bez

dzieki za szybko odpowiedz, wszystko dostepne bez recepty? stosowac 4 naraz?

william jak masz to sie odezwi na maila bo dwa razy pisałem bez odpowiedzi

1. daj z 3/4 jaja 2. tutaj daj kurczaka + chleb razowy - kanapki jakieś 3. serek wiejski + orzechy , bez chleba 4. szynki/wędliny - out daj ryż brązowy/makaron pełnoziarnisty/kasze - ww o niskim ig + chude mięso/ryba 5. zbędne, zjedz posiłek 6. ww o wyższym ig, np ryż biały/ziemniaki Tunczyk w wodzie 100g/ zamiennik? - każde inne chude [...]

[...] tak, tak ale to, że się będziesz zalewać tłuszczem a tracić mięśnie to takie tylko małe, nieistotne nic;) oczywiście, że czasem zdarzają się małe grzeszki. ale jeśli zakładasz, że będziesz mógł sobie pozwalać codziennie w jakimś posiłku na jakąś princessę, to Twoja redukcja nie będzie redukcją a kolejną próbą odchudzania bez większych efektów.

dzięki fredzie za odp... jednak co mas zna myśli "żmudna praca" w moim rozumieniu żmudny - to i bez celu... bede tyrał jeśli trzeba, poniewaz zalezy mi na poprawnym "wejściu" na drążek, no i planche to troche wiecej roboty... proszę Cie byś zasugerował jakieś ćwiczenia od siebie, lub zweryfikował plany z wyższego postu, jak bedzie troche wiecej [...]

Oczywiście że tak, nie bez chociażby sportowcy zaczynają odrazu jak to możliwe szybko rehabilitacje tylko właśnie żeby jak najszybciej być sprawni.

[...] ruchomości , wzrost napięcia mięśniowego, nieprawidłowe odżywienie tkanki, zdensyfikowana powięź itp to przy większym obciążaniu dolegliwości będą się pojawiały, a mogą i bez tego wszystko kwestia jak mocno ograniczona funkcja będzie. Zdecydowanie warto wybrać się do specjalisty i dziwne że jeszcze tego nie zrobiłeś, zwyczajnie szybciej [...]

ok dzięki, pojade w pt bez zapasu.

[...] . W chemi cząsteczkowej wygląda to w ten sposób że np. Jest ta sama cząsteczka mp. Odpowiedzialna za zapach mięty wystarczy leciutko skręcić jej środkową część wzg. siebie (bez zmiany składu) a jest już odpowiedźialna za zapach zgnilizny . Dlatego pohodna nie znaczy ta sama . Są to cząsteczki zbliżone do siebie składem atomowym ale poprzez inna [...]

Dzieki , bo teraz chce poleciec na m.in. srodkach z geranium tupy AMP, Stimulant X + dodatki a potem wejść na Body Octan + Sally , w razie potrzeby dorzuce Tight, ew. jakiś inny spalacz bez efki !

siwy wez nie pie..l glupot od razu widac ze zajmujesz sie sprzedaza supli , szkoda tylko ze jestes niedouczony i gadasz to co gdzies kiedys uslyszales i teraz to powtarzasz bez sensu daj spokoj

Jak dla mnie 16 to jest dolna granica przy której mozna zacząć lekkie treningi siłowe bo Twoje ciało jeszcze niejest do końca ukształtowane zwłaszcza kości i stawy. Zacznij o treningu ACT (domator) na lekkim obciążeniu i dbaj o technikę ćwiczeń . Masa = dieta Bez dobrej diety o przyrosty w masie mięśniowej bedzie cięzko ale na poczatku rośnie [...]

[...] w dłon,reke czy piszczel ruszajacego sie człowieka nawet z 5 metrów.Chyba ze na filmie.Ja miałem mozliwosc strzelac do ruchomych tarcz sylwetkowych i nie jest łatwo trafic w reke. Jesli ktos by mnie zaatakował strzelał bym w tułow bez zastanowienia. A pozatym trzeba poczekac na dokładniejsze info ,bo narazie to mozna tylko bawic sie w teorie.

dzieki ale mogl bys mi napisac co mam dokladnie wzucic zamiast tego co jest zle i co dodac prosze bo ja jestem troche zielony do tej pory cw bez diety:)

ale dodatkowy do tych areobow co sa czy bez nich?

[...] ze to mocny srodek ale nie kupilem go tylko dostalem jadlem kreatyne mam diete juz tyle tych odzywek zjadlem ze szok niemam teraz niestety finansow zeby zrobic pozadny cykl bez dopingu dlatego pytam jakie moga byc konsekwencje tren na pierwszym cyklu jakos nikt o tym nie pisze normalnie powiedziec a nie odrazu ze jaja robie czy ze zero pojecia [...]

[...] obecnie suplementem- stosuje sie ja glownei w cyklach silowych .. no i masowych. jeje dzialanie "optyczne" plega na... zalaniu ciala woda - gromadzisz wode przez to przybierasz na wadze itp. - jednak biorac kreatyne bez odpowedniej diety i przy malym stazu nie da ona tyle co powinna. ja bym odpuscil i zwial sie za diete !

A moze to ten sekret, o ktory prosil bodajze SIARA Co prawda tez nie jestem za nagminnym piciem napoi slodzonych slodzikami ale czasmi mozna sobie pozwolic. Przeciez wiadomo, jak ciezko jest czasmi bez niczego slodkiego.

ja mysle ze raczej dieta, jak masz troszke tego tluszczyku, a jak go za wiele nie masz to nie obiadaj sie, nie wstawaj w nocy do lodoweczki mysle ze sama musisz podjac decyzje czy amsz tluszczyk czy masz cos co idzie zrzucic bez diety...buZiak

Wyjscie proponowane jest moim zdaniem zupelnie bez sensu, nie da sie z tego wyjsc! Jedyna mozliwosc to prubowac pietami w piszczel przyfasolic ! Wyjście z tego obchwytu jest w miarę rozsądne, jest wykonalne, co konkretnie Ci się w nim nie podoba? Kopnięcie w piszczel - ciężko trafic "czysto", przy nieczystym kopnięciu skutecznośc raczej [...]