konczy sie cykl kreatyny, co teraz ?

konczy sie cykl kreatyny, co teraz brać?
-No Booster? Koniecznie bez kreatyny czy może w sobie trochę jej zawierać ? Myślałem o activlabie no muscle pump. Imo 1g kreatyny w porcji 50g nie powinien robić różnicy, ale jak sadzicie?
- bcaa? Może być też activlana czy inna tania jest?
Chciałbym kupić coś po cyklu bcaa lub no Booster , a może co iinego polecacie i jak brać?

Boostery bierz bez kreatyny, przerwa to przerwa;) polecam bcaa xtra;) po dłuższej przerwie znowu zrobisz sobie cykl z kreatyną ;)

Wrzuć sobie jakiś booster bez kreatyny + jakąś Beta Alanine np z SFD

Ok, ale to wkoncu NO czy BCAA?
I co daje beta alanina ?

poszukaj co daje, wystarczy wklepać w google

redukujesz czy masujesz?

Co do alaniny , sory za lenia
MASUJE

BCAA na masie nie są konieczne jeśli trzymasz dobrą miskę

NO jest spoko opcją, masz lepsze treningi, ja bym wziął NO ze względu na lepiej zrobiony trening

Moja propozycja to Beta-Alanina + Cytrullina(zamiast najczesciej polecanej Argininy) + Leucyna w ilosci 3-5g do shake potreningowego . A ten No Muscle Pump z Activlabu to porażka , 50g porcja z czego 30g to cukry , mało ekonomiczny i do tego nie najlepszy produkt. Citrumal z UNS lub Arginina z SFD z tańszych pomperów , zadziałają tak samo a nie mają nawalone cukru.

zamiast tej leucyny można jakies białko dać potreningowo, leiej wyjdzie

No mi chodziło o dodatek leucyny do shake potreningowego który powinien już mieć białko i ew. węgle.

aha to sie nie zrozumieliśmy

fajną opcją jest Carboleucine z SFD które w porcji ma już leucyne