bez

[...] w tygodniu ), aeroby 30 min po każdej siłce. Odżywianie : Dieta od siebie za mało białka nie specjalna ( +/- 1500 kcal) Cel : schudnięcie do ok. 76 kg i przyzwoity wygląd bez tłuszczu. Stan zdrowia : ok wskaźnik BF ; 22 procent zwłaszcza na brzuchu posladkach po teście na sfd Preferowane formy aktywności fizycznej : Basen, biegi możliwe, [...]

[...] mięsa w diecie jest zdrowe, dla mnie jest całkowitym nonsensem. Pozatym co to jest ten śluz bo w tekście było o nim bardzo dużo ale nic konkretnego. to jest jakiś tłuszcz czy co? przydał by się skład, budowa, pochodzenie, rodzaje(jeśli jest kilka). Bo bez tego cały tekst pozostaje tylko niczym nie popartą hipotezą, no chyba że coś przeoczyłem.

Jamian, w rozporządzeniu jest odpis odnośnie żylaków: "Do § 79 pkt 1 i 2. Osoby bez obrzęków kończyny, bez zmian troficznych, bez zakrzepicy i rok od operacji żylaków należy kwalifikować jako zdolne (wymagana konsultacja chirurgiczna, USG naczyń żylnych kończyn)." . A w ten sposób się to czyta , nie mam żadnych obrzęków ani zmian , byłem [...]

on pojehal ale i Wy z tym brakiem sil witalnych bez miesa ale to tez temat nie pod dyskusje, bo ani jedna strona, ani druga nie da sie przekonac

[...] rozwine swoja wiedze w tym temacie to ze kazeina jest sluzogenna to wiedzialem, ale czy to nie chodzi o to ze jest ciezko strawialna, dlatego kulturysci nie stosuja nic mlecznego przed zawodami zeby nie zalegalo we flaczkach i poprzez akumulacje sluzu nie powiekszalo bebecha? pozatym pokaz mi produkt mleczny bez chocby grama laktozy i fatu

[...] woda gazowana z octem z rana na czczo Problem pojawił się na mecie jakieś 7 tygodni temu. Minęło od odstawienia 4 tygodnie a problem został. Obecnie masa. Micha czysta, bez udziwnień mięcho, kasza/ryż/makaron, warzywa, jaja Ja tak mialem latami a na oralach jeszcze gorzej, wystarczylo wyeliminowac pokarmy na ktore mam uczulenie. Dlatego na [...]

[...] woda gazowana z octem z rana na czczo Problem pojawił się na mecie jakieś 7 tygodni temu. Minęło od odstawienia 4 tygodnie a problem został. Obecnie masa. Micha czysta, bez udziwnień mięcho, kasza/ryż/makaron, warzywa, jaja Ja tak mialem latami a na oralach jeszcze gorzej, wystarczylo wyeliminowac pokarmy na ktore mam uczulenie. Dlatego na [...]

[...] Caviora - sztuki walki były twożone pod realia walki - co do części się zgodzę - ale wojny nie były cały czas, a mistrzowie sztuk walk nauczali czasem przez dziesięciolecia bez takowej. Jeśli chodzi o style kung fu to był raczej wyjątek - techniki bez broni w każdym stylu bardzo przewyższają te z bronią z prostego powodu - wojny w chinach nie [...]

[...] na nim zrobić postępy. Jednym słowem, trwaj na danym poziomie jak długo przynosi ci to zauważalne efekty. Poziom A 1 seria - wypchnięcia nóg w leżeniu 14-15 powtórzeń - bez odpoczynku 2 seria - skłony tułowia w leżeniu z uniesionymi nogami 23-25 powtórzeń - odpoczynek 10 sek. 3 seria - wypchnięcia nóg w leżeniu 7-10 powtórzeń - bez [...]

może inaczej, kardio to rzecz słaba dla osób "bez wspomagania", które w naturalny sposób musza jakość trzymać na wysokich obrotach metabolizm (w miarę mozliwosci), czyli wtedy sesje HIIT, tabaty działają super, ale dla osób które mają troche szersze zaplecze, to VLCD + dłużśze sesje intensywnego kardio działają zbawiennie :-))

bo bez węgli majaczysz trochę %-) tak jak pół spamu tutaj xD

Dzisiaj 3 dzień bez IF. Czuje się całkiem fajnie. Jem 3 posiłki w ciągu dnia i jest ok :)

kilka miechów bez fajek i 3,5 tysia na koncie. można jakiś fajny rower kupować ;-)

siemankoo :D miał byc trening to kurde 12 godzin w pracy nie planowane nadgodzinki :( i post sie wydłużył i bez treningu :(

no tak.. ale co to za życie bez sanek

może wszyscy jarają w opór i nie mogą dwóch słów sklecić bez drzemki w międzyczasie?

masa masa a pozniej wiecej fatu niz miesa :] dla mnei bez sensu lepiej powoli wchdozic z ww w gore zeby bawic sie w CBL daje przyklad badz robic czystą mase ;] caly czas

pomogą i bez tego, bardzo spoko panie tam są albo mnie lubią po prostu :-)

kto bez kaca dzisiaj ??

Mam gowniany blender taki ręczny bez pojemnika