prosze o pomoc czy to możliwe????????

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1163

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

mężczyzna

Waga

Wzrost

178

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

nieznam ale wysokie

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

trenuje 4 razy w tyg od 17.30 do okolo 19.30

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

trenuje kilka lat na profesjonalnej siłowni

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

spalacze plus nie profesjonalna dieta

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

zdrowy

Stosowana lub planowana suplementacja

bcaa kreatyna witaminy wit c bialko,przedtreningowka mesomorf

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kamcio29585

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 78 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 476

ok dziękuje

...

kamcio29585

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 78 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 476

spalacz dołożyc czy przy kreatynie bez sensu?

...

Dawas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 68

Bez sensu szczególnie jak mono lepiej zrób zrób to po cyklu z kreatyna

...

kamcio29585

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 78 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 476

rozumie i dziekuje bardzo mi pomogleś

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Redukcja lato

Następny temat

Zrzucenie tłuszczy z brzucha.

Polecane artykuły

prosze o pomoc czy to możliwe????????

Odżywianie i Odchudzanie

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Waga

Wzrost

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Stosowana lub planowana suplementacja

Redukcja lato

Zrzucenie tłuszczy z brzucha.

Wrażliwość insulinowa: fakty i mity

Dieta - “Minus 5 kg w 10 dni, a jesz ile chcesz”

Jak spalić tłuszcz, jeśli nie mam czasu ćwiczyć?

Jak pozbyć się boczków, piersi u mężczyzn i otłuszczonego brzucha?