bez

Wklejaj co masz Serwery to: www.rapid.share.de (tylko bez tej kropki, u nas cenzura na to http://www.megauploads.org/

Jak masz zamiar zrobić redukcje bez saa to odrazu CI odradzam(chyba że będziesz trzymał diete na + kalorie i liczysz na kosmetyczne poprawki) właściwości clenu jako antykatabolik można sobie wsadzić w.... Jak robisz rzeźbe to niewielkie dawki testa i do tego clen/eca. Zresztą ja bym CI odradzał clen Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2006-01-17 [...]

Ja miałem na początku taką jak tam pierwsza. Było napisane że max 60kg ja kładłem 85kg i bez problemu wytrzymywała. Także jak na początek może być potem możesz myśleć na czymś innym. Ale jak niemasz kasy to możesz wybrać coś z marbo home np. http://allegro.pl/item601958976_marbo_home_lawka_laweczka_ze_stojakami_szeroka.html#gallery

Po co? bo lepiej mieć jakiś zapas jeżeli chodzi o maksymalną wytrzymałość a do 100kg można bardzo szybko dojść i bez koksów więc poco co chwile kupować nową ławkę

masuj , tylko staraj sie łapac jak najlepszą masę , bez zbędnego balastu , wtedy nawet jak bedziesz miał dosyc duzo zbednego fatu to nie ma problemu można wypalic , takie moje zdanie .

[...] mówisz, to pas neoprenowy, który działa w ten sposób, że skupia całe ciepło wytworzone przez ciało w danym miejscu. Tzn ogrzewa bardziej np. brzuch, przez co proces spalania tłuszczu jest teorteycznie szybszy. Ale to nie jest jakiś cud wynalazek ;p Dieta + dobry trening, jeśli jesteś wrażliwy na kofeinę, to nie znajdziesz spalacza bez niej ;p

tzn obciąć 200 kcal z diety? czy 200kcal mam byc na minusie. tj. jak mam 3000 kcal(bez +500) do zjedzenia, to zebym jadł 2800

[...] z : 1 podnoszenie na biceps 2 podnoszenie na triceps ( z tyłu głowy) 3 zarzut na barki i zrzut w pozycji stojącej 4 zapaśnicze krążenia -serie robiłem : 20 , 15 , 10 ,5 bez przerwy miedzy ćwiczeniami - miedzy cyklami brzuszki 50 , 25 , 25 -poranny trening zakończyłem 50 pompkami i 50 razy gryfem na biceps. -po treningu banan bcaa i normalne [...]

[...] po coś na kaszel, chcesz tussipect, bo słyszałeś że skuteczny, przedstawiasz aptekarce sytuacja, a ona: "pomogłabym panu, ale dzieci z gimnazjum ćpają leki i choćby umierał brat, to nie sprzedam bez recepty". Ja nie uważam, że korzystanie w celach związanych z siłownią jest normalne %-) hehe Zmieniony przez - EmLow w dniu 2012-02-18 15:51:44

Hmmmm widzę, że linka się nie da wkleić :( To może inaczej: http:// moje-ankiety.pl /respond-22280.html (bez tych spacji rzecz jasna)

[...] śmieszna Przykłady: a) Mięso – zafałszowania dotyczyły głównie mięsa mielonego wołowego, w tym o obniżonej zawartości tłuszczu. Stwierdzono w nim dodatek mięsa wieprzowego, bez uwzględnienia tego faktu w wykazie składników oraz zawyżoną zawartość tkanki łącznej, wpływającą na obniżenie jakości finalnego produktu. W grupie przetworów mięsnych [...]

Nie ma magicznych pigułek które będą działały na masę i rzeźbe ;-) niestety. Po takiej przerwie poćwicz sobie chociaż te pare miesięcy bez odżywek :-))

Metoda liczenia deficytu z poziomu tkanki tłuszczowej jest, ale wygląda nieco inaczej i deficyt przyjmuje się na podstawie kilogramów zbędnego tłuszczu, zależnie od źródła od 62 do bodajże 69kcal. Bez owej teorii dla osób z otyłością zapotrzebowanie wychodziłoby bardzo wysokie, co prędzej prowadziłoby do tycia niż chudnięcia, choć i tutaj zawsze [...]

no wlasnie po to jem lerivon bo skutkiem ubocznym jest wrost apetytu :) w sumie siedzialem 2 miesiace w domu bez ruchu i roboty to moze i temu mnie zalalo tez

[...] jesteś osobą początkującą na forum, to sugeruję zapoznać się z podstawowymi zasadami jakie tutaj panują. Dwie podstawowe z kilku istotnych, to pisanie w jednej wypowiedzi, bez wrzucania ciągu kilku odpowiedzi pod sobą. Warto zadbać o to, żeby wypowiedzi miały sens i prawidłową składnię zdań, a nie wyrywki myśli rzucane na ślepo. Poza tym, [...]

[...] pszennych + 100 gram platkow jeczmiennych + srednie jablko +, Lunch Kasza jeczmienna (125 gram) + jajecznica z 2 jajek smazona na masle, Obiad Mieso z piersi kurczaka (bez skory) (200 gram) + torebka ryzu brazowego + marchew (200 gram)+ bialko z odzywki 40 gram, Kolacja Chleb zytni razowy (2 kromki) + pomidor + lyzeczka masla [...]

[...] diecie low-carb: sniadanie - jajecznica z 4 jajek smazona na masle roslinnym + pomidor lunch - 40gram bialka z odyzwki + garsc orzechow laskowych obiad - piers z kurczaka bez skory + ogorek + pomidor + lyzeczka oliwy z oliwek (do picia) kolacja - kawalek rybki wedzonej + dwa plastry sera zoltego np, gouda kolacja II - 40 gram bialka z [...]

Moga byc twarozki odłuszczone o zaw 45% tł ? ODTLUSDZCZONE TO CHYBA ZNACZY BEZ TLUSZCZU? btw jaka mam pewnosc ze po takiej diecie nie przytyje z 20 kg bo tak mi podpowida zdrowy rozsondek PEWNOSCI ZE NIE UTYJESZ NIE MASZ NIGDY, ALE JAK ZACZNIESZ TYC TO MOZESZ ZREZYGNOWAC Z DIETY JESZCZE ZANIM UTYJESZ TE 20 KG NO NIE? A TWOJ ZDROWY ROZSADEK [...]

haha. Kocham to forum A tak powaznie to bez przesady nie jakas "herbatka" ,ale ja szczerze mówiąc wole pół na pół pić wode,i herbaty ziołowe. Sama woda 2 litry dziennie w siebie wlewać to można sie pożygać Panie Remy Bonjasky

Panie Mirko cro-cop Filipović ja wypijam 2 litry płynów dziennie bez żadnych specjalnych starań :) w rano 250ml w szkole 0,5l po szkole w domu 0,5l i w czasie treningu około 1l Zmieniony przez - michal1504 w dniu 2008-01-20 21:31:12