jaja

Najlepsze to białko z żywności, mięso, drób jaja ryby, jeśli chodzi Ci o odzywkę to z rana http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html a na noc http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_Casein-opis28085.html lub http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Protein_Plus_-opis26694.html

http://potreningu.pl/diety/produkty/103/jaja-kurze-100g

Lepiej nie pić surowych jaj po pierwsze salmonella a po drugie strawność surowego białka jaja jest bardzo nicka

w lodówce mozna dzien dwa potrzymać. Np ten produkt jaja w pływnie tyrzeba po otwarciu spozyć w 48 godzin czyli 2 dni https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_DZIKIE_JAJA_-opis39881.html

Lol jaja zawsze są mniejsze na cyklu jak ty robiłeś research stery hehe nie tylko się czyta pozytywy ale zwłaszcza tą druga stronę

Jeżeli chodzi Ci o kurze jaja, to możesz je jeść.

za to kogut znosi jaja nad ranem :) gdy wychodzi z kurnika po schodkach

http://potreningu.pl/diety/produkty: Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) Zmieniony przez - renoivi w dniu 2013-05-20 19:14:04

Każdy produkt pochodzenia zwierzęcego ma pełnowartościowe białko. Nie zmienia to jednak faktu, że mleko to nie ma specjalnego zastosowania w zdrowej diecie. Na pewno nie jako źródło białka. Od tego są zalecane źródła jak mięsa, ryby, jaja, nabial.

a czy jaja pochodza od krowy czy kozy ?

Tak. Jaja to nabiał. http://www.google.pl/url?sa=t&source=web&cd=1&ved=0CBwQFjAA&url=http%3A%2F%2Fpl.m.wikipedia.org%2Fwiki%2FNabia%25C5%2582&rct=j&q=nabia%C5%82&ei=PfUSVaz7MsrTU6vKg8AH&usg=AFQjCNFJI-of4ZKncR3p7i0XNx1ysLyufA&bvm=bv.89217033,d.d24

[...] i sosami. PRODUKTY DOZWOLONE:makarony,wszelkie rodzaje kasz słaba herbata,pieczywo pszenne,żytnie,razowe,mleko świże,w proszku,przetwory mleczne,sery chude,twarogi,jaja,chude mięso,wołowina,cielęcina,indyk,kura,królik,baranina,jagnięcina,ryby(sandacze,karpie,dorsze,pstrągi) ziemniaki w małych ilościach,warzywa,owoce,cukier, miód, dżemy, [...]

pełnowartościowe produkty : ryby, jaja , jogurty, twarogi, chude mięsa, wędliny .

białko jaja kurzego ;)