bez

robie stalym ciezarem bez progresji

[...] dobrze MDSy. Przykladowo: prostowanie nogi jednonoz/prostowanie obunoz faza negatywna jednonoz/prostowanie obunoz. Sa to trzy cwiczenia wykonywane tym samym ciezarem i bez przerwy. Do pierwszego czlonu MDSu dobierasz ciezar, by zrobic 8-10 powtorzen. Po zrobieniu przechodzisz do czlonu drugiego i robisz maksymalna liczbe technicznych [...]

[...] francuza sztangą, dipy i np. unoszenie znad głowy leżąc oraz jak brakuje to zarzut/thrustery/push press. Dlaczego tak mało? Twój trening jest bardzo przeładowany w szczególności pod kątem pleców. Przy redu mamy bardzo słabą regeneracje i o ile jak jesteśmy wytrenowani, to bez deficytu pociągniemy, a na redu idzie się po prostu zajechać :D.

Ja raczej też bym tak zrobił, chyba że i bez tego dostarczasz bardzo dużo białka, to wtedy możesz bawić się w tt czy zma

[...] i wiecej nie dajesz rady 3.wyciskanie sztangielek na lawce skosnej progresja 3 serie po analogicznie co do punktu 2 tylko ze 10,8,6 powtorzen 4.rozpietki na lawce plaskiej bez progresji na staly ciezaze 3 serie tak zebys na 1 seri zrobil 10 razy pozostaly trening ma ogromne znaczenie nie napisales jak cwiczysz barki ani jak robisz triceps a z [...]

Bez zdjęcia ciężko cokolwiek określić.A z resztą lepiej odwiedzić lekarza

mutant mass to uzupełnienie diety więc znowu jesteśmy w pkt6 nie radzę Ci wchodzić na cykl bez poznanie podstaw żywieniowych bo tylko zmarnujesz towar

a czy to ma sens? 'przyrosty' na masie będą porównywalne do tego co bym mógł osiągnąc bez pływania?

ty weś więcej jedz, bo nawet ja tak malo nie warze };-) o suplach anabolicznych to narazie zapomnij, białka gainery ok. Po co ci kreatyna, jak poczatkowo dobrze wchodzi na sucho (czyt bez anabolikow) . Pozatym najpierw musisz zalapac wszystkie cwiczenia na silce itd. A nie za kreatyny sie brac :-P

a mogę brać tą creatine beta alanine z friction? bez staminy ? :>

wiem co pisze ostatnio bolały mnie scięgna poszedłem do hirurga powiedział ze naderwane dał receptę i po 6 dniach mogłem znów ćwiczyć bez bólów idź do lekarza nie gryzie

Recenzje pythona bez butterfly'a powinienem niedługo sklecić. Więc o wyciągu się co nieco dowiesz (no chyba, że zamawiasz dziś ;E). Drążek do sufitu fajnie zrobiony jeszcze nie ćwiczyłem bo muszę go najpierw zamocować ale wygląda na wygodny. Mocowanie ciężaru na wyciągu: zakładasz talerze po lewej i prawej stronie tego czerwonego czegoś z jednym [...]

Nie ma sprawy już piszę ;) chciałem to zawrzeć w recenzji no ale cóż, powtórzę się. Elementy, które są spartolone zaznaczam kółkami. 1. http://img194.imageshack.us/img194/5337/dsc0257650.jpg Nie są wspawane pod kątem prostym, mają źle nawiercone dziury, o czym więcej zaraz. 2. http://img197.imageshack.us/img197/9284/dsc0258050.jpg [...]

Siema, napisz do mnie na gg:4977575 jestem zainteresowany. Nawet bez uchwytów.

z 1.3? a jest meso bez 1.3?

jaka różnica czy będziesz robił masę z pomocą gainera czy bez ?

[...] 100 100 2 100 100 3 200 100 4 200 150 5 200 100 6 100 100 7 100 8 9 clom 8-10 ni po 1 tabletce.Mozna jeszcze z 60 mjetek dorzucic.A Ty wogole uzuoelniles profil? Życie bez celu nie ma sensu!!!A.sz.

[...] 100 150mg tydzien (oczywiscie zagryzajac,lub wstszykujac cos jeszcze)styarczy.No ale masz racje najefektowniej byloby deki wziąść wiecej raz w roku.Tylko czy na to stać?Biorą wiec mniej a rezultaty też sa.Nie mowie o dawkach 2 fioleczki po 200mg tylko min 8oomg.Reszte załatwi placebo.:)) POZDRAWIAM!!! Życie bez celu nie ma sensu!!!A.sz.

[...] Taurine (Micronized) N-Acetyl-L-Glutamine Sklad porownywalny do V12 SANu. Sam to teraz biore i efekty sa naprawde bardzo dobre. Wbrew temu co wielu mowi i klepie chyba bez pojecia, bo nawet nie sprobowali nowych kreatyn, w tym przypadku nie puchne jak balon (szczegolnie na gebie) i nie lape tak duzo wody jak w przypadku monohydratu [...]

Dlaczego USA niby ma sie = jakosc ? dziwne pojecie, racja sa tam fajne rzeczy, ale bez przesady poza tym wszystko co chcesz dostaniesz juz w Polsce, wiec nie wiem czy czasami warto zamawiac, jak jeszcze Ci to ocla itd. to raczej niebardzo