bez

czy dieta z saa duzo sie rozni od normalnej diety bez saa ?

Czy Papryka zielona ,czerwona i zółta mogą byc spozywane na redukcji i pije jeszcze herbate sage bez cukru czy tez mmoge pic taką herbate

[...] Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III - RODZAJ TRENINGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 V - MOZLIWOSCI SPRZETOWE * Podstawy bez maszyn (sztanga, sztangielki, ławka, drążek, wyciągi) Zmieniony przez - Tobiass w dniu 2008-02-07 00:51:39

witam, chcialbym sie dowiedziec w jaki sposob moge wycwiczyc sobie sile uderzenia i szybkosc przy pomocy worka bokserskiego i atlasu ( to mam do dyspozycji). wiem ze bez trenera jest ciezko, za jakies 2 miesiace planuje zapisac sie na krav mage ale do tego czasu chce troche pocwiczyc.dodam jeszcze ze mam niecale 16 lat. Zmieniony przez - chea w [...]

Witam. Jestem chłopakiem w wieku 16 lat 2 lata temu ważyłem 105 kilo.Ale Wziełem się za siebie i schudłem do wagi 80 kg dodam że mój wzrost to 185. mój problem to lekko obwisłe piersi bardzo proszę o pomoc bardzo bym chciał do wakacji pozbyć się tych piersi bo jeszcze nigdy nie chodziłem bez koszulki. Proszę o pomoc

Jak w temacie, zamienie SE T630, najchętniej na jakąś nokie. Raczej bez dopłat, dlatego chciałbym aby wymiana dotyczyła jakiegoś medolu w podobnej cenie. SE w stanie wizualnym 4- trochę porysowany, normalne ślady używania, wkońcu ma 3 lata. Reszta OK działa b dobrze, nigdy się nie zawiesil itp, od strony szprzętowej jest idealny.Bateria trzyma [...]

Mam do wydania ok 1500zl na zakup sprzetu do cwiczeń. Posiadam laweke z regulacja skosu gryf pr,lamany,hantle,obciarzenie. Postanowilem cos dokupic poniewarz ciezko zrobic nogi,plecy,barki poniekat wiem oczywiscie da sie do tej pory rbilem ale bez wyciagu, suwnicy to nie to...Myślalem o kupnie takiego czegos cena 1599zl. Co wy byscie mi radzili?

po stracie pracy i rodziców,zaburzenia miesiączkowe,mam 46 lat, uczucie niepokoju,czuję się niepotrzebna i ucisk w gardle cały czs bez przerwy,co robić? jestem niepewna,czy to tylko depresja,co robić,jestem wróżką,innych wspieram,a sobie nie umiem pomóc,tata przepisał mieszkanie na macochę,tak mnie zawódł

[...] ! Tak jak w temacie. Moj staż na siłowni to jakieś 2lata z przerwami, mam 18lat, 179cm i waże 76,5kg. Celem tej suplementacji ma byc oczywiście wzrost CZYSTEGO mięśnia, bez nadmiernych kilogramów (gram w piłke nożna lecz z powodu kontuzji mam przerwe i chce to jakoś wykorzystac). Chciałbym poradzić sie w sprawie białka, co jak ile. Dieta ? [...]

[...] cm wzrostu i 81 kg (schudlem jakies 4kg) a z tego co zauważylem mięśnie mi jakoś bardzo się nie rozbudowały. Czy problem leży w tym że np. robie tylko ćwiczenia takie domowe bez używania przyrzadów ? tzn robię pompki brzuszki , pompki francuskie ? a jem po prostu tylko sniadanie i obiad ,a na kolację tylko owoce ? Bo mase chciał bym już utrzymać [...]

Siema chciałbym sie dowiedzieć czy kurczaki wędzone są dobre na dietę żeby przybrać masy? Zawsze kupuje ćwiartki tylne z kurczaka można je jeść bez przygrzewania i nie wiem czy są to odpowiednie kurczaki na dietę wiec proszę o rade:) Przypomnę są wędzone Jeszcze jedno mam pytanko jak już tu jestem tez tym chciał wiedzieć czym najlepiej popija [...]

Witam. Panowie potrzebna mi wasza pomoc musze sprowadzić pewien lek z zagranicy który jest tam wydawany bez recki (nie chodzi tu o koxy) sprowadzenie tego leku do PL "drogą prawną" zajmie mi zbyt dużo czasu ok.3 miechy a jest to dla mnie stanowczo za długo wiec kieruje do was pytanko czy znacie może apteki które zajmują sie importem docelowym ? [...]

Właśnie badam mete z scana pudełko niby oryginał tabletki małe białe ostre krawędzie bez kreski w środku i mam wrażenie ze ta fake bo po 7 dniach nie mam tz " głodówki " nie czuje abym specjalnie wiecej potrzebował zjesc tz jem bo trzymam diete a nie z powodu działania srodka. dodam ze to 1 cykl i 15 mg/ed. Co o tym myślicie ? oraz co polecacie [...]

Witam, mam pewna propozycje odnoscie dzialu targowisko. Duzo jest tematow dotyczace sprzedazy czegos bez podania ceny i potem kolejnych pare osob pyta sie o ceny, to tylko strata czasu pozatym jak ktos chce cos kupic to niech wie na starcie ile to kosztuje zeby nie tracic czasu. Moze by wprowadzic obowiazek podania ceny lub napisania ze to [...]

Witam. Zacząłem ćwiczyć od sierpnia ubiegłego roku bez diety. Efekty? !cm w łapce i troszkę zarysów klatki. No dla mnie to żadne efekty więc postanowiłem jednak wziąć się za michę. Lepiej późno niż wcale :) Waga: 77kg Wzrost: 189cm Zapotrzebowanie: 3000kcal +500kcal na przyrost :) Poradźcie co źle bo na pewno jest mnóstwo błędów :) Pozdrawiam :) [...]

Witam. Może okaże się, że moje pytanie jest śmieszne lub bez sensu, ale nie znam się dobrze na tych sprawach (sztuki walki), więc jakby co to sorry. :) Chodzi mi o to, czy moglibyście mi powiedzieć czy jest różnica pomiędzy "zwykłym" karate, a karate-do i jeżeli jest jakaś to na czym ona polega i w związku z tym, którą z tych dwóch sztuk walki [...]

Witam. Jak dawkować Vitargo GOLD podkreślam GOLD a nie zwykłe bo jak dawkowałem jak Vitargo z Treca tzn, 50g na 700ml napoju to wyszło rzadkie i bez smaku. Za odpowiedzi z góry dziękuje.

Planuje w 6 togodni teraz zejść z 12% BF do 9-10%, do tego celu planuje zakupić Man Scorch lub Black Bombs z doriana ( w sklepie sfd są wersje bez 1.3). Co polecacie bardziej? Coś z tego wystarczy czy bardziej celować w coś mocniejszego ale tu już tylko allegro pomoże :/ Dieta i treningi dopięte na ostatni guzik (5 lat stażu)

[...] mam ! Chce sie tylko wyrzezbic. 3. Czy po odlozeniu spalacza nastapi efekt jojo? Moj metabolizm ulegnie spowolnieniu? 4. Bcaa+spalacz = dobre polaczenie? 5. Czy dieta na spalaczu rozni sie czyms od diety bez spalacza? 6. Kiedy przyjmowac taki suplement i w jakich porcjach, nie oczekuje szybkich efektow, do wakacji troche pozostalo... Pozdrawiam !

Witam Mam takie pytanie... Cwicze juz około 2 lata z malymi przerwami i wiadomo na paczatku bez zadnej diety itd. bo nie mialem o tym zadnego pojecia. Aktualnie przy wzroscie 179cm waze okolo 79-80 kg. I tak sie zastanawiam czy zaczac robic juz rzezbe,poniewaz troszke tluszczuku sie nazbieralo,na twarzy troche przytylem i nie chce sie [...]