SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bez

  • Arnold Classic 2007 - 2-4 Marca - lista zawodników

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] zeby mimo wszystko ten pierwszy wystep byl calkowita porazka, z takich zawodow czlowiek wynosi sporo. Co do twojego zapytania to od stycznia bede sie przygotowywal, powoli bez euforii jezeli zrobie forme to wyjde w 100% przygotowany jezeli nie bede sie czul na tyle pewny zeby powiedziec ze "to jest to" dam sobie spokoj i bede dalej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3135 Data: 2006-12-24 12:48:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jogurty naturalne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    xeran, ale jeśli mówisz, że przyczyniają się z deficytem to automatycznie muszą bez też, tyle że wtedy tego nie widać, jeśli je się więcej

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3885 Data: 2007-03-23 09:29:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cos jest nie tak

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    17:00 150g makaronu+ 150g piersi z kurczaka+warzywa+oliwa bez oliwy czyli na czym smazyc mam? btw nie liczylem bo nie mam wagi kuchennej i niewiem ile czego gram daje jakie orzechy najlepiej zakupic ktore najtaniej wychodza Zmieniony przez - abs33 w dniu 2009-05-07 16:11:41

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1405 Data: 2009-05-07 16:05:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan HST do oceny

    Post
    Trening w domu

    [...] wywalił? Chodzi mi głównie o nogi(uda,łydki) w dalszej kolejności barki,plecy,klatka. Co mam zrobić jeśli nie jestem w stanie podciągnąć się do klatki więcej niż 14 razy bez dodatkowego obciążenia? Na każdym treningu robić maxa a przy drugim mikrocyklu dołączyć obciążenie? Czy przyrost ciężaru dla każdego ćwiczenia musi być taki sam? W tej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2009-07-10 08:23:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase do oceny:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak nie masz braków w diecie to gainer jest zbędny w czasie bez treningu zapotrzebowanie kaloryczne jest mniejsze wiec możesz trochę zmniejszyć żeby brzucha nie uchodować, poza tym nie musisz robić przerwy co miesiąc, co 3 wystarczy, możesz w tym czasie jedynie inne ćwiczenia dać pozdr

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2010-04-11 13:05:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co pić przy diecie na masę ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    patrz na cukier w produkcie chcesz coś pić to pij najlepiej wode a jak masz ochote na slodke polecam lifta :) slodzonego słodzikiem wiec kcal prawie w ogole nie ma . Herbata bez cukru itd mozna mysle

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3970 Data: 2010-05-15 19:20:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Targowisko

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    no co... a może czekał:) wszedł sobie dziś i patrzy że odpowiedz. I teraz handluje bez obaw... o kuva he he

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2455 Data: 2011-05-14 17:31:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zatłuszczona miednica

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Bez przesady, aż tak zle ze mną nie jest...

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2655 Data: 2015-10-18 12:57:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie na klatke

    Post
    Trening dla początkujących

    Pytanie zupełnie bez sensu. Na brzuch polecam A6W. Zmieniony przez - jarek1989o w dniu 2007-10-16 20:59:29

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2007-10-16 20:58:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZA DUŻO BIAŁKA!!! PILNE!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie ma co czekać nerki są 2 a bez nich żyć nie można sam idę jutro na usg bo nie boli mnie nic ale coś mi nie pasi więc nie ryzykowałbym SKALAR ma święta racje

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2951 Data: 2009-11-30 19:01:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZA DUŻO BIAŁKA!!! PILNE!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    te objawy są ogóle dla większości chorób więc nie obejdzie się bez wizyty badania moczu i usg jak mówiłem możesz wpisać choroby nerek w necie i Ci wyskoczy .... ale najlepiej spokojnie do tego podejśc bo interenet często może wywołać jeszcze większą panikę generalnie powodów może być mnóstwo pozdr

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2951 Data: 2009-11-30 21:00:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka białkowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na dziś najbardziej opłaca sę brać białeczko WPC EProtein z allegro 1800 gram kosztuje grosze ( koło 70 zł ) a jak weźmiesz naturalne bez dodatków smakowych to mas z ponad 70% białka w 100g i zadnej zbędnej chemii

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2013-07-24 10:45:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kopenhaga raz jeszcze.......

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jestem nieufny co do fruktozy w tej diecie (normalnie nie ma większego problemu), bo fruktoza potrafi być zamieniana bezpośrednio w tłuszcz. Paski, o które tu chodzi, nazywają się KetoDiastix i są bez recepty w aptekach. Uwaga: nie u każdego na kopenhaskiej występuje ketoza. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2201 Data: 2003-07-04 17:07:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kopenhaga raz jeszcze.......

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ketodiastix bez recepty kosztuja kolo 20 zl, z recepta.... okolo 2lzl Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2201 Data: 2003-07-05 18:07:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 dniowa rozpiska

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja nie trenuje cyklicznie i też dobrze wyglądam (nie tak jak Michail-ale jest OK). Oto mniej więcej mój plan (ja robie bez nóg więc chyba są troche nie dokładnie rozpisane): I DZIEN poniedzialek Kaltka -wyciskanie hantli na skosie glowa do gory 4x10-6 -rozpietki na skosie glowa do gory 2x10-6 -wyciskanie na lawce prostej 3x10-6 -rozpietki na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3096 Data: 2004-01-21 13:34:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak byłem dzieciakiem to na wakacjach u babci i dziadka nauczyłem się żonglować 3 zwiniętymi w kulkę parami skarpet :) Sam wykminiłem, bez żadnego tutoriala.. Do dziś lubie sobie na imprezkach pożonglować mandarynkami, czy czymś podobnym ;) To jest naprawde proste, obczaj tylko ruch piłeczek, na tej stronce masz fajnie pokazane [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4181 Data: 2006-08-08 14:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • animal stack2

    Post
    Doping

    czlowieku widze ze temat suplementacji jest ci obcy, wiec zajrzyj do dzialu suplementacja. Animal pobudza wydzielanie wlasnego naturalnego hormonu a blokuje dzialanie kortyzolu. Jesli myslisz ze urosniesz w gore 2cm to a dieta to podstawa - bez niej nie ma po co zabierac sie za ten sport.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2007-04-30 13:00:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok a wyjazd

    Post
    Doping

    zjadlem juz 9 a w nastepny piatek lece. Wielkie dzieki za podpowiedz. Czyli bez problemu go przewioze i celnicy sie nie przyczepia?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2012-08-16 22:17:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o pomoc czy to możliwe????????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    spalacz dołożyc czy przy kreatynie bez sensu?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 2014-06-10 21:05:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wzrost

    Post
    Zdrowie i Uroda

    bez przesady z tą wróżką

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2786 Data: 2016-06-28 22:14:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)