bez

i bonusik na dzis ;) http://www.youtube.com/watch?v=IQw5iCJpaYw&feature=PlayList&p=5FAD0DE96071CB97&playnext_from=PL&playnext=1&index=30 bez znajomosci tekstu traci urok... Zmieniony przez - kml464 w dniu 2010-04-03 17:48:44

Biłeś deke bez testa?

[...] i jedna z samego rana uzupełni zapotrzebowanie, a witamin nie przedawkujesz szcególnie jeśli to będzie 1 tab. dziennie i nawet przekroczysz widełki to nic się nie dzieje, bez sensu jest po to robić badania, chyba że masz problemy typu, jesteś cały czas zmęczona, masz spowolniona przemianę materii to wtedy warto robić badania.p.s nie polecalbym [...]

Ja np wybieram często BCAA naturalne wiec skład jest prosty BCAA bez dodatków smakowych itp. Więc czy to Hi tec czy sfd to czyste bcaa jest

Nie tu chodzi jakość względem ceny i tyle top 3 bcaa które można zaufać z dobrym składem bez niepotrzebnej chemii. Odnośnie vitargo szczególne różnice między carbo a vitargo?? Dziękuję Panowie jednakże skład który zauważyłem w vitargo różni się że zawiera skrobie kukurydziana może ktoś więcej mi powiedzieć o tym produkcie Zmieniony przez - [...]

Sztangielki i tak Ci się przydadzą, dla mnie np. nie ma treningu klaty bez rozpiętek W innym poście w tym dziale piszesz o bólach, więc zanim zaczniesz katować słabszą łapkę sztangielkami proponuję wyleczyć kontuzje Pozdrawiam, Tyka

Boli mnie prawe przedramie wiec looz ;) Co ja bym bez was zrobil?! Pewnie wyciskal prawa 200 a lewa 50 ;P

trenuje przez net , a moim trenerem jest Jerome Le Banner - jego "kick boxing muay thai with jerome le banner" Mam sparingi z kumplem - klepiemy sie bez nog - sam boks =wiec moge walic w twarz :) a jesli chodzi o unik = poprostu od razu cofnąc sie do tyłu , klasyczny unik odsuwając noge w tyl i potem korpus tak ?

Możesz łączyć bez przeszkód.

[...] smak jak bendzie cierpki arachidowy to prawdopodobnie jest ok . niektuzy ludzie uzywają starych fiolek zmieniając substancję ze środka na olej lub białko jaj robią to bez ściągania zułtego kapsla tylko jest to dość czaso chłonne odgina się metalowe wieczko i po sprawie apotem zgina paznokciem więc sprawdzcie sobie czy nie macie [...]

Dzieki za szybką odpowiedz. Czyli jesli mi chodzi i mase to raczej odradzacie..hmmm Rzeźbę mam nawet nawet ale jak to mówią bez masy nie ma klasy :) A co sądzicie jakbym zarzucil np. 5 strzalow omki i do tego odzyweczke albo bialko a po cyklu cos na podwyzszenie? Czy jeszcze mowicie, ze mam czas:P?

to jest czyste białko jaj kurzych bez zadnej serwatki

[...] z kreatyny vitala z tauryna i dextro. Trening robili 6 tyg i w ciagu tego zrobili : 5cm w lapie 2 koles 4cm Obaj przynajmiej 2X w tygodniu chodzili na***ani pili przedewszystkim nalewki (czasem vodke albo piwa) ostatnio poczytalem sobie ze siarka uwrazliwia na insuline ... A i bez koxu. Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-09-09 14:53:13

pisząc to, że nigdy nie brałem ćwiczenie na poważnie, miałem na myśli, że nie zwracałem uwagę na dietę no i właśnie wtedy ćwiczyłem bez żadnych supli... Nie jestem totalnie zielony w tym temacie, bo już ćwiczyłem z przerwami, swój wiek też już mam (24 lata). I oczywiście nie myślę, że po pół roku będę wyglądał jak faceci z okładek bo wiem, że na [...]

poczekajmy na mlodego_maziego, co zarządzi. Wulgaryzmami nie sypie, czasami sie zdarzy ale bez przesady Jakbym Ja zarzadzal tym forum to nie powiem co bym zrobil w pierwszej kolejnosci Zmieniony przez - mlody_mazi w dniu 2008-01-20 19:14:36

[...] a daj zdrowe tluszcze 3 obiad: Makaron 125g, Ser twarogowy chudy 175g, Kefir 2% 150g (50g białka, 91g ww, 8g tłuszczu) dorzuc oliwy 4 2 obiad: Ryż 100g, 175g piersi kurczaka bez skóry (44g białka, 79g ww, 3g tłuszczu) dodja tluszczu 5 na kolacje: Kasza gryczana 100g, 175g pieczeni z wołowiny, 20g oliwy z oliwek, 100g pomidorów (51g białka, 74g [...]

Dziwna ta kimura na filmiku. Mam dziwne wrazenie zeby to ze mna nie przeszlo bo moglbym spokojnie wyciagnac reke. Nie no ogladnalem piec razy ten filmik. Bez pomocy kolegi ktory nie wiadomo po co sie uczepil przeciwnika. Zadnego przetoczenia by nie bylo. Ja bym przeszedl do pajeczej gardy, a tam juz widzialem pare technik ktorych nazw nie znam. [...]

[...] Siegasz i w tym momencie gosc chowa reke, wiec naprostsza rzecza jaka mozna zrobic to ruch biodrami i masz przetoczenie. Ponadto zauwaz, ze on sie chwyta za spodnie zeby nadal kontrolowac jego reke, bez gi moze to nie wyjsc. Tu wersja max klasyczna: http://wnybjj.com/techniques/kimurasweep.html Zmieniony przez - grimper w dniu 2008-07-30 16:19:01

[...] schab chudy tez w zaleznosci na co mam ochote. jesli jest to ser ujmuje wegle zlozone i dodajej banana + mandarynki jako wegle proste (po treningu) 4 posilek jak 2 juz bez kombinowania z weglami prostymi 5 twarozek wiejski + odzywka bialkowa 6 bialko na noc + troszhe sera chudego Tak mniej wiecej wyglada moja ala "dieta", dodam ze [...]

Jakby mu się nie chciało, to dałby Ci bana od ręki za zadawanie pytań bez ankiety, co pewnie na zdrowie by pewnie forum wyszło, bo ile można każdy niemal temat zaczynać tak samo... Przepraszam, ale rzadko pisze posty i nie wiem co za ankieta :-(