bez

rzeźba to przede wszystkim dieta- bez tego nie da rady. pzdr/

Ja zrobiłem w kilka miesięcy z 64-70 kg, wzrost 180cm. Bez diety jadłem dużo i to co trzeba

[...] No może nie doprowadziłem tego do podobnego stanu w którym Ty właśnie jesteś... Później daj znać jaki jest werdykt znachora i wtedy zobaczymy co z tym da się robić! Pozdrawiam, P.S. to są niestety wyniki nieopowienio ułożonych planów i notorycznego zasuwania dużych mięśni bez zwracania wystarczającej uwagi na mniejsze mięsnie stabilizujące

leviathan - bardzo dobry , stosowalem i dobrze pobudza oraz fajnie spala fat w polaczeniu z treningiem aero oczywiscie, bez jakiejs specjalnej diety, tzn. nie zmienialem nic w sposobie odzywiania pod redukcje, tylko dodalem aero i leviathana venom - pobudzenie i chec trenowania podczas treningu niesamowite! zdecydowanie na niczym innym mi sie tak [...]

dobra,kupilem sobie to mono,biore 4 kapsy rano i po silce,ale zeby sie nie zalac 2 razy w tygodniu w dni bez treningu bede robic aeroby w porze treningu,albo po sniadaniu.Jak wtedy brac mono??

[...] ciezko dostac w pl, nie wiem czy jestem asem czy nie jestem ale dispensary wyrwalem a desmy oralnej jeszcze nie mialem nawet mozliwosci zobaczenia na zywo, inject bez problemu tylko nie zawsze jest, fakt jest taki, ze i jedno i drugie jest prze***ane kupic w polandzie pomimo, ze mi sie udalo, z antkiem oryginalnym w sloiku sprawa [...]

No ok Elite, zgodze sie z Toba, jesli mowimy o inj. oryg. Zambonie/Desmie i osobie, ktora potrafi to wykorzystac:) Gdybym jednak mial wbijac undera, to bez wahania biore apteczne wino w tabsach:) Sprawdze na wlasnej skorze Desme inj., to bede mial porownanie:) O ile jestem osoba, ktora potrafi to wykorzystac:P:P:P PS Irko, mozesz uderzyc do mnie [...]

Moje odczucie - jablko nie nadaje sie na mase. u mnie po cyklu na jablczanie praktycznie bez efektow xD mono sprawdza sie zawsze !! (moje odczucie)

jesli zalezy Ci na masie to na silownie chodzisz wtedy kiedy nie masz SW, nic innego nie wymyslisz, oprocz tego dieta na duuzy plus, zarowno w dni bez silowni, bo pewnie SW niezle Ci daja w kosc ;]

Od początku. Ładownie moim zdanie tylko na krótkich cyklach, bez stacków.

[...] maksymalnie tłuszcz a zwiększam ilość pokarmu białkowego(mleko, jogurty...) " to bardzo ciekawa ta dieta :O lepiej na prawdę poczytaj i ułóż porządnie tą dietę, bez odżywiania smarnujesz potencjał kreatyny i swój. zrobisz jak chcesz, ja tylko daję dobrą radę ;) i jeszcze jedno, ani dextro, ani tauryna, ani glutamina nie są [...]

Czyli aerobow nie zrobie w domu bez sprzetu?

Tak to moje zdanie. Ja sam kiedyś ćwiczyłem tylko domowymi sposobami, bez sprzętu jakieś 4-5miesięcy. Były efekty, ale po ćwiczeniach ze sprzętem efekty są o wiele lepsze.

[...] to tylko jako stack w połączeniu z boosterami NO (np. argininą w formie AAKG, która daje tzw. pompę, czyli rozszerza naczynia, m.in. dlatego jest używana w środkach na erekcję bez recepty), kofeiną (wiadomo: pobudzenie), beta-alaniną (uczucie mrowienia) - które dają coś co można nazwać petardą W przypadku mono - kreta wyłącznie PO TRENINGU.

Zapraszam do działu kuchnia sfd. Urozmaicanie to podstawa zbilansowanej diety. Bez tego wszystko Ci się przeje: http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Napisz może co Twoja koleżanka ćwiczy? Jaką ma dietkę? Ten sam efekt może osiągnąć bez stosowania thermy. ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

JA TAM UWAŻAM ŻE BEZ SENSU JEST PAKOWAĆ TYLKO W BICEPS, ĆWICZENIA POWINNY DOT. WSZYSTKICH PARTII MIĘŚNII . POZDOROW. ven0m

Bez jaj, jak macie dsl i to jeszcze jak mówisz niecałe 10 osób to z wrzuceniem tego na kaazę nie powinno być problemu Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator [...]

Pamiętacie może M<anfreda Hoeberla - faceta który miażdżył w rękach puszki z piwem i który bez pompowania miał 65 cm obwodu w ramionach? - Więc powiem tylko że wielu z was zdziwiłoby się jak "skomplikowany" był jego trening na mięsnie dwugłowe ramion - aż trzy ćwiczenia po dwie serie i to tylko raz w tygodniu - ja polecałbym [...]

prawda jest taka ze mozesz w ogole nie odczuc wzrostu masy po spozyciu tego gainera,wszystko zalezy od diety, jezeli bedzie dobra to i bez gainera przytyjesz, ale moim zdaniem powinienes sie w takiej sytuacji jesc tego gainera tylko po treningu i rozlozyc go sobie na dluzej.