jaja

bramka kolejki? jak dla mnie Sotirovic - http://ekstraklasa.tv/ekstraklasa/10,91848,8250534,2__kolejka__Cracovia___Slask_2_3__Sotirovic__0_1_.html 1 kolejka zakonczona niezle jaja z Cabaja %) Zmieniony przez - erminho w dniu 2010-08-17 18:30:16

Nie złe jaja, ale z sędziego sprzedawczyka.

Bo białko w nim zawarte to koncentrat białka serwatki, białka jaja, kazeinianu wapnia, czyli bardzo dore białko. A HMB działa, najleprzym przykładem jest mój kumpel który to brał.

[...] szklanka ok 17 patato farls kromka (taki ziemniaczany wynalazek irlandzki - duzo weglowodanow) 18-20 trening - 1 h aeroby, 0,5 do godz basen jesli dam rade kolacja: Białko jaja kurzego mleko sojowe szklanka Po obliczeniu wszystkiego proporcje skladnikow wychodza prawie tak jak sobie zalozylam. Mleko sojowe pojawia sie [...]

[...] szklanka ok 17 patato farls kromka (taki ziemniaczany wynalazek irlandzki - duzo weglowodanow) 18-20 trening - 1 h aeroby, 0,5 do godz basen jesli dam rade kolacja: Białko jaja kurzego mleko sojowe szklanka Ze sniadanie ta Flore to wywal, nie jedz takich rzeczy w ogole , tak generalnie masz juz w sniadaniu tyle tluszczu, ze to nawet brzmi [...]

Obrona przen nozem to powazna sprawa i zginac mozna, wiec moja rada: Jak widzisz noz to uciekaj. Przedtem mozesz kopnac kolesia w noge (udo, kolano) najlepiej z glana albo w jaja. Dobry jest tez trik zeby rzucic kompus cos w twarz, np. garsc drobniakow i dopiero mu przywalic i w nogi... Walki na noze nie polecam PHCthulhu

[...] że to nie lift rozpoczął!!!! (umiesz czytać regulamin na który się powołujesz?!) ten temat, tylko ktoś inny! on dopiero jako 10 się wypowiedział! a zę ****a sam stanął po stronie poszkodowanego i wszyscy mu przydupiają to tego nie widzisz??? i jak się broni to bana!? jak masz jaja to wykasuj cały temat, a nie tylko jedną ze stron konfliktu!!!!

[...] jestem jeszcze bardziej zamotany, wiem że to kolejny temat "zróbcie mi dietę>odwalcie za mnie robotę" tyle że ja to poczytałem i zamiast wiedzieć co i jak nie wiem nic. Może jestem jakiś oporny czy coś...ale proszę o pomoc. (próbowałem ułożyć dla siebie dietę ale wyszło na to że same jaja bym wpylał, ryż brązowy i ciemne pieczywo)

[...] szósty czyli ostatni posiłek ten powinien być lekki. Można do niego dodać zdrowy tłuszcz (tran/oliwa). Jako białko można dać ser twarogowy półtłusty,ale również można jaja kurze, rybę, mięso ale i tak najlepszym rozwiązaniem jest twróg lub serek wiejski białko/tłuszcze wentualnie można dac warzywa choć nie trzeba... -wzór diety REDUKCUJNEJ [...]

Pisałem że jestem tydzień na tym żelu i jest do dupy. Zakładam że to z powodu testosteronu z zewnątrz. Człowieku, czy do ciebie nic nie dociera czy ty sobie jaja robisz :-)

Witam Moje sugestie: 1 posiłek - jaja kurze - płatki owsiane - mleko - owoce 2 posilek - ryba - orzechy włoskie - warzywa 3 posilek - ryż brązowy - filet z piersi kurczaka 4 posilek - po treningu - Mutant Mass na mleku 5 posilek - kasza - piers kurczaka - warzywa 6 posilek - ser twarogowy - oliwa z oliwek - warzywa Na początek [...]

1 posiłek (jak wstanie nie później niż o 10.00) - 3 jaja kurze 250 kcal b 22g t 17,5 ww 1g - 100g twarogu chudego 113 kcal b 25g t 0g ww 3g - 15g oliwy z oliwek 123 kcal b 0g t 14g ww 0g - 200ml mleko łowickie 0,5% 80 kcal b 7g t 1g ww 10g moźesz dodać razowca 2 posilek (około godziny 12.00 - 12.30) - 100g sałatki z tuńczyka 100 kcal b 17g t 4g ww [...]

[...] ale skoro już poruszyliśmy tutaj temat diety to wkleje przykładowy zestaw posiłków jaki ułożyłem: I POSIŁEK: płatki owsiane 100g rodzynki 20g jogurt naturalny 250g 3 jaja pół cebuli oliwa z oliwek 10g II POSIŁEK tuńczyk 100g ryż basmati 100g warzywa 150g pestki dyni 20g III POSIŁEK pierś z kurczaka 100g ryż basmati 100g brokuły 150g oliwa [...]

1. Mleko 2% 300ml (9,6gB, 14,1gW, 6gT, 150kcal) Płatki owsiane 80g (9,5gB, 55gW, 5,7gT, 312kcal) Rodzynki 30g (0,7gB, 21,3gW, 0,2gT, 89kcal) 2 jaja kurze (15gB, 10gW, 13,6gT, 170kcal) Łącznie: 34,8gB, 100,4gW, 25,5gT, 721kcal dodaj z lyzke oliwy 2. Chleb razowy 100g (4,5gB, 41,5gW, 1,2gT, 196kcal) Ser twarogowy chudy 50g (11gB, 1,1gW, 0gT, 48 [...]

1. Mleko 2% 300ml (9,6gB, 14,1gW, 6gT, 150kcal) Płatki owsiane 80g (9,5gB, 55gW, 5,7gT, 312kcal) Rodzynki 30g (0,7gB, 21,3gW, 0,2gT, 89kcal) 2 jaja kurze (15gB, 1gW, 13,6gT, 170kcal) Oliwa z oliwek 15g (14,9gT, 133kcal) Łącznie: 34,8gB, 91,4gW, 40,5gT, 854kcal 2. Chleb razowy 100g (4,5gB, 41,5gW, 1,2gT, 196kcal) Ser twarogowy chudy 50g (11gB, [...]

[...] jakoś leciało .Aż do ostatniego dzwonka .... Opuściłem budynek szkoły i to co zobaczyłem na ulicy to zwaliło mnie z nóg .Myśle sobie że Bóg to prawdę ze mnie ma polew albo jaja se ze mnie robi. Można było nakręcić film o moim życiu byłaby to taka czarna komedia ale bez Happy Endu .No i problem się zrobił nie miałem innego pomysłu po prostu [...]

ogolic plecy ...klate...jaja...pomaga i zrzucuc zbedny fat na lato

Pewnie walnął sete na odwage i się jezyk plącze Zobaczcie sobie: http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2009/ms-2009/video,10,poldek-wilk-michal-karmowski-radoslaw-slodkiewicz-ernest-durlej-wywiad.html Ale jaja..a raczej wstyd.. Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-11-15 12:16:45

Ale jaja sobie robią panowie ze związku na czele z panem Michalskim na tych mistrzostwach. Główny sponsor reprezentacji Rich Gaspari razem z ekipą musieli kupić bilety wstępu żeby wejść na salę. Wstyd i hańba. Ubrali reprezentację w dresy, zasponsorowali odżywki i w nagrodę ze związku musieli kupić sobie bilety żeby zobaczyć reprezentację..... A [...]

mięso/ryby/jaja/sery wszytsko w podwieszonych