bez

kilob - rozumiemy sie w 100 % skok wchodzi 5 kg bo jest 2,5 na strone i o to własnie mi chodziło tak apropo lubie ludzi z którymi szybko, bez zbednych gadek się dogaduje :)pozdro 4U dobra a co np z bicepsami - przykładowo uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem tez ten sam problem i chiałem sie zapytać czy mógł bym to zastąpić np uginanie [...]

Ja jadę aktualnie 5 serii i nie narzekam, chociaż jest cieżko, ale bez wysiłku nie ma efektów Ale oczywiście każdy musi go dostosować do własnych "potrzeb". Do treningu dodałem jeszcze brzuch - ABS II. Pozdrawiam

[...] mi służył i służy jak okresowo wracam do niego. Mam nadzieje ze pomoże to komuś w ułożeniu własnych programów a co najważniejsze w szerszym zrozumieniu istoty pakowania bez koksu.te programy po 6 razy w tygodniu dla takiego normalnego zjadacza chleba jak ja to jak chłostanie martwego konia. szkoda zdrowia gdyż stara dobra zasada mówi [...]

odpiszcie ten trening jest prosty nie dla koksów ja robie bez wspomagaczy drugi tydzień i jest luuz. tylko boje się że to jest za dużo serii jak na jeden tydzień jak myślicie?

Siemano. Chcem zacząć tym treningiem. Może ktoś by napisał przy jakim stażu można zacząć tym ćwiczyć ? i czy bez odżywek będą jakieś efekty :) (chodzi o mase)

Weekend wolny! Bez kopalni. Bez szkoły. Bez presji. Ale też bez planów....? Dajcie jakiś pomysł. ;-)

Weekend wolny! Bez kopalni. Bez szkoły. Bez presji. Ale też bez planów....? Dajcie jakiś pomysł. ;-) Bałkanica ;-) koniec wakacji w końcu jest w ten weekend

[...] błędów, których uniknięcie pozwoli wam w pełni wykorzystać własny kulturystyczny potencjał. 1. NIECIERPLIWOŚĆ Wielu kulturystów przechodzi od jednej diety do drugiej bez wystarczającego okresu przeznaczonego na prawidłowe zapoczątkowanie kolejnej metody żywieniowej. Takie przestawienie zajmuje przynajmniej trzy tygodnie. Jeśli [...]

Hej! Ja kładę się spać wkurzony! Jakoś trenuje, ale bez jakiegoś celu, bez motywacji, ciągle śpiący i bez chęci. Do tego na L4 forma była chyba jedną z lepszych jakie miałem,nic nie zmieniłem i jestem flak. Jakiś podlany, brzuch ciągle wzdęty. A tyle motywacji miałem do życia jak wracałem... Jutro przedstawię tutaj swój plan na najbliższe dni. [...]

Wiele osób, szczególnie spośród początkujących zastanawia się nad tym, jakie są najlepsze sposoby na uzyskanie idealnej rzeźby swojego ciała. Wynika to z tego, że każdemu z nas zależy mniej lub bardziej na fajnym wyglądzie sylwetki, aby dobrze się w niej czuć i podobać innym. Szczególnie płci przeciwnej. Z tego też względu warto zapoznać się z [...]

[...] epi z niestrawnością trochę lepiej, ale te uczucie "mulenia po środku żołądka" pozostało i dotyczyło raczej okresu po posiłku. Odbijanie wzmożone też. No to odpaliłem tren - bez żadnych różnic względem objawów, więc leciałem dalej. Między czasie sprawdzałem zakwaszanie żołądka octem i betainą, bo test z sodą oczyszczona odbijanie prawie zawsze po [...]

kocio trochę mnie zastanawia jedno: o ile dobrze rozumiem to piszesz, że poradzenie sobie z ED bez terapii jest niemozliwe a potem piszesz ze Ty sobie poradzilas sama z pomocą bliskich... chyba, ze żle zrozumialam Zmieniony przez - redcow w dniu 2011-08-17 14:27:00

xD elo, ja cheatuje sobie, a w poniedziałek na tripa szkolnego się wybieram na 4 dni... słabo tak bez siłki, bez trzymania michy bedzie, no ale coz zrobisz...

Pobiegane pojedzone teraz w miasto. Bez alko bez sensu ale idę :-P

Małżeństwo bez dziecka to jak więzienie bez krat %-)

podwojna z mlekiem bez cukru bez slodzika

Beda słodkości tez,ja bez słodkiego nie funkcjonuje bez słodkiego :-D

tzn zwykle ludzie schodzą z węgli stopniowo wchodzą na diete bez węgli na okres odwadniania praktycznie tylko. A ja bez węgli jade z 3 tygodnie z ładowaniami raz w tyg. A ostatnie było w środe więc ja już glikogenu nie mam. A u mnie ładowanie schodzi strasznie długo

Rano Ciśnienie spoko , ale z czasem coraz gorzej . Im później tym wyższe . Funkcjonowanie bez kawy itd to porażka 4 dzień bez stymulantów i żyć się nie chce Haha . Czy dużo poszło w kg czy w cm Haha ? Wystartowałem z wagi 96z przed świetami było 91.8. Teraz nawet jie staje na wagę . Bo trening tylko taki żeby zrobić be zajmiecie cardio czy [...]

Rano Ciśnienie spoko , ale z czasem coraz gorzej . Im później tym wyższe . Funkcjonowanie bez kawy itd to porażka 4 dzień bez stymulantów i żyć się nie chce Haha . Czy dużo poszło w kg czy w cm Haha ? Wystartowałem z wagi 96z przed świetami było 91.8. Teraz nawet jie staje na wagę . Bo trening tylko taki żeby zrobić be zajmiecie cardio czy [...]