Vaadeer

51 poziom — Specjalista

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1295

przeczytanych postów

24734

napisanych postów

Imię Lord

Nazwisko Vaadeer

Wiek 35

Zawód/studia Engineer

Województwo b.d.

Miasto Łaziska

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.09.2024 (15:29)

Data rejestracji 16.04.2013 (16:53)

Wzrost: 186 cm

Waga: 112 kg

Współczynnik BF: 16%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 96 cm

Wyciskanie na ławce: 100 kg

Martwy ciąg: 125 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 6

Przysiad: 110 kg

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	AMP citrate jak w temacie, stosował ktoś? jak wrażenia i odczućia, na prawdę następca 1,3 czy kolejny hype w okół czegoś co nie działa. dla ludzi nie w temacie, to amp citrate to jakiś nowy składnik preworkoutów z za oceanu, legalny w europie (jeszcze), dla	15	2014-03-30 16:20
Odżywianie i Odchudzanie	Łosoś z NETTO siema, kto ostatnimi czasy jadł łososia z netto (taki dyskont) . jadłem/jem zazwyczaj z tesco/auchan , czasami z lidla , ew biedronka ale ten z netto jest jakiś dziwny . jest suchy i mięso takie zwarte przypomina mi to bardziej pstrąga	5	2015-07-01 20:25
Odżywki i suplementy	Niebezpieczny Tribulus, zgony, rak ,martwica tkanek, witam, tytuł na wyrost , specjalnie aby przyciągnąć uwagę. chciałem poruszyć temat, i przedstawić tym co nie wiedzą ciekawą sytuacje panującą ostatnio na rynku tribulusów. dzięki naszym czeskim kolegą wiemy że większość firm podsypuje	31	2015-01-22 18:21
Odżywki i suplementy	Test/Relacja - Produkty Berserk Labs T-steron , T-Burner - Vaadeer & RafalRRRR witam na początku dziękuje sponsorom testu za wybranie mnie do przeprowadzenia tej relacji . zarówno ja , jak i użytkowanik rafalrrrr otrzymaliśmy do testów po kompletnym opakowaniu poniższych	46	2014-11-22 12:50
NUTRIFARM&OLIMP	Suplementy z Tribulus Terrestris witam, prosiłbym o komentarz do badań czeskiego odpowiednika gis	2	2015-01-22 20:51
SKLEP SFD	Zamówienie 437854 witam. proszę o informację co się dzieje z moim zamówieniem. według maila którego otrzymałem 10.01 zostało wysłane. jednakże do dzisiaj numer śledzenia przesyłki nie działa i nie wiem czy podano mi zły numer czy może zamówienie nie zostało w	1	2015-01-13 07:55
Odżywki i suplementy	Opinie o suplementach opartych na kwasie ursylowym/fosfatydowym jak w temacie, jeden jest na rynku już trochę(np san conquest , alri exchange) drugi dopiero do nas wchodzi (mastodon ze sctieca , cutler king z bpi) . ktoś jadł, jakie wrażenia, opinie , odczucia bo w polskim necie mało informacji a hameryka	2	2014-12-06 22:44
SKLEP SFD	Zamówienie 387122 witam, powyższe zamówienie już dawno zrealizowane ale w systemie wciąż wisi w "trakcie realizacji" = brak przyznanych punktów. chciałbym złożyć kolejne i przy okazji wziąć jakis bonusik za punkty tak więc prosiłbym o jak najszybsze ich	1	2014-10-03 16:35
Galeria Zdjęć	Vaadeer przemiana, rok stażu. witam, rok i kilka tygodni temu(25 czerwca 2012) roku wyjechałem na pracę sezonową do holandii by jako biedny student zarobić trochę grosza. wyjeżdzając ważyłem 107kg, tam będąc w szarej dupie pośrodku sadu bez swojej kobiety, i bez niczego do	12	2013-07-18 21:21
Trening dla zaawansowanych	Ocena planu, split 4 dni siema, pykło 2 lata treningu to można w zaawansowanych napisać :). swój plan zawsze układam sam, od początku powoli zdobywając wiedzę , czytajac , obserwując swój organizm itp. proszę o rzeczową ocenę, czy ktoś uważa że coś odpuszczam lub	9	2014-07-14 11:54
Odżywki i suplementy	Koniec redukcji - Kofeina vs Spalacz hej. psychicznie mam już dość redukcji, jak i powoli coraz trudniej pozbyć się każdego gramu fatu więc przyszła jednak pora na czystą johę . aktualnie jadę na diablos eca, 1 x dnt , 2 x dt (rano i przed trenem po południu) , bf około	15	2014-06-02 08:35
Odżywki i suplementy	Pytanie o EAA , Leucyne. co do eaa, na oku mam activlaba jak i bcaa+eaa z fitmaxu. fitmax wychodzi drożej , (nawet w przeliczeniu na porcje) ale nie na tyle by mnie to jakoś obchodziło. be te smaki już przez ponad 2 miesiące(bcaa + leucyne extra). są dostępne jakieś inne	16	2014-05-18 11:05
Odżywki i suplementy	Suple z rosji. hej temat nie standardowy ale może ktoś coś pomoże. z uwagi na swoją pracę wypada mi tygodniowy wyjazd do rosji (moskwa). i tu moje pytanie jak sytuacja z suplami na wschodzie? jest cos wartego uwagi np że względu na cenę lub dostępność	8	2014-05-14 09:17
Odżywki i suplementy	Batony/Ciastka Proteinowe low carb jak w temacie, jakieś produktu low carb godne polecenia? zaznacze że nie interesuje mnie dział kuchnia i przepisy na różne desery gdyż zazwyczaj nie mam ochoty na słodkie, ale jak mnie dopada to nie mam ochoty siedzieć 1-2h przy garach zanim coś	5	2014-04-15 12:31
Odżywki i suplementy	Olimp stress control - coś podobnego hej. nie wiem na ile to placebo a ile rzeczywiste działanie, ale aktualnie mam b.dużo stressu i nerwów w pracy i 3 kapsy z rana pozwalają mi w miarę spokojnie i fajnie przetrwać dzień , mając pewne denerwujące mnie rzeczy głeboko w dup... i	11	2014-04-08 10:18
Odżywki i suplementy	Czyste Dendrobium jak w temacie.. stosował ktoś czyste dendro ? na aukcjach jest z primaforce w nie najgorszej cenie 90kaps po 25mg. warte to coś, bo gdzieś się doczytałem że są tez ekstrakty z dendro pozbawione wszystkich alkaloidów (dendrobine,	7	2014-03-31 14:54
Odżywki i suplementy	Co po VPX meltdown. cześć , niedługo kończy mi się w/w spalacz. aktualnie bf na poziomie 15% wydaje mi się że może mniej, brzuch już widoczny , dół brzucha w tym skosy też się przebijają, prążki na barkach waga z 93,5 na 90 ciągle dieta vlc . redukuje powoli , na nie	17	2014-03-01 14:03
SKLEP SFD	zamówienie nr. 302665 witam. mam pytanie, czy jest jakiś logiczny i sensowny powód dlaczego moje zamówienie złożone 2014-02-06 12:26:00 i zapłacone z 2 minuty później (zarówno moje jak i wasze konto jest w bzwbk więc przelew dotarł natychmiastowo) zostało tego samego	2	2014-02-08 18:01
Odżywki i suplementy	Redukcja , ocena i sugestie zestawu. cześć, jak zawsze trudny temat: http://www.sfd.pl/vaadeer_przemiana%2c_rok_sta%c5%bcu.-t958956.html mój temat , nie zaktualizowany ale obrazuje jak "szczęśliwym" genetycznie przypadkiem jestem i że zatłuszczenie głównie odkłada mi się na górnej	3	2014-01-28 15:08
Odżywki i suplementy	Psycho vs Game Day. krótko który z w/w 2 preworkoutów. ta sama ilość porcji, ani jednego ani drugiego nie jadłem. cenowo wygrywa psycho ktoś kto miał przyjemność stosować obydwa niech wypowie swoje zdanie. jadłem pni prodigy i pobudzenie b.dobre ale jak dla mnie była	9	2014-01-04 16:05
Odżywianie i Odchudzanie	Jesz dużo białka, jedz kiwi? cześć chciałbym poznać wasze zdanie na temat owocu jakim jest kiwi. całkiem przypadkiem robiąc sobie ostatnio wieczorny shake z twarogu, jaj i mleka dodałem dla smaku kiwi. i tutaj nastąpił błąd jak i odkrycie. shake zawsze zostawiam na jakies	5	2013-12-27 21:00
Odżywki i suplementy	Dziwna kombinacja w przerwie od kreatyny. witam. mając skończony cykl , całkiem udany , na kreatynie i z braku realnej alternatywy dla w/w środka w przerwie stwierdziłem żeby spróbować sobie zestaw działających i "nie" działających suplementów. do standardowego shake z wpc po treningu	0	2013-12-26 21:25
Trening dla początkujących	Trening nóg bez wysokich stojaków czesc. mam problem gdyż przez najbliższy czas nie będe miał dostępu do wysokich stojaków ani maszyn do robienia nóg (wymiana sprzętu na siłowni gdzie chodzę, starego sprzętu już nie ma a nowy dopiero płynie z za oceanu). stojaki jakie są, sięgają mi	2	2013-11-08 09:53
Odżywki i suplementy	Nadchodzące zakupy i pare pytań witam, jak zwykle przed zakupami zakładam smutny temat z powtarzającymi się co rusz pytaniami:[/joke on] czy 5g kreatyny można wciągnąć nosem na raz czy lepiej rozbić na 2 węgorze po 2,5g i czy wciąganie przez zwije z 50euro daje lepsze przyrosty	7	2013-10-29 15:49
Odżywki i suplementy	DAA a Niepokalanek Zwyczajny i Minisi witam, do swojego zestawu supli dołączyłem daa,pomimo młodego wieku postanowiłem wypróbować to na sobie z uwagi na dość niską cenę. jak wiadomo daa podności prolaktyne, dużo ludzi w tematach poleca witamine b6, w dawkach 300mg i wyżej, jednakże są	3	2013-09-01 12:54
Odżywki i suplementy	Jesienna Masa, ocena i proozycje cyklu. witam. przymierzam się do jesiennej masówki(aktualnie wciąż redukuje). jeżeli ktoś ma jakieś ciekawe uwagi, propozycje i sugestie to proszę pisać. ankieta: http://www.sfd.pl/vaadeer_przemiana%2c_rok_stażu.-t958956.html wszystko opisane tutaj, ze	20	2013-08-17 11:43
ATLETA	Big Zone a Pump Food witam, powoli tworze sobie listę suplementów które planuje zakupić na cykl i tak oto czytając recenzje produktów mr.big/big zone w waszym dziale jak i pochlebne opinie o argininie z tych firm, oraz z własnego doświadczenia które wskazuje że niekiedy	4	2013-08-07 15:29
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki z USA na dzień dzisiejszy warte uwagi 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : endo(podobno endo ale jako tako nie łapie zbyt dużo fatu na górnej części ciałą, problem mam że odkłada mi się to przedewszystkim na udach i dupsku) +/-	15	2013-05-30 19:28
Odżywki i suplementy	Co na pierwszą redukcję witam, przyszedł czas na pierwszą w życiu redukcję. wymiary(w najszerszym miejscu, nie ma kto akutalnie zrobić mi zdjęcia): udo: 71 !!!(mierzone około 10cm w dół od pośladka, jest tutaj dobry kawał fatu) łydka: 44 klatka(linia sutków):	2	2013-06-25 16:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ActivLab	Odżywka = Opinia - słów kilka o suplach Activlab-u, które stosujesz	2015-09-23 19:49
Odżywki i suplementy	Spalacz tłuszczu Cannibal Inferno Amped	2015-09-06 19:39
Odżywki i suplementy	Jaki skuteczny żel na zakwasy?	2015-08-28 14:35
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2015-08-18 11:59
Odżywki i suplementy	UNS agmatine600 vs FA agmamax	2015-08-17 21:48
Odżywki i suplementy	przedtreningówka przed Seksem	2015-08-16 21:41
Odżywki i suplementy	przedtreningówka przed Seksem	2015-08-16 19:47
Odżywki i suplementy	Suplementacja przy treningu interwałowym	2015-08-15 22:51
Odżywki i suplementy	Suplementy pompujące	2015-08-15 22:47
Odżywki i suplementy	Konkurs – zgarnij energetyzujące aminokwasy AMINO ENERGY!	2015-08-15 22:44
Odżywki i suplementy	Najlepszy gainer	2015-08-11 21:55
Odżywki i suplementy	GERMAN PHARMACEUTICALS 6-OXO - fake or true?	2015-08-11 21:15
Odżywki i suplementy	Najlepszy gainer	2015-08-11 21:01
Odżywki i suplementy	shock therapy	2015-08-11 20:58
Odżywki i suplementy	Co stosować przy bardzo ciężkim wysiłku?	2015-08-10 20:57
Odżywianie i Odchudzanie	GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	2015-08-10 20:52
Odżywki i suplementy	Co na teścia i libido?	2015-08-05 21:40
Odżywki i suplementy	Boostery ALRI	2015-08-05 19:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ketogeniczna - coś się ,,zepsuło"	2015-08-05 11:19
Odżywki i suplementy	Testo - Animal	2015-08-03 09:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ketogeniczna - coś się ,,zepsuło"	2015-07-31 15:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ketogeniczna - coś się ,,zepsuło"	2015-07-31 13:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ketogeniczna - coś się ,,zepsuło"	2015-07-30 21:05
Odżywki i suplementy	vpx md2 meltdown	2015-07-30 19:49
Odżywki i suplementy	2g tauryny + 175mg kofeiny - skutki uboczne?	2015-07-30 19:47
Odżywki i suplementy	vpx md2 meltdown	2015-07-30 18:23
Odżywki i suplementy	JUMBO 8,8kg gainera - wiadro czy mega torba	2015-07-26 10:02
Odżywianie i Odchudzanie	Pytania o wspólne gotowanie jego i jej (makro i zapotrzebowanie)	2015-07-21 22:43
Odżywianie i Odchudzanie	Pytania o wspólne gotowanie jego i jej (makro i zapotrzebowanie)	2015-07-20 21:28
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2015-07-19 18:58