bez

mam 17 lat moj wzrost to 176.5 waga 91 kilogramow potrzebuje planu treningowego na poczatek w domu zebym nabral sil w rekach i bez problemu poszedl na silke bardzo potrzebuje zbicia klatki prosze o madre odpowiedzi a nie glupie zarty tak do 2 miesiecy zebym nabral tej pewnosci caly plan treningowy powtarzam prosze o pomoc jakies rady

Witam, od pewnego czasu czuje się nieswojo w swoim ciele, czuje, że przybyło mi trochę niepotrzebnych kg, macie jakiś sposób na jak najszybsze pozbycie się tego + jakaś dieta ? Bardzo mi na tym zależy, tylko bez biegania jakby się dało.

Witam pompki,podciąganie na drążku,różnego rodzaju brzuszki + ćwiczenie plecakiem napakowany książkami małymi powturzeniami żeby nie nabawić się kontuzji na biceps jak i wyciskanie plecakiem czy to da jako taki efekt ? bez siłowni bo niestety nie mam dostępu do sprzętu oprucz drążka xd

jak na puszce pisze masa netto 185 g i masa ryby 130 g,to białko liczy się z tych 185 gramów czy 130? niby netto to znaczy bez opakowania ale coś tu się chyba nie zgadza.

Witam Mam konkretne pytanie jestem w okresie lekkiej redukcji. Pytanie dotyczy suplementacji Carbo i bcaa 1. Robię trening siłowy a po nim interwały 20 min. Kiedy i co zażyć najlepiej? 2. Kiedy i co zażyć kiedy mam dzień treningu siłowego bez interwałów

Mam roczny staż na siłowni,odpowiednią dietę i plan treningowy.Ćwiczyłem do tego czasu beż żadnych supli itp.Więc zastanawiam się teraz czy zacząć brać jakieś odżywki jak tak to jakie??Prosze o porady.Z góry dziękuje i pozdrawiam

czy znacie coś dobrego na mega siłe i zeby stosując to mozna bylo osiągnąc duzy przyrost sily bez zbytniego nabrania masy miesniowej bo z tym niemam problemów dobrze by bylo to firmy trec lub olimp lub cos firmy której mozna kupic w sklepie fitness authority czyli universal muscle tech itp.

Motorower po generalnym remoncie, silnik przeszedł porządną renowację, wymieniany był automat do zmiany biegów, cylinder, cały zapłon i wał nowy. Zarejestrowany, ubezpieczenie ważne do 2011-04-12. Odpala bez problemu. Nie wymaga wkładu własnego. Więcej info pod 785218757.

Wiek: 15 waga:88 wzrost ;172/3 Musze schudnać z 20/25kg , na siłke chodzę od 2tyg. przez co schudłem 4kg bez diety . Teraz czekam na diete i plan na siłownie od trenera na siłowni za które zapłaciłem . czy kretyne moge brać? czy nie bedzie mi ona przeszkadzała w rekdukcji ? . I czy polecacie jakies jeszcze spalacze tłuszczu ?

Posiadam wykształcenie średnie bez matury, również posiadam prawo jazdy kat. D i przewóz osób. Czytałem w ogłoszeniu o prace, że poszukują strażnika działu ochrony i jest mile widziany przewóz osób. Czy moje wykształcenie koliduje z przyjęciem do służby więziennej ?

sprzedam, 4 dniowy , stan idealny , bez pudelka , do zestawu mam tylko orginalne sluchawki cena w sklepie 335pln u mnie 170 + kw moge wystawic na allegro

Witam. Mam taki problem, mianowicie podczas wyciskania sztangi na ławeczce, po kilku powtórzeniach ,które wykonuje bez większych problemów nagle opadam z sił, dodam ze przez ostatnich kilka lat sporo urosłem, zaczołem dopiero ćwiczyć, ale nie wiem czym to moze być spowodowane gdyż przy lżejszym ciężarze mam tak samo. W czym moze tkwić problem ?

a więc... 3 razy tyg. siłownia, 3 razy kick-boxing na siłce HST do łyknięcia: CP KO TAURYNA jak z KO i CP?? tauryna tyko przed kickiem, ale w jakiej ilości?? w dni bez siłki kretę łykać przed kickiem czy na czczo?? z góry thx sogi polecą

witam mam na sprzedaz nokie 6230 z karta 32mb,ladowarka,nowa obudowa,telefon w bardzo dobrym stanie tech. bez simlocka,telefonik posiada angielskie menu,ale to chyba nie problem ?naprawde super telenik,polecam.propozycje mile widziane :)

W Christchurch w Nowej Zelandii odbywają się mistrzostwa w wyciskaniu jak i trójboju zarówno w sprzęcie jak i bez.. Wyciskanie klasyk mężczyzn 59-83 kg. https://www.youtube.com/watch?v=dB9KecodxUM

Napiszcie mi proszę jak to jest z tym filetem bez skóry z halibuta niebieskiego (kupuje w Lidlu). Źródła w internecie podają rożne wartości na B i T, jedne ze około 15 gram B i T, inne, ze chuda ryba i ma około 2g T i 19g B. Jak to w końcu jest?

witam z pytaniem czy macie jakieś zaufane xródło od kogo mógłbym kupić clomid? nie chem zabardzo cyklu zaczynać bez clomidu. jak macie jakikeś zaufane źródło to byłbym bardzo wdzięczny jesli napiszecie na maila. pozdro

witajcie chciałem się zapytać ile mniej więcej spalę kalorii podczas pływania przezz 45 min (żabką) bez zatrzymania się dosyć mocnym tempem ( 100dł basenu 25m)??

niestety nie mam możliwości chodzenia na siłownie,więc jedyne co mi pozostaje to ćwiczyć w domu.Chciałbym być po prostu troche "szerszy":),. Jakie moglibyście mi polecić ćwiczenia na przyrost masy mięśniowej,bez jakicholwiek przyrządów?

Witam mam pewien problem...otuż przy cwiczeniu barków unosilem sztange nad glową ..w pewnym momecie poczułem uklucie...wszystko było ok...dokonczylem trening bez problemu...ale rano nie mogłem ruszyc ręką...nawt utrzymac szklanki z herbatą...znacie jakies domowe sposoby na ten uraz...lub jakies masci...prosze o sprawdzone sposoby...