bez

[...] wydac jakies tam pieniadze(nie zawsze male)i w jakis sposob moze cie to zmobilizowac,to musisz sobie odpowiedziec na jedno,bardzo wazne pytanie: jak bardzo pragne zmiany swojego wygladu? silna motywacja to podstawa-bez tego nic nie bedzie. pozdrawiam. PS. jak czytanie po angielsku? oto fajna stronka dla ciebie: http://www.musclewithattitude.com/

[...] wiec musisz uwazac by nie zrobic sobie krzywdy np przysiad, mc po SD do kolejnego HST mierzy sie maxsy i po kolejnych 14 dniach zaczyna 2 cykl HST ? nie!byloby to bez sensu, poniewaz czas pomiedzy treningami wyniesie u ciebie az 4 tyg maksy mierzysz przed SD albo wykonujesz 1 skok ciezaru w porownaniu do ostatniego treningu [...]

[...] i najbardziej kompleksowym cwiczeniem na miesnie ud. Jednak jesli ma to odbic sie na naszym zdrowiu trzeba je niestety wykluczyc. Jednak mozna sobie jeszcze jako tako bez nich poradzic poprzez wypychanie ciezaru na suwnicy, prostowaniu czy uginaniu nog. Zreszta sam przejrzyj co ewentualnie jestes w stanie wykonywac odnosnie sprzetu i stanu [...]

totalnie bez sensu - wypelnij ankiete działu - wybierzemy cos innego

Ano tak, to co teraz mam to gainer. Wczesniej mialem czyste bialko z mineralami, bez cukru. To jak, zaszkodzi mi to przy redukcji, czy moze polowe brac czy cos? Na 100g 69to wegle, 75gramx2 w zalezanych. :) Zmieniony przez - ZQooS w dniu 2015-05-12 15:33:37

[...] zostało wspomniane w jednej z wypowiedzi powyżej jest ona silnie higroskopijna, czyli łatwo ciągnie wilgoć. Zakładając jednak, że przechowywałeś ją w warunkach pokojowych, bez dostępu światła, tlenu, czy wilgoci, to zdecydowanie nic z jej jakością się nie stanie. Zawsze jednak możesz napisać również w tym celu do producenta. Na pewno uzyskasz [...]

[...] będziemy z jednego województwa. A powiedz mi robiłeś jakieś badanie kręgosłupa, tj. RTG albo coś w tym stylu ? Jeśli tak to miałeś jakieś 'uszkodzenia' ? Skorzystam z Twojej pomocy i udam się do tego lekarza, ponieważ ciężko mi jest wyobrazić siebie nie grającego w piłkę. Aha, ile zajęło Ci zanim ten lekarz wyleczył Cie i pozostawił bez bólu ?

Można brać bez kreatyny, beta alaninę spokojnie możesz brać 3-4 miesiące, potem warto na kilka tygodni odstawić.

Bez sensu kolejny taki temat. Można to wrzucić do Fighting motivation. Wg mnie do usunięcia...

miarka w wpc AN jest od dawna, chyba ze Ci sie trafił jakis egzemplarz, który zjechal z linii produkcyjnej bez niej przegrzeb widelcem czy czyms w opakowaniu/folii , zapewne jak napisała blue - będzie ona na samym spodzie ps. użycie wagi i nasypanie odpowiedniej ilości zajmuje 5sek, więc nie wiem naprawdę w czym problem @-)

bedzie wszystko dzis wieczorem bez zdjec bo nie mam aparatu! dzis wrzuce trening diete itp

Dieta jest podstawa... Bez niej na nic moga zdac sie cwiczenia i wszystko. zdr.

Beż różnicy efekt koncowy bedzie taki sam

[...] .... teoretycznie to czysto biochemiczna wartosc (w/b/t) w ryzu po ugotowaniu sie zmniejszaja, kaloryczność tez ale w praktyce jak wiadomo gotowanie jest korzystne, bez niego wysralo by sie to co by sie zjadlo w 90% .... jesli zrobi sie doswiadczenie nastepujace: wez 100g ryzu w torebce, ugotuj a potem wysusz do zawartosci wody takiej [...]

Marbo, a co do wymiany ławki, to zadzwoń lub napisz, nie będzie problemów, ja tak wymieniałem stojaki na lepsze niz te oferowane w zestawie i bez problemów

bez większego znaczenia np http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html

Proponowałbym byś robił to w obwodach. Lepiej się sprawdzi w tym ten plan. Robisz po jednej serii każdego ćwiczenia, bez przerw. Po skończeniu odpoczywasz 1-2 minuty i powtarzasz. 1-2 tygodnie po 3 obwody, potem zwiększasz 1 obwód na 2 tygodnie. I dodaj na początek unoszenie kolan w zwisie na drążku na brzuch.

Wiek: 21 Waga: 86 Wzrost: 184 Obwód ramienia: 41 Obwód klatki: nie wiem Obwód uda: 62 Obwód talii: 83 Staż na siłowni: 6 lat bez przerwy 3 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): b: 250 w: 400 t: 100 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: metka kilka razy + ph, enan Opisz swój plan treningowy: split 4 Cel cyklu: mieso [...]

[...] tak to ok, bo jeśli masz od tak sobie cyndrexa wziąć i iść w bambucze to lepiej zrezygować z suplementacji. Nie jest tak jak myślisz. Nie chcę mi się rozpisywać bo to jest bez sensu. Porostu biorę spalacz żeby szybko zejść z wody która mnie zalała.. Ogólnie mój trening jest pod sporty walki.. Zamierzam jeszcze pojechać że dwa razy na jakieś [...]

np rób 2-3 razy w tyg. np pon.sro.pt -wpiecia na palcach 4 serie bez zmiany ciezearu -przysiady ze sztanga 4 serie najlepiej ze zmiana cieżaru np(10X50kg 8X60kg 6X70kg 4X80kg) -jesli masz dostep do suwnicy do jeszcze 4 serie na suwnicy i masz nogi jak z waty:D<lol>pozdro