bez

Właśnie dlaczego teraz dużo osób mówi/pisze, że węgle po aero wraz z białkiem?????? A nie po siłowym przed aero jak to zawsze było? A czy w trakcie treningu węgle ładować czy też nie trzeba? I w jakiej dawce węgle po aero żeby było bezpiecznie bez zalewania przy robieniu suchej masy Zmieniony przez - MikX w dniu 2010-06-02 22:42:20

[...] chodzi Ci o "kotwiczke"?.....moj cel to zwykly szpagat.... ale mam inny problem...nie potrafie "utrwalic" swojego naciagu.....gdy jestem normalnie bez rozgrzewki to nie potrafie uniesc nogi ponad biodro co mnie strasznie denerwuje...zeby zejsc porzadnie w dol potrzebuje 5 minut dociagania...... nigdzien ie moge znalezc [...]

ja wole posiedziec na dupie i wypic z 0,5L sogogogogogogogo nie ma problemow to nie ma przyczyn czy uczuc, przyczyny zawsze sa a uczuc nie ma bez zarzutow....

Ja polecam 2 ćwiczenia na dolne partie po jakieś 30 powtórzeń i tak samo na górne krótki odpoczynek, mięśnie boczne później. Bez dietki nie ma sylwetki

[...] że na awans do finału Ligi Światowej w pełni zasłużyli. Jeszcze przed meczem dotarły do Polaków dobre informacje z Nowego Sadu gdzie Serbia i Czarnogóra wygrała z Grecją 3:0, a to zwycięstwo oznaczało, że do Final Four awansują podopieczni Raula Lozano, bez względu na wynik konfrontacji z Argentyną. No to panowie jest git mamy się z czego cieszyć

Bez przesady...

CP polącz z mono ! ( ewentulanie kup 2 male paczki ) najlepsze rozwiazanie daje ladny miesnie bez popmpy coprawda ale czy az tak jest ci potrzeban pompa ?

Rozumiemy się bez słów

Wykroki dwugłowy i pośladki Ale z tymi przysiadami to bym uważał z cięzarem wzmocnij najpierw prostowniki i poćwicz technikę bo przypuszczam ze z przysiadami mozesz miec proble z racji wysokiego wzrostu i małej masy. Próbuj na poczatek przysiady bez obciązenia albo z małym obciązeniem wzmocnisz scięgna i przyzwycziasz mięsnie pozdro

oj te undery! RAm, maso! piszesz, ze podroba! wiem, ze to podroba byku! jak komus sie chce to podrabiac, az mnie dziwi, bez kitu! nowa alchemia jest widoczna na fotach wszelkie odstepstwa to podrobki niestety. wiem bo mam dostep do alchemii w hiszpanii. ktos ma dobre dojscie bo flakony sa takie jak na linku i zamkniciea innie albo istnieje [...]

Bez deficytu nie zrobisz rzezby brzucha i nie masz nawet co mazyc... Po 'cyklu' mozesz sprobowac... Czy zdarzysz? Nikt nie jest wrozka... zdr.

pfff.... Moim zdaniem grimgir wszystko ładnie ujął i dostał sog'a I po Twojej prymitywnej wypowiedzi sądze że tutaj juz nikt Ci nie pomoże bo czytasz bez zrozumienia (dowartosciowwales sie juz ze jestes lepszy ?) Za to Ty jesteś początkujący i dla działu dla takich osób Cię wysyłamy.

[...] że nie wiesz co to gainer a na avatarze widać efekty mojej pracy z ubiegłych wakacji pozdrawiam ps. bf na poziomie 25% to nie jest chwalebne osiągnięcie więc smacznego. chociaż 79kg przy 191 cm wzrostu wskazuje na auszwic więc opychanie się gainerem bez pojęcia wiele tu nie zepsuje Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2011-06-25 18:14:21

Tez sie balem spadkow itd. Ogolnie jestem juz off z 4-5 miesiecy. Waga 3 kilo mniej bo woda zeszla. Teraz troche fatu zlapalem bez towaru ale np dalej potrafie 20 razy wycisnac hantlami 50kg na barki. Nie ma sie co bac. Tylko pilnowac zarcia do tego dobre suplementy. Polecam kreatyne concret (chlorowodorek kreatyny) plus przed treningiem beta [...]

Skalar, mam podobny problem, ale nie ma sie co oszukiwac, trzeba zrobic jakis off, im predzej tym bedzie lzej.. schodz powoli, zrob jakis sensowny mostek, dobry odblok i daj dychanc cialu z 2 miesiace bez towaru, wtedy pojdzie dobrze.

b zrobisz bez problemu i za darmo ;-)

Bez problemu, sterydy nie zmieniają organizmu permanentnie, to tylko taki mocny kop dla określonego celu

ja to mam gorzej bo mam 170 g bialka do dostarczenia, ale radze sobie bez problemów ranop : 150 g sera białego szkoła : 30 g SP 80 ( odzywak białkowa) obiad : 200g piersi kolacja : 180 g jajek ( 3 jajka ) przed snem : 100 g ser białego to sa moje główne zródła białka, jest np jeszcze bialko z ryz, platków itd co do finansów to tak :kostka sera [...]

Dziękujemy farmer18, że zezwalasz nam trenować, pomnik wyślemy ci pocztą, bez twojego przyzwolenia nie odważylibyśmy się ćwiczyć. Zmieniony przez - .teddo. w dniu 2006-04-05 19:51:44

dla mnie ec lepsze niz bd bylo. ale oczucia mialem na obu pozytywne. jedyna opcja to taka ze miales lewy stuff. tren nawet bez diety mozna poczuc po zylach podczas treningu. oczywiscie nie probojci