diete na rzezbe musialbym dolozyc wiecej bialka czy tyle ile wyjdzie? przepraszam za spamowanie ;d pozdrawiam

Za miesiąc koncze cykl z sustanonem i domyslam sie ze bedzie tak jak ostatnio, po zakonczonym cyklu moje plecy obsypią się pryszczami.. ostatnio tak mialem.. jak moge temu zapobiec ? czy to normalne ze owe zmiany na skorze powstaja wlasnie po zakonczeniu cyklu ?

witam a wiec cwicze juz rok i troche przybralem w pasie bo go nie cwiczylem i teraz mysle ze pora go zaczac wyrzezbic cwiczac 6 weidera .Jak strace na wadze te z 5kg to czy biceps straci na obwodach, barki plecy itp oraz czy strace na sile chyba tak bo schudne? czekam na szybka odp pozdro