bez

spokojnie 6 dni to jeszcze nie tragedia, jedni czuja szybciej drudzy pozniej, poczekaj jeszcze z 4,5 dni jedli wtedy bedzie bez zmian to dopiero bedzie lipa

Bez obaw.

no wiem ale dopóki wszystko szło do przodu to się nie przejmowałem a teraz juz nie da rady isc do przodu bez diety

[...] wyciskanie ? czy dochodzi do tego cały "pakiet" niezwykle cennych ćwiczeń w postaci ściągania linek w bramie, rozpiętek, wyciskania hantli itd. ? po drugie: trening środowy bez sensu. Jeżeli robisz w poniedziałek triceps lekko to po co we środę "ciężko" ? nie lepiej jeżeli robisz 2x w tyg. to pon/pt ? po trzecie rozłóż to w taki sposób: pon: [...]

[...] to zapewne nie płatki owsiane, ale jakiś słodki syfek? :-> Weź napisz dokładnie, co jadłaś np. wczoraj i w jakiej ilości. "Przybierałaś kilogramy"? A jak niby chcesz rosnąć bez zwiększania wagi? %-) Kobieta ma kształty, choćby same piersi swoje ważą @-) Ta pani ma bardzo szeroką obręcz barkową, wygląda źle? Ja na przykład takiej piękności w [...]

[...] po treningowy jem jakies 10 min po skończonym treningu .Jakoś tak mam ze zaraz po treningu mam ogromny apetyt .Zazwyczaj wpada 100G ryzu , pierś zeby wyszło 30g białka , banan itp . Czy jedzenie bez wiekszej przerwy od treningu moze meic jakis negatywny wpływ na budowanie masy czy jednak nie ma znaczenia czy 10 min czy 50 min po treningu

Nic nie stracisz żadnych wartosci, a polędwica z pary to bez smaku będzie, poza tym to jest krótka obróbka termiczna nie stracisz nic.

No nie mówię że to moje życzenie. Widziałem już posty i tematy o tym ale zostały bez odpowiedzi władz wyższych.

MS-S001 będą najlepszym wyborem :-)) Ja osobiście nie wyobrażam sobie robienia przysiadów na stojakach bez pokrętła dociskowego ;-)

pozdrawiam leniwych z sfd Leniwy Kain "Tamten frajer z drugiej strony to odwieczny wróg ,rozkaz padł rzucasz granat, on juz jest bez nóg.Miał 20 lat jak ty i chciał rzucić też,ty dostaniesz wielki order z niego tryska krew"

A wy na pocżatku braliście z fazę doładowania czy bez?

Bez

Z tego co przeczytałem to też pomyślałem, ze bez i tak biore.

acha ... a od kiedy transportery poprwiają wchłanianie sie kreatyny przez błony? pozatym to np , jedząc kreatyne z glutaminą efekty beną o wiele wieksze niz jedząc kreatyne bez glutaminy?

xpand + nitro2 + arginivol ogolnie polaczenie nitro2 + arginivol MIAZDZY cena 500zl, ale przy pomyslnych wiatrach kupisz za 450 bez problemu Zmieniony przez - FU w dniu 2006-01-14 16:49:30

Ja bym Ci polecał dojeżdżać te 30 km, bo aż tak daleko to nie jest a 1 h w tygoniu to dasz rade. Zresztą bez żadnych podtsaw nic nie zdziałasz sam na worku.

Avic czy jak ci tam o moje studia to ty się nie mart tam gdzie chce się dostać to się dostane a mówiąc że jestem leniwy nie mówie że jestem 'głupi' maturę zdam bez problemu.

[...] nawet kawałka nie wbije. Zauważyłem, że mięśnie są napięte. Nie są takie luźne jak igła wchodziła jak w masło. Dodam, że wczoraj na treningu było dosyć mocne utwardzanie ud bez ochraniaczy - low kick za low kick tylko w uda. Teraz pytanie, deka leży w strzykawce z igła w szufladzie. Czy deka i prolo mogą tak leżeć ? Zmieniony przez - virus191 w [...]

2 godziny na hali bitej, aktywnej gry bez przerwy a w lato po 4 na powietrzu... wychodzi na jedno bo na hali mniej powietrza szybciej sie ogranizm męczy. wychodze spocony, zmęczony i wypompowany z sił 10 razy bardziej niż po treningu stąd ta obawa ;)

Hehe no oczywiście, że legalne :) Dzięki Wam, wszystko składa się do tego, że bez diety dużo nie rusze do przodu, ale zawsze coś :)