SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

venom i kreatyna

  • Venom,białko,kreatyna na redukcje......

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Tak pozatym do diety chce zastosowac odzywki : Spalacz - Venom hyperdrive 3.0 Kreatyna- Multipowera albo Ultimate (tu sie własnie zastanwiam ktora z nich moze byc inna) Białko -Ostrawa (do uzupełnienia diety) I tu mam pytanie do was jak je łaczyc w diecie i w jakich ilosciach Wzuce rowniez diete: Posiłek 1 - 8:00 Płatki owśiane - 50 g Orzechy

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1775 Data: 2008-08-20 15:46:23 Liczba szacunów: 0
  • Venom,kreatyna,białko+Dieta

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć Wiec tak jeśli chodzi o mnie wiek 23 lata ,waga 108 kg ,wzrost 187,staż 2 lata chciałbym za pomocą diety ,treningów siłowych jak i areobowych i dobranych odżywek spalić jakieś 10 kg ,najważniejsze dla mnie będzie zmniejszenie obwodów w pasie jak i na pośladach . Posiłek 1 - 8:00 Płatki owśiane - 50 g Orzechy włoaskie-10 g Mleko UHT 1,5 % - 25

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1933 Data: 2008-10-14 20:52:39 Liczba szacunów: 0
  • Venom + kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ,zastanawiam sie nad takim polaczeniem suplementow, venom'a i jakies kreatyny . Moim celem jest zgubienie troche brzuszka a kreatyna bedzie tu bardziej jakos antykatabolik, zeby troche sily mi poszlo do gory, moze uda sie cos mieska zalapac, glownie zbey nie bylo za duzo spadkow. Dieta zbilansowana "0" Treningi : 3x boks , 3x silownia , 2

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3073 Data: 2009-04-13 13:44:55 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna + venom hyperdrive 3.0 na Redukcję??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    arto robić raz w tygodniu Cykl na siłę klatki piramidowo zwiększając obciążenia większe przerwy z małą ilośćią pow. do tego kreatyna jednak czy można łączyć to ze spalaczem?? venom hyperdrive 3.0 czy też macie jakieś inne propozycje by zachować siłę przy redukcji?? czekam na opinie Dodam że oprócz tego stosuje też BCAA i białko TRECA Perfect prote

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2714 Data: 2010-06-06 15:57:20 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja venom + bcaa czy do tego kreatyna?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Ok grudnia zrobilem juz taka redukcje spadło ok 5 kg i weszlo 15kg na klate, jestem zadowolony i chciałbym to powtórzyć ale zastanawiam sie czy kupić do tego kreatyne, jaki rodzaj by byl odpowiedni i czy to jest dobry pomysł. Oczywiście bez diety sie nie obejdzie, 4-5 razy w tyg siłownia, po treningu 30 min rowerka i raz w tygodniu basen. Zal

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1382 Data: 2012-03-13 11:53:29 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna +bcaa a pózniej venom

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam mam pewien pomysł ale nie wiem czy dobrze myślę wiec zastanawiam się nad połączeniem cm3 z bcaa, i tak od marca/kwietnia zacząć brać venoma z bcaa mój cel to redukcja tkanki tłuszczowej i poprawić sylwetkę do wakacji. co wy na to? z góry dziękuje za odpowiedzi:) Zmieniony przez - seki1993 w dniu 2011-01-04 18:01:43

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2011-01-04 17:59:48 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna+hmb+bcaa+alri Venom??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy mozna połaczyc ze soba te 4 suple??Do tego mam jeszcze białko NUTRA FORCE Whey Protein Isolate 2300g (no i oczywiscie dieta).Celem jest zdobycie troche beztłuszczowej masy przy jednoczesnej utracie tłuszczu.Moja waga 68kg przy 170cm wzrostu.....Prosze o jakies rady

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2009-03-07 18:11:27 Liczba szacunów: 0
  • Martainn/Dziennik/Moje boje z żelastwem

    Post
    Trening dla początkujących

    Święta święta i po świętach. Czas zacząć redukcję, a w zasadzie to redukcja już się rozpoczęła 3 dni temu. Wiadomo, jak święta to dużo jemy. Na szczęście większość moim potraw była zdrowa, chuda mięso, ryby to i waga się nie zmieniła. Mimo świąt odbyłem 2 treningi. Pierwszy w wigilię, drugi w 2 dzień świąt. Szczególnie ciężki był trening nóg w pią

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 5528 Data: 2008-12-28 10:28:37 Liczba szacunów: 0
  • Bolek1970/Dziennik/Lepiej pozno, niz wcale

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nowy rok i nowe cele ! Trening: Cwiczyc trzeba i nie ma przebacz… Najbardziej efektywna opcja dla mnie, sa treningi krotkie, ale tresciwe i efektywne. Silowo : HST i FBW Cardio: eksperymenty z roznego rodzaju formami HIIT i Tabata. Czas trwania max 25 min lub do “zejscia”… Cele tych treningow to praca nad s

    Odpowiedzi: 1488 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-10 16:51:11 Liczba szacunów: 0
  • Massacra,KO,Venom Alri,thermo speed.Bialeczko,BCAA,HMB,TRIBULUS 90,Omega,Vitaminki.

    Post
    Odżywki i suplementy

    laaaaaa no to z TSE dobrze rozplanowałeś możesz zacząć od TSE widze, że masz niezłe pojecie na temat supli a przed aerobami oczywiscie Venom i przed silownia tez Venom kreatyna po treningu i rano to mysle optymalne rozwiazanie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1905 Data: 2008-02-04 12:31:41 Liczba szacunów: 0
  • Dylemat 34latka.

    Post
    Doping

    Panie Mirox bardzo dużym błędem jest unikanie zastrzyków, naprawde przy minimalnych skutkach ubocznych można uzyskać dobre efekty przy nawet bardzo małych jednak dobrze zaplanowanych cyklach, wzbogaconych w duze ilości odrzywek) tabletki niestety nie umożliwiają takiego pola manewru. Jedynym środkime który bym panu polecił byłby Oxandrolon zazywany

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2333 Data: 2002-12-19 11:54:45 Liczba szacunów: 0
  • WYBORY MODERATORA DOPINGU

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Luciano, narobiłes troche fermentu Moze wynika to z niezrozumienia przez Ciebie tematu a moze uwazasz ze zjadłes wszystkie rozumi i taki dział niewiele ci pomoze( bez urazy oczywiście) Twoje wypowiedzi zniecheciły Kaina którego Venom mocno widzi w tym składzie i takich ludzi jak on poszukuje Są sprawy o których lepiej mówic w małym gronie, tematy

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 16629 Data: 2003-02-22 13:01:14 Liczba szacunów: 0
  • redukcja masy tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sauna Czwartek - aeroby,rower 2 x 30 min,sauna Piątek - jak w poniedziałek Sobota-aeroby,rower 2 x 30 min,sauna Niedziela-wolna (ćwiczę trochę z workiem) Co bym mógł jeszcze dorzucić do ćwiczeń? Dokupiłem spalacz-venom alri hyperdrive3.0 i co do niego mogę jeszcze brać? myślałem nad białkiem i kreatyną bo przydało by się trochę mięśnie powiększyć

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4421 Data: 2010-07-01 15:08:59 Liczba szacunów: 0
  • Venom,kreatyna,białko+Dieta

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z dieta do dzialu odzywianie. Spalacz - Venom hyperdrive 3.0 - dawkowanie 1 kap po śniadaniu Bierz jeszcze jedenego kapsa po poludniu Kreatyna Mega caps 1250 - dawkowanie DT-4 na czczo 4 zaraz po treningu DNT- 4 na czczo Białko -Ostrawa -Dawkowanie - 30 g po treningu Bierz wedlug brakow w diecie, np po kazdym posilku. Tran - Do posiłków 2 x po

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1933 Data: 2008-10-14 21:30:16 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja, do oceny!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Stawian na to , że masz diete (jakąs tam) i jesli chcesz sile To na 100% bedziesz potrzebowal Stack kreatynowy + No Botser albo cos zwizanego z kreatyna to po pierwsze zamiast Gainera wolal bym białko WPC 80 900g 39 zl :) I jesc je rano i na wieczor BCAA odstaw i wrzuc do tego Jakies aminokwasy bo BCAA jest rozgalezione ktore pomaga ale przy rzezbi

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 536 Data: 2010-03-31 19:21:48 Liczba szacunów: 0
  • JAK MAM TO BRAĆ!!??

    Post
    Doping

    uloz diete redikcyjna najpierw i jakis spalacz typu venom i lecisz az spalisz tluszcz, potem zmiana diety na bardziej masowa i kreatynapo kreatynie prop solo z trzymaniem diety caly czas Zmieniony przez - Tomasik w dniu 2008-12-10 17:27:28

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 2008-12-10 17:25:58 Liczba szacunów: 0
  • Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    WIEK: 20 CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia): 2 miesiące, czas wymuszony do zawodów POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: tutaj raczej będzie chodziło o wagę, nie o poziom tłuszczu muszę zejść z 79kg do 74kg do zawodów w ergometrze wioślarskim Aktualnie 79kg/183 cm, przy niskim dość BF. ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ):

    Odpowiedzi: 2182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-27 19:01:56 Liczba szacunów: 0
  • Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    e nie brałem i moze nawet nie będę :) Co do spalaczy brałem olimp thermo speed extreme zero działania mozę poza delikatnym pobudzeniem na treningu ale różnica była minimalna, venom 3,0 + ten niestety jedyne co mi dał to ostre doły i złe samopoczucie, bóle głowy gorsze niż na t3 i cały czas suchość w buzi. Jaka ciekawostke powiem że na venomie kg ni

    Odpowiedzi: 2182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-28 14:31:41 Liczba szacunów: 0
  • Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    WIEK: 24 lata CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): od 2óch tygodni, czas zakończenia aż będą efekty. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU): spory co ja będę czarował ;-). Ogólnie mam inny wyznacznik, obwód pasa. Obecnie 114cm POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: moim wyznacznikiem jest obwód pasa. celuje w okolice 98 cm ZARYS DIETY I TRENING

    Odpowiedzi: 2182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-30 18:27:34 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna i spalacz w jednym cyklu?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Ja mam podobne pytanie w tym temacie... Zastanawia mnie czy Venom który w założeniu ma powodowac szybsze rozkladanie tluszczu (i tym samym wydalanie wody z organizmu) nie bedzie się kłocił z kreatyną (kre alkalyn olimp 1250)która zdecydowanie tą wode w organiźmie blokuje? pozdrawiam (moj pierwszy post tutaj yay! ;p)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 12312 Data: 2008-03-05 10:17:27 Liczba szacunów: 0