bez

[...] to wiadomo jak skoczy sie okres połtrwania w org niewiem prop 3 albo 4 dni i ładujesz sermy. to tak w skrocie , AKcja REakcja -powodzenia 500iu co dwa dni to chyba troche bez sensu ? trzymac tyle dni rozrobione hcg w lodowce . Wiec jak w koncu , tak jak radzi kondor(wydaje mi się, że troche błednie bo nie będę mieć wtedy pewności czy jajka się [...]

generalnei nalog jest w glowie , i można rzucic bez zadnych gum , e-papierosow czy innych wynalazków i sam to zrobiłem po kilku latach palenia także kwsetia determinacji

to sa produkty ktore jadlem na redukcji ale w mniejszych ilosciach , bez gainera i mialem mozna powiedziec zatwardzenie.........wątpie zeby objetosc posilkow o 50 % spowodowala taki zwrot akcji.....

[...] koks i beda wygladac jak Arni czy Ronnie;-). Zmartwie cie, bo prawdopodobnie nawet po 10-15 latach na soku nigdy raczej nie bedzie tak wygladac wiekszosc osob. Pozostawie to bez komentarza, nie chce mi sie produkowac;-). Napisze tylko tyle ze jak juz masz prawie metr w pasie i duzy bf to metabolizm jest spowolniony i masa bedzie szla ale w [...]

tak :) MC możesz sie "uczyć" podczas cyklu, tyle że bez podchodzenia pod maxy

da sie jeszcze gdzies to obejrzec bez sopcasta?

sop://broker.sopcast.com:3912/29629 mi na tym idzie caly czas bez problemu

zależy jak ktoś robi tarczą 125x3 to będziesz robił i 5 dni a jak ktoś coś ma pojęcia to bez problemu to zrobi

tylko bez jaj, za 30 zl to samej kosci 512 nie kupi a tu propozycje 30 zl za wszystko Zmieniony przez - brolly112 w dniu 2011-01-19 22:08:44

Ćwiczyłeś na siłę bez treningu nóg i pleców - to nie możliwe. Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 100kg, MC140, - to skąd to wiesz?

bez diety nic a nic. ja go jem 10 dni i poszło mi 2kg,wiec całkiem spoko

A powiem Wam panowie ze moj kumpel przytył po tym 8 kg takiej całkiem spoko masy bez zadnej diety. To są indywidualne mozliwosci.

oo123oo myślę, że 1,25-1,5 g białka na lb LBM przy standardowym CKD będzie ok. Oczywiście nie polecam robić CKD bez odpowiedniego doświadczenia w treningu siłowym i po dłuższej przerwie

Hello A może przełożyłbyś po prostu 2 trening na drugi cykl. Niektórzy tak robią. Jesli masz słabe efektu po 2 latach to być może za duzo serii dobraleś na treningach. Tu widać wyraźnie zbyt duzo! W pierwszm treningo masz, zeby nie szukać za duzo 8 serii na plecy! Po 3 treningach tygodniowo zajedziesz się po 1 cyklu. Nie tylko nie będzie efektów [...]

Witam ! kiedys trenowalem pilke pozniej mialme przerwe okolo 1,5-2 lat bez treningu.Przez co przytylem itd kondycha oslabla .Teraz zaczolem znowu biegac ale martwi mnie ze nie mam sily i po powiedzmy 5 minutach biegu lub 1min sprintu dostaje zadychy nie moge zlapac oddechu musze na chwile odsapnac :D pytanie jak zaradzic takiemu swistaniu czytalem [...]

Gdybyś uzupełnił dane o sobie tj wiek,waga,wzrost to może bardziej konkretnie by ktoś odpowiedział. Bo np. "jeśli masz 170 cm i 45kg wagi to wiele by tłumaczyło"- koniec przykładu. bez urazy. Dane o sobie wklep. Pozdrawiam

Oczywiscie ale znakomita wiekszosc tak a przypuszczam, ze autor tematu nie bedzie chodzil po sklepach i szukal sokow bez cukru.

Na twoim miejscu kupil bym cos przed treningowego, ale bez kreatyny masz do wyboru: Anabolic Trigger - Nutrabolics , White Flood - Controlled Labs , GARG - PVL , aakg+kofa, aero+cytrulina , Neuro Drive , Body Octane , Ester Stack, Poczytaj troche o nich na pewno wybierzesz cos dla siebie

lukk85 - ja mysle, że faktycznie można rozważać taką możliwość- podczas cykłow kreatynowych może to byc pelny stak kreatynowy, podczas przerw oczywiście cos bez kreatyny- ale proponowalbym raczej najpierw zobaczyc jak to bedzie w praktyce, czy gdy zaczniesz pracowac bedzie tak żle z checia do treningu, z zywotnością po przebudzeniu i [...]

kupilbym kreatyne mono w wersji najbardziej ekonomicznej i dodawal PO treningu oraz w dni bez niego w wersji lekko drozszej Cell Pump KnockOut jest na tyle swietnym produktem ze szkoda go na polcykl - wykorzystaj go w calosci !