bez

[...] Z prima jest inna baja, bo nie dosc ze zdzierstwo (4 euro najtaniej widzialem w aptekach, nie mowiac juz o czarnym rynku), to jeszcze stezenie po chooju. Ja lykam acetat bez stresu i bicia dodatkowych 7 centymetrow na tydzien, musze przyladowac wiecej a i tak sie bardziej oplaca niz schering. Jak czegos brakuje atakujcie bardziej przyjazne [...]

[...] i walke w parterze.sam trenowałem kiedyś ju-jitsu i tam było własciwie wszystkie te elementy po trochu i nic sie sensownego nie nauczyłem.dlatego wole styl uderzany bez zbędnych dodatków a jak mi to nie wystarcza to moge jeszcze trenować coś chwytanego.a jak myśli o taekwondo jako o stylu gdzie nauczy sie rzutów czy dzwigni to niech [...]

przede wszystkim odpowiednia micha, bez odpowiedniej ilości kalorii spalisz mięcho nieważne jakie suple dasz

[...] dla sprawdzenia co jak dziala/dla wyrobienia sobie opinii bo imo takie suple nie przekladaja sie w jakis znaczacy sposob na wyniki...ale niektore osoby nie potrafia trenowac bez takich supli ;-) mi wystarczy dobra kawa czy tez kofeina przed treningiem... do tego jeszcze bcaa warte uwagi, witaminy i min.jezeli zachodzi taka potrzeba, omega 3

Boostery bierz bez kreatyny, przerwa to przerwa;) polecam bcaa xtra;) po dłuższej przerwie znowu zrobisz sobie cykl z kreatyną ;)

Wrzuć sobie jakiś booster bez kreatyny + jakąś Beta Alanine np z SFD

Ale teraz ogranicz to cardio, nie rób aż 6x w tygodniu bo nie ma zupełnie takiej potrzeby, jak przejdziesz na masę to po prostu pilnuj diety i zobacz jak reagujesz bez cardio i czy cię nie zalewa. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-06-29 22:02:41

bez aprobaty niczego bym nie zmienil dlatego pytam... ;) im bliżej startu (juz jutro) tym wiecej ,,a może to a może tamto''

Słuchaj, ja tam generalnie nie mam zamiaru Ci doradzać. Viren ma pojęcie ale bez konsultacji z ekipą z siłki to wiesz... Instruktor to jednak fach. Ja polecam moją kadrę: Poznań- Marcelinka Fitness Club. Wbijaj i śmiało pytaj. Wyluzowani, fajni ludzie. Pzdr.

Sugeruję jednak treningi na siłowni jeżeli Twoim priorytetem jest kształtowanie sylwetki. Własnym ciężarem ciała coś tam zmienisz w niej, ale bez szału.

[...] juz masz to ew po treningu w odpowiedniej porcji Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-06-14 15:33:17 Kreatyna w dni treningowe przed treningiem 5g, po treningu 5g. W nietreningowe po obiedzie. Bcaa mam tabletki (jedna porcja=5 tabletek), wszystkie 5 tableteczek od razu 30 min przed treningiem? A przedtreningówkę mogę bez obaw zaraz po bcaa?

[...] odstawić w cholerę i po jakimś czasie wróci do normy. Wersja bardziej ryzykowna, ale z szansą na szybszy powrót (wymaga minimum 14 tabletek clomid/tamox, najlepiej około 30. bez takich ilości w ogóle nie ma sensu ruszać!): Na początek odczekać minimum 10 dni!! Później tamox 20mg (1 tab) codziennie, jak się skończy to clomid 50 mg (1 tab) [...]

Wedlug mnie jest to do wykonania bez problemow zakladajac ze bedziesz mial dobra diete i trening... wlasnie trening i tutaj polecam Ci HST - jesli nie jestes w temacie to czytaj linki podwieszone w Alternatywnej Drodze Tylko najwazniejsze - czytaj uwaznie i ze zrozumieniem, uloz plan i daj do oceny w tamtym dziale. Ja cwicze tylko HST i do splitu [...]

Dla mnie bez różnicy.

XP który? z kofeiną czy bez? a gainera bnierz wg braków w diecie no i zrób przerwę pomiędzy ostatnim cyklem a tym co planujesz

Jeżeli chodzi o Xpand to już ten nowy - bez kofeiny Chodziło mi o to, ze moja sylwetka to głownie rzeżba+ siła, chciałem zwiększyć masę mięsniowa, bo waże 67 kg , a 40 cm jest już mi cięzko osiągnąć np w bicepsie, obecnie mam 37 cm. Myslałem,że jak była promocja,że do puszki Xpanda dołanczali Mass xxl to dodatkowo,może to pomóc zwiększyć masę [...]

Daruj saa. Pilnuj diety i ćwicz regularnie bez przerw.

Na szybko nie ma nic sensu. Daj sobie jeszcze czas. Masz 18 lat. testosteron w Tobie zaczyna buzować a Ty chcesz już coś bić. Poczekaj Kilka lat. poćwicz ze 2 lata bez przerw. Wtedy bij, narazie robisz progres. W razie stagnacji zmień trening. SSA to ostateczność gdy wszystko jest dopiete na maxa. A pieniadze ktore chcesz przeznczyc na cykl, [...]

6 miesiecy bez przerwy a tak to z 3-4 lata.A jak dawkowac testa 100 i kiedy zrobić odblok

Bez dopietej diety daruj saa bo nie wykorzystasz środków w 10‰.