bez

Leber wytłumacz mi jak koleś bez doświadczenia poradzi sobie ze skutkami ubocznymi deki jeżeli wystapią(jest mała szansa ale może się przydażyć)np: jeżeli dostanie ginekomasti? Sam brałem deke na pierwszy mini cykl i było fajnie ale zdobyłem większą wiedze i teraz zaczołbym od propa albo superka. Deka jest fajna przy specjalistycznym zastosowaniu [...]

przecierz ja nie bede brał tej mety, nie jestem na tyle glupi mam za malo stazu i oczywiscie za malo lat^^ bez komentarza ja nie chce sobie zmarnowac zdrowia

można razem brać ale ja osobiście na antybiotyku odstawiłbym wszystko. Wylecz się, zacznij potem parę dni bez supli i git. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-22 21:59:53

Ja bym odstawił na czas choroby i suple i ćwiczenia. Bo myśle ze branie tego będzie bez sensu a tydzień albo 2 Cie nie zbawi ;] (i nie wiem czy to prawda czy mit ale słyszałem ze kreatyna osłabia odporność ale tym sie nie sugeruj narazie chyba ze ktoś potwiedzi te info) ZDROWIA ;] ;] ;] Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2007-08-22 22:39:26

[...] masz obciązenie? bo jak wystarczające to masz całą siłownie w domu i wtedy do działu "trening dla początkujących" idz. a jak małe to trening dla początkujących bez uzycia sprzetu masz rozpisany w watku pogrubionym u gory. chciałbym również dowiedzieć się od jakich odżywek zacząć. od zadnych. zacznij przedewszystkim od wlasciwej [...]

Wg mnie też bez sensu do lodówki.

Kolego ułuz ditę, bez odpowiedniej ilości kcal nawet na suplach nie przybędzie mięsa.

Zdjagnozuj to czy Ci np żebro zaskoczyło, czy masz naderwany mięśeń piersiowy czy co innego, bez tego się nie wyleczysz.

Na 750mg testa i tak sporo wody pociągnąłeś z pewnością co teraz wychodzi, zatem metka razem z mniejszą dawką testa i masterem powinna to wyrównać. Daj 30mg metki a resztę zostaw bez zmian.

To i bez ankiety pewne że nie rozpisze się ci trenu. :-) TO nie zabawka na pierwszy cykl.

W okresie jesienno - zimowym zjadłem 2 puszki Animal Stak czyli bez "M". Cykl z przerwą po pierwszej puszce, jak zalecają. Pomimo wmawiania sobie że musi podziałać, nie odczułem tego. Może coś tam poprawił ale niezauważalnie.

[...] i tak dokładasz dalej, aż dojdziesz do momentu, że nie możesz już podnieść ciężaru 5 razy tylko na przyklad 3 albo 4. Wtedy na następnym treningu używasz tego samego ciężaru - po 3 nieudanych próbach (3 treningi bez progresji) cofasz się z ciężarem o 10-15% i dalej jedziesz tak jak wcześniej. Zmieniony przez - chris_rdm w dniu 2008-09-22 18:41:45

Dodam ze chodze juz na siłownie od ok ~3 miesciecy jednak bez diety. Dzisiaj biegałem robiłem interwały : 1km biegu i 200 m chód

Ehm? Czemu tak drastycznie obciąłeś te kalorie? Trzymaj się określonego deficytu i już, a nie baw się i nie przeskakuj z dnia na dzień o 600 kcal - BEZ PRZESADY. Ogółem to jest nadal słabo zbilansowana dieta, bo czy naprawdę nie możesz ogarnąć jakiegoś ciekawego posiłku i musisz sięgać po odżywkę tak wcześnie? Po co Ci ta oliwa na redukcji? Dorzuć [...]

wbijasz po wyjęciu i tyle,bez róznicy czy domięsniowo czy podskórnie

[...] Messi nie jestem i nie trenowalem jeszcze w klubie ale potrafię grać a jak jeszcze poćwicze w klubie to będzie jeszcze lepiej. Jeśli chodzi o to,, Grałeś w ogóle kiedykolwiek na pełnowymiarowym boisku " niewiem co chcesz tym powiedzieć wydaje mi się że to że nie dam rady bo za duże, fizycznie jestem dobry więc jeśli oto ci chodzi to bez obaw.

Na 4 poziomie rozgrywkowym w Polsce juz chlopaki niezla kase dostaja za gre. W wieku 20 lat bez zadnej historii meczowej-rozgrywkowej bedziesz chlopakiem, ktory przyjdzie na trening i tyle. Sorry, ale na tym etapie jest taka selekcja, ze niektore zespoly maja po 30-40 graczy z czego okolo 60% to zdolni z grup mlodziezowych. Nie chce byc sceptyczny [...]

[...] się mylić, aż tak głęboko w tym nie siedzę. I jeszcze raz powtarzam że nie jest to dygresja w kierunku firmy Sportatut czy jakiejkolwiek innej. Po prostu wiem że takie rzeczy się zdarzają, a w jakich firmach to nawet gdybym wiedział to i tak bez dowodów bym tego nie powiedział. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Dlatego ze po prostu jestes za mlody masz niewykorzystany potencjal i bez sensu sie wysyac kreatyna...kup gainera uloz diete i jazda! caly czas sie roziwjasz pamietaj! "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

[...] uloz sobie diete + gainer + bialko - ale nie izolat bo tobie teraz potrzebne jest ogolnie bialko ilosciowo niz jakosciowo - kup sobie np. sojavita i tesh bedzie dobrze - ale bez diety nawet niezaczynaj bo muszisz byc maxymalnie chudy (ciezko mi wogole wyobrazic sie ciebie ). Podstawa u ciebie to wegle - tak wiec jaknajbardziej carbo i gainer + [...]