bez

koka to zupelnie inna bajka... i zdecydowanie mniej szkodzi i spokojnie da sie ja wyprokukowac bez zadnych zanieczyszczen- a w przypadku speeda jest to teoretycznie nie mozliwe, ale ogladajac wiadomosci dowiedizalem sie ze polak z lodzi jednak potrafi:) Czasem trzeba ustąpić żeby wygrać

[...] na to co zrobił dla tego działu, co robi i co zamierza zrobić w przyszłości (z wiarogodnych źródeł wiem, że poważnie pracuje nad postem o "treningu alternatywnym - bez siłowni" dla osób które nie mają takich możliwości. bogatym materiałem zdjęciowym i fachowym podejściem do problemtyki jeszcze Was zdziwi). Tyle w temacie [...]

[...] tekstow tylko kazdy post pisze od nowa - takich ludzi trzeba. Faku nie udawaj teraz takiego skromnego bo lubisz sie wywyzszac na forum czesto nieslusznie i ponizac innych, bez sensu. NIe mowie ze nie masz wiedzy ale szacunek musi byc, zreszta nie jest to wiedza jaka posiada Red. Przez to duzo osob unika wchodzenia na trening min ja ale nie [...]

i właśnie tego być nie powinno , jest trzech modów w tym dziele - i tylko im powinno przysługiać wybieranie takich osób , bez jakichkolwiek sugestii i wpływu kogokolwiek z poza tej trójki

hehe aż sie zarumieniłe , mawashi , bez presjii , niech to bedzie twoja decyzja

Dobra zapodaje jego trening 1 seria wspięcia na palce po 5 powtórzeń (bez obciążenia) To jego trening Trzeba go wykonywać raz na 3 tygodnie zeby sie nie przetrenować bo to bardzo intensywny bodzieć dla mięsnia Suplementacja potrzebna do takiego rozwoju mięsnia: Cała tablica mendelejewa I 3/4 produktów z pobliskiej apteki

Sytuacja jest podobna do tej jaka u nas była kilka miesięcy temu, gdzie Olimp miał wycofane stacki a importerzy sprowadzali bez przeszkód. Stack będzie lada dzień.

[...] mi ta "dieta". Waga stoi w miejscu. Choć idzie siła i trochę może definicja mięsni mi sie poprawiła, ale w pasie ciągle mam tak samo dużo jak miałem. Ciągne tak już ponad miesiąc(pierwsze dwa tygodnie bez kreatyn). A zależy mi najbardziej by przynajmniej zjechać te 5cm w pasie... Co zmodyfikować by spalić trochę tłuszczy z zbrzusia?

I jakie ma te efekty doszedł do 30 w bicepsie? Chcesz to bierz może i ty zmienisz się w pakera tak jak twój kolega po 1 cyklu na kreatynie bez diety stażu wypracowanego treningu i pojęcia. Trzymam za ciebie kciuki. Poczytaj tematy podwieszone.

poczytaj najpierw i to duuuuzo bo jak widac wiedza zerowa posty podwieszone w dziale na poczatek potem DIETA bo bez niej ani rusz ten metanabol zostaw bo to jest az zalosne poczytaj o planach HBW i FBW

Danielu, ale te różnice naprawdę będą niewielkie, więc aż tak się nie przejmuj i korzystaj z łyżki:) Jednak jeśli już jesteś takim pedantem, to faktycznie zainwestuj w wagę kuchenną, zakup jednorazowy, a szybko przekonasz się, że jeśli poważnie podchodzisz do tego sportu, to wkrótce nie będziesz mógł się bez obejść:)

[...] rozmaite układy, natomiast Ty sprowadzasz to do granicy jakiegoś absurdu, gdzie rzekomo każdy obywatel ma kontakty w każdym sądzie. które umożliwią wyeliminowanie zagrożenia bez ryzyka przekraczania granic obrony koniecznej albo jej przekroczenia i liczenia na korzystny wyrok akurat dla naszej strony I tu dochodzimy do sedna sprawy, a nawet [...]

Nie piszę tutaj o łamaniu ludziom rkończyn, ale o obezwładnieniu agresora. Można kogoś rzucić na glebę, założyć balachę i poczekać na przyjazd policji albo na uspokojenie się go. Odsuwając się od kulania się z kimś po asfalcie można kogoś przewrócić, odepchnąć (tutaj judo, zapasy). Naprawdę warto być gotowym na różne rozwiązania, bo obligatoryjnym [...]

Redrum - czyli wszystko doszło do ciebie bez problemów. Powiedz w jakich ilościach zamawiałeś. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

[...] Jednak najwieksze zagrozenie to zlodzieje pocztowi, to tutaj jest najwieksze prawdopodobienstwo ze za***ia paczke. Ktos tu pisal ze dostanie wtedy kase-gowno prawda. Jesli ubezpieczysz paczke, to wlasnie tylko na 20-40$, bo jesli na rzeczywista wartosc to dochodzi cala procedura celna i klopoty z nia zwiazane. Zreszta z reguly bierze sie bez [...]

Za kilka dni wysylam probny transport do Polski na zupelnie nowych zasadach, jezeli wszystko pojdzie ok to znow wszystko bedzie dostepne bez waszego stresu i za zaliczeniem. A jezeli nowe zasady i ich obejscia wezma w leb - no coz kolejny miliard w plecy :(( Wtedy bedziecie musieli poczekac pol roku - az Polski Instytut Zywnosci wyda mi w koncu [...]

Bez komentarza. Niebede cie przekonywal co jest dobre, a co zle. Wiem tez, ze kiedys bylem w twoim wieku i wiem jak to jest. Twoja sprawa, przestalo mnie to obchodzic... Kulturystyka to sport dla wytrwalych i cierpliwych... Michał G. "GÓRAL"

Przy zmniejszaniu liczby powtórzeń zwiększasz obciążenie, więc nie dobierasz sobie jednego obciążenia na te 4 serie. No chyba że taka "progresja" bez zmiany ciężaru ma jakiś sens, wtedy się zdziwię Pozdrawiam, Jaronir

bez aerobów wiele nie zdziałasz , tak wogole masz co rzezbic ile cwiczysz , waga/wzrosT ?

[...] jesli potrzymasz je w ustach czy w cieplej wodzie to sie rozpuszcza tak jak wyzej to galaretka i od tego nie ma problemow a co do plynu sa nie ekonomiczne chodz plyny szybciej sa dostarczane do organizmu a czy proszek czy kapsy to jedna substancja bcaa tylko bez zelu sproboj z treca bcaa proszke drozszy jest i smakuje ochydnie dlatego wole kapsy