bez

Jak bez diety chciałeś zredukować? Który to tydzień cyklu? Podawałeś jakies hcg może w trakcie? Masz jakieś badania aktualne plus badania przed cyklem zrobione ?Czy też olałeś sprawę? Cykl TRAGEDIA jednym słowem

[...] sekundy! Potem następuje powtórka. (...) Ćwiczenia nie polega na spróbowaniu, jak to się robi, polega na ogromnej liczbie powtórzeń. Spróbujcie wykonać minimum sto powtórzeń bez odpoczynku. Oczywiście nie uda wam się zrobić aż tyle za pierwszym razem, ale rzecz w tym aby ćwiczyć do kompletnego wyczerpania sił. (...) Najważniejsze w tym ćwiczeniu [...]

****a - n-ty raz to pisze - albo robisz cos porzadnie, albo tak, jak jest wygodniej. Jesli silka to dla niego malo wazny dodatek to niech sobie odpusci suple. 68kg jak troche pocwiczy bez diety i supli moze do 70 dobije troche mu sily przyjdzie, potem troche popije i wroci do tych 68kg i tak w kolko..

jak bez holo to trochę drogo...

Poprawka,smak to czekolada.reszta bez zmian

Trochę to bez sensu, aakg już masz w Shock-u. Zostaw je na okres po cyklu.

Faftaq co moglo byc tego przyczyna? szukam czegos dla kumpla i nie chce zeby pozniej pretensje do mnie miał ;-) a te z XXL nutrition?? ktos brał, wygladaja na bezsmakowe, 100%bcaa w prochu wiec chyba bez dodatkow co?

No ale to zalezy od wielu czynnikow, jaka masz diete, czy pracujesz ciezko fizycznie i predyspozycje do tego :) Bez regereacji nie ma nic ;) Lepiej przylozyc sie do splitu klasycznego 1 partia w tyogniu i bedzie gitara :) ja tyle waze, ale ogolnie sadla mam sporo ;p hehe . A tak nawiasem mowiac targasz na nogi 160 :D a na bicka tylko 15 kg ?? [...]

w wszelkich dyskontach sporzywczych srednio 1.65 ja kupuje w plusie bo tam maja najsmacznijszy i najtanszy (1.65) ale czas sie wybrac do makro czy tesco i tam sie zaopatrzyc moze bedzie tanszy Pozdrawiam " a może tak bez motta ??? "

[...] to dobre. jesli coskolwiek ci wagi przyroslo to widz ze 5 5 dniach to tylko woda byla Tanaka>>> jesli masz cykl ktory ma trwac 3 tygodnie to co to za cykl, bez urazy ale jak cie nie stac na normalna dawke kreatyny to nie bierz jej, w takim czasie na masie nie urosniesz, owszem po 2-3 tygodni powinienes juz odczuc lekki przyrost [...]

1 co do diety masz w podwieszonych , dextro zbedne na 100%, kreatyna glownie uzywana do utrzymania sily 2 bez fazy nasycenia bierz

[...] wiec przedramie bym zupelniue odpuscil moim zdaniem nie wymaga one osobnego treningu jesli zrobisz solidnie plecy to samo przedramie spuchnie niemilosiernie i bedzie roslo bez specjalistycznego treningu A pozatym przedramiona pracuja przy wszystkich treningach wiec nie ma sensu go osobno trenowac Chyba ze bardzo Ci na nich zalezy i sa [...]

Wszystko zadziała. Beta alanina nie jest na pompę. Bez węgli będziesz płaski i braknie nabicia, ale wyżej wymienione składniki mają też inne benefity, które przy niskiej podaży węgli mogą okazać się bardzo pomocne.

Po co Ci redukcja , jak granice zamykają i w Egipcie nie będziesz błyszczał %-) %-) Masuj i p****** to %-) masować można bez treningu %-)

Taaaa Jak ludzie co cytują badania naukowe i krzyczą że na koksie to i bez treningu się rośnie. Grama deki, grama trenu i wio %-) Ja też lecę redukcję mostku (100mg e3d) i gumach

Tzn chodzi Ci o produkty, które możesz kupić i zjeść bez gotowania?

Siemka jestem dokładnie tej samej sytuacji co ty, sporo czytałem i polecam Ci bardzo Książeczke Olivier Lafay - Trening siłowy bez sprzętu Do zassania w pdf jest wystarczy poszukać u dziadka G dietke tak samo znajdziesz co masz unikać itp. Tyle że ja wagi mam +2kg wiecej od cb :D

Nie mów mi że nie nauczyłem się techniki, bo zaczynałem z samym gryfem aż dobrałem optymalnie dla mnie rozstaw nóg itd, co nie zmienia faktu że przy każdym rozstawieniu pięty idą do góry, teraz znów próbowałem, z i bez gryfu, pięty mimowolnie idą do góry, macie może pomysły które mięśnie powinienem rozciągnąć?

jesli zalezy Ci tylko na masie, bez jakości czy zdrowia - to, możesz robić jak kolega wyżej poradził w innym wypadku proponuję odać się do działu odżywianie i poczytac podwieszone tematy

sam odpoczynek bez truchtu będzie to efektywny trening.spróbuj tak ja w wakacje robiłem tak 15s sprintu/45s truchtu jak nie sprawia Ci to problemu to zmieniaj proporcje sprint/odpoczynek