bez

Czyli na razie sobie odpuścić treningi? A nic nie daje trenowanie samemu bez trenera ani partnera?

Tez bez kombinowania na trzy dawki po 10mg bym podzielil.

Rutkow : -supersierie biceps triceps - zaliczone 66 powtórzeń -wioślarz -wynik super ale bez całości próby na filmie nie mogę tego zaliczyć,mając też na względzie próby konkurencji.

Bendu ... napisales ale ja nic z tego nie kumam hrhr Moze chodzi o ciagle dawkowanie kreatyny ? bez cyklow - wiec nasowa mi sie tylko to. Jesli tak to jak skonczysz mono mozesz kupic cp i brac dalej

ej,ten post to jakies jaja? bez kitu.przeczytałem go dwa razy i dalej nie wiem o co hosi

Bez fazy nasycenia, bo mięśnie masz już nasycone kreatyną po mono. Jeśli chodzi o ilość cell pumpa, to nie możesz go sobie tak przeliczyć, bo cell pump w jednej porcji 9g zawiera 4g jabłczanu kreatyny (reszta to prekursory kreatyny i transportery), czyli moim zdaniem (podkreślam moim) przy ciągłej suplementacji wystarczy gdybyś brał pół porcji [...]

Jak nie jestes uczulony to mozesz, tylko bez przesady, wszystkow nadmiarze szkodzi.

ja mysle ze dieta bedzie swietnym rozwiazaniem tak z 300g bialka 500g wegli i ze 100g tłuszczu tyle ze bez omy poki co

Co u Ciebie znaczy wolno? Ile kg na miesiąc Ci przybywa? Jak ma być sucha masa mięśniowa to trzeba cierpliwości, tu nie ma nic na szybko. Potrenuj bez niczego jeszcze z miesiąc i zrób sobie cykl na kreatynie.

proponował bym dobrze jeśc zająć sie jakąs dobra dietka wpierw a pozniej łapac sie za suple. co ci z gainerow i białek jak nawet normy kalorycznej/białkowej nie wyrabiasz bez diety a co dopiero z treningiem. ale zrobisz jak chcesz .

Ustaw diete ewentualnie uzupełnij odzywkami białkowymi i weglowodanowymi do tego kreatynka :) ale bez diety kreatyna nic ci nie da :)

Bez diety to za dużo nie osiągniesz Jedz dużo ryżu, makaronu z mąki durum,kaszy ,staraj się aby twój bilans kaloryczny był na + ,na noc jadaj posiłki wysokobiałkowe takie jak twaróg i dorzuć jakieś warzywo Pozdrawiam!

za problem uwazalbym to wtedy gdybym byl 80-cio letnim dziedkiem bez zebow i nie potrafil gryzc, na cenie zapewne by sie te kapsy odbily.

[...] Dziś, wczoraj, jutro, potem, teraz, i później, w pobliżu, gdzie, po co miał, później, po pierwsze, a następnie, zawsze, nigdy, i wkrótce, w przeszłości, teraz oto, więc jeśli, chyba że bez niego, ale w każdym razie, w większości co, kto, choć nadal, więc nie tylko, sedetiam, dla, z których Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2011-01-31 10:57:09

Czymże jest siła bez masy mięśniowej? Pamiętaj, że Twoje stawy nie rosną jak mięśnie

Kreatyna to nie ''złoty środek'' musi być dobrze zbilansowana dieta, trening.Jesteś w stanie na razie bez suplementów wycisnąć z siebie dość dużo.

że niby to jest PDA ? to chińska podróba bez systemu operacyjnego windows mobile. Że niby nie wykorzystasz wszystkich jego funkcji on nie ma żadnych mozliwości, a TV - jak podłaczysz do stacjonarnej anteny to może

Proponowałbym Ci takie coś. 1cykl - kreatyna + Baa, 2 cykl White Flood lub inna odżywka bez kreatyny.

OK dzięki ;) Mam nadzieje że wkońcu ten bark przestanie boleć bo 4 miechy bez treningów to masakra ;/ Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2013-02-09 11:34:04

bez jedzenie Ci nie urośnie.