bez

drażek to podstawa, bez tego nie będziesz miał wielkich efektów. szrugsy możesz robić.

[...] 15 lat wzrost 174 a waga 68 kg . Mam pytanie jeżeli robię masę to mam jeść dużo produktów z węglowodanami ? (Ryż , kurczak , chleb ziarnisty ) ... czyli przybrać na wadze bez spożywania tłuszczu ..tak ? I czy to pokaże bardziej moje mięśnie i czy mogę używać kreatyny w tym wieku ? Dzięki kurczak to nie weglowodany na sam poczatek dowiedz sie [...]

A okres po jakim zaczac brac kreatyne? No wiem dieta to podstawa bez tego nic sie nie osiagnie

O czym Ty marzysz? Masa bez redukcji?? buhahaha

W tej samej cenie masz kretke Vitalmax Classic, co prawda bez dextrozy, ale przynajmniej sprawdzony, pewny produkt, a nie jakaś firma krzak.

bez prezentu i tak wyjdzie ze 5zł za kg więc to jest tzw. psychologia marketingu, kup oddzielnie, gryfy może spróbuj u siebie, generalnie dolicz jeszcze koszt przesyłki. Nie jest t oszokująca oferta, ale jeśli chcesz jakąs marke na krążkach tzn. nie "złom" tylko inną to za grosze nie kupisz, ale poszukałbym na twoim miejscu tańszego [...]

Skoro chudniesz, jesteś osłabiony, to do lekarza. Edit: Kwestia do jakiego lekarza - rodzinnego, po ewentualne skierowania na dalsze badania. Do specjalisty nie dostaniesz się bez skierowania od lekarza. Zmieniony przez - Radek_Bdg w dniu 2009-11-23 20:02:22

Skok w dal - bez treningu świetny wynik. Uważam, że powinieneś trenować pod kątem właśnie skoku w dal.

Napisałem, że nie wszystko rozumiem, czyli niektórych rzeczy. Dobrze, że są ludzie wykształceni jak Ty, aczkolwiek jak nic nie wnosisz do tematu to się nie udzielaj :). Edit. Szukałem na chomikuj i innych stronach bez powodzenia. Widocznie będę musiał kupić wersję papierową. Zmieniony przez - Qwert123 w dniu 2017-09-10 18:12:47

bez różnicy

to idz jutro do sklepu i szukaj prodktow bez oznaczen "E" jak znajdziesz dobry sklep to z 10% takich produktow tam bedzie

No a teraz zdobądź 9-10% tkanki tłuszczowej przy masie 90-100kg i napisz jak osiągniesz to bez diety i treningu

Nie ma silnika .. heh a tak bez interesownie to nie da rady?

szalas, mysle, ze gainer MCT bedzie dobrym rozwiazaniem, jest on dosc energetyczny a po twojej wadze widac, ze tego ci wlasnie w diecie brakuje.. jezeli bedziesz pil 2-3 x dziennie po 100g (po sniadaniu, przed obiadem i po posilku potreningowym na przyklad) to zobaczysz jak masa zacznie na prawde milo isc i to bez zadnych innych dodatkow

raz na jakis czas mozna isc ale bez przesadyzmu

nie nie jest , w tej ilości meta ci krzywdy nie zrobi, obędzie sie i bez odbloku , zadbaj o diete , Uwaga na przyszlosc-> jak szykujesz sie do cyklu to zadbaj o wszystko , brales chociasz do tej metki syliamrol ? jesli sie nie ma kasy nie robi sie cyklu..

jeśli to antek solo to jest to bez sensu cykl

bez kitu jak można być tak leniwym żeby nawet w google nie wpisać "capoeira Gdynia" ja wpisałem i znalazłem. Dla Twojego rozwoju umysłowego nie podaje linków poza jednym www.google.pl

dostales juz odpowiedz: jak lepiej cwiczyc? w tym wieku lepiej cwiczyc bez obciazenia, wiec sobie podaruj na jakies 2 lata trening z zelastwem.

Możesz rozważyć ale np. raz w miesiącu Inna sprawa,że jeżeli chcesz po prostu podjeść węgle to w jakiś dzień po prostu zastąpiłbym tłuszcze węglami złożonymi i mogłoby się obejść bez ładowania