bez

bez diety to raczej nic z takiego cyklu nie wyjdzie

a ja nie mam ubytkow w zebach ostatnio mialem jeden to kazalem wyrwa bo ubytek byl w dziasle i chcial mi ciac dziaslo to ja to ******le rwij pan hehe i tak sie pozbylem 5 na dole co do pytania autora to tak jak e0r pisal ze tylko po dece jest mniejsza krzepliwosc krwi i normalnie bez obaw idz do dentysty, odprez sie na fotelu

[...] NIE lubie takich masywnych skoków jak Ty (z 80 kg na 140kg) W moim wypadku wygládalo by to tak: rozgrzewka ogólna - az czuje ze sié zaczálem pocic (cwiczenia bez obciázenia zewnetrznego - lubi sié dobrze rozgrzac i czuc ze mogé zasówac wszystko w penym zakresie ruchu - trzeba dbac o gnaty na starosc) Dalej: gryg x [...]

też . . . .kilka pompek, troche wymachów, troche krążeń .... co kolwiek dziala, ale bez obciążenia zewnętrznego . .. jedynie ciężar ciała . . .ja tam lubie solidnie . . . ale ja jestem już nieco wprawiony. Innych moja rozgrzewka zabija Pozdrawiam i powodzenia,

no szkoleniówki od Marcelo są raczej zaawansowane. Trening bez instruktora zawsze cos da, ale lepiej kogos sie konsultowac.

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t439863.html Bez diety/dobrego odżywiania-zapomnij o tym zestawie.

dieta to podstawa , nawet jak bys miał niewiadomo jakie sulpe itp. to bez diety bedzie lipa

ma sie data mazać pod paluchem bez pełnego zanużenia.

bez ankiety nie da rady

jeszcze raczej odpowiednia dietka bo cwiczenia bez diety nie maja wiekszego sensu

[...] 2 grahamki z posiłku przed snem bym wywalił, ww przed snem nie polecam ;) a tak to tylko więcej tłuszczy, i owoców, bo warzyw widze że coś tam jest... Jak jesz ser biały na słono, to cię rozumiem, że bez tych bułem, to ani rusz, więc przenieś się na ser biały na słodko, ja tam jem, a 2 łyżki kakao nie zaszkodzą do twarogu dodac... pozdrawiam...

bez obciazenia i ja sugeruje mu tak robic ze wzgledu na wiek.

Przede wszystkim budulec! Najlepszy murarz bez cegieł domu nie zbuduje. Czyli dieta!

[...] Wyciskam ok 40kg." czyli z podstawowych ćwiczeń wykonujesz tylko wyciskanie i to z marnym wynikiem . martwy ok nie chcesz nie wykonuj , jednak przysiad to król ćwiczeń i podstawa . Przy takim poziomie grzech brać kreatynę , bo bez niej to samo osiągniesz . ewidentnie u ciebie kuleje coś odżywianie ? regeneracja , ile śpisz ? Plan słabizna .

[...] 42 norma 5-49 Estro wysokie, a Nolvadren miał je obniżać. Teść słabiutki. Ciekawe czemu stawy zaczęły mi chrupać skoro estro wysokie. Skończyłem puszkę Flexit ale bez zmian. Tego wynalazku (Nolvadrenu) już raczej nie kupię. Zmieniony przez - STEFN w dniu 2014-01-24 21:17:50 Zmieniony przez - STEFN w dniu 2014-01-24 21:18:17 przy [...]

Jesli nic nie zmieni jego decyzji i wezmie 10 to niech wali strzal na tydzien ale to jest za duzo jak dla niegob (w ogole nie powinien tego brac bo to jest syf na poczatek co on pozniej bedzie bral anapolon?? jesli juz teraz chce takie ilosci omki) Bez omki nie ma nagonki :)

co to ku.rwa jest bushi_84 cykl??? Bez kasy nie ma masy!!!

b12 po cyklu razem z clomidem i kreatyną... Bez kasy nie ma masy!!!

[...] i masy moze ze 3-4kg. Tluszczu nie widze, nawet powiem ze chyba lekko ubylo z brzucha. 3. Moje cele to poprawa sily, wytrzymalosci, no i chce zbudowac czysta maske miesniowa bez brzucha. Moj cel to do wakacji lapka 40-41:) 4. Moje mozliwosi czasowe, hmmm na silke chodze glownie wieczorami i wtedy mam jakies 2 godziny na trening, jak moge to ide [...]

animal pak, animal stak 2, animal nitro.Tyle pieniedzy za witaminy i aminokwasy no bez przesady