bez

tez mi siewydaje ze przydalo by sie troche zredukowac. ale bez ankiety i ew pomiarow ciezko cos powiedziec

tak jak Koniu napisał, rzuca się aż nadmiar nabiału- jogurty, sery twarożki. lepszym źródłem białka są mięsa moim zdaniem (białko zwierzęce). Posiłki zrobione bez pomysłu i niezbyt jako dieta redukcyjna- np. "banan" , "banan+jabłko+danio". Masz dużą wagę przy takim wzroście także sądzę że masz co zrzucać, oblicz zapotrzebowanie kaloryczne. w [...]

[...] - wg wyniku dobrać suplement. Wit.A - nie widzę potrzeby suplementacji. Jeśli zjesz 1-2 razy na tydzień wątróbkę, masz w diecie jajka, masło, żółte i pomarańczowe warzywa bez problemu dostarczysz WIĘCEJ związków z tej grupy, niż łykając jakiś supelek. Z kolei nadmiar syntetycznej wyizolowanej witaminy może Tobie zaszkodzić. Wit. z grupy B, [...]

Dzięki M-ka za info widać że status specjalisty jest uzasadniony w skrócie mówiąc ogarnięciem , dokładnie idzie bez obliczania coś tam podrasować , bo sam to w tej chwili stosuję . Dzięki za pożyteczne info Dziękuję i powodzenia :).

Witaj. Kolego ja jestem z jednym jajkiem. Od orchidektomii mineło 1,5 roku. Po nie całym roku wszedłem na teścia, jest ok. Co do protokołów dawek itp. jest wszystko bez zmian. Trzymasz się standardowych procedur. Ja zdecydowałem sie na TRT ale czasami lubie wszkoczyć na trochę więcej niż podaje skala ;-)

Zaczynam zauwazac u niektorych wyrazne kompleksy na temat wzrostu. Co jest najbardziej zadziwiajace to fakt, ze osoby poruszajace temat wzrostu nie powinny sie tym martwic. Czy 15-latek majacy 178cm wzrostu moze sie matrwic, ze jest niski?!!! Albo gosc, ktory ma 181cm i pise posta: "Czy hormon wzrostu mi pomoze?". Bez przesady, ludzie. [...]

[...] kompleksy 18 lat-175 a na marginesie...tesh gram w kosza(jak mowia calkiem niezle). ...i kiedy slyshe she 15 latek przy takim wzroscie ma zyczenia to... Czlowieku daj spokoj jeszcze urosniesh a w kosza...nie wzrost uczyni Cie mistrzem,ale Twoje umiejetnosci i "postawa". (z drazkiem tesh probowalem...bez efektow) Pozdrowka dla ekipy...

no bez kitu pytanie z kosmosu

Co to znaczy efekty 100%? Sprecyzuj. Na samym poczatku idzie i bez diety, im dalej w las tym gorzej.

pakowanie efektów nie będzie jak robisz wszystkie ćwiczenia jednym ciężarem, tym bardziej bez diety

jest ok -masz normy tylko wyniki patrz bez zera z przodu, cyfra przed kropką

w iraku koks bez recepty w aptekach

ale m1t to tesc, wiec bez sensu z propem

właśnie mi chodzi o rozbudowe brzucha, ale czy efekty będą widoczne bez spalenie tkanki tłuszczowej ? Co lepiej zrobić kupić ławeczke do brzuszków i tak jak kolega mówi z obciążeniem robić, czy lepiej kupić drążek i ABS lub nic nie kupywać i A6W??

i bez partnera sie lepiej nie zabierać:D

Mam to. Płatki mieli bez problemu, raz próbowałem lód pokruszyć i też dał rade chociaż nie wiem jak na dłuższą mete nożyki to zniosą, ze zmieleniem ryby już są problemy bo się przykleja na ściankach i nie opada, ja osobiście lubie też odżywki w tym mieszać, naciskasz na 2 sekundy i gotowe. Wady głośne i te pojemniki są małe.

jak sie nie boisz ze poleci mieso na t3 to dobra opcja nie jestem mistrzem redukcji ale jak probowalem kiedys low carb z clenem bez zadnych anabolikow to zrzucilem 10kg w tym 5kg miesni a probowaleś już ckd?czy bedziesz dopiero testowal na cyklu? Zmieniony przez - perla87 w dniu 2012-02-07 21:02:39

Joy a uważasz że potem po wycince jak wskocze na propa z winem to utrzymam rzeźbe i zrobie suchy mieśien bez grama fatu? Z każdym rokiem coraz trudniej utrzymać mi niski BF. Kiedyś w 2 miesiace potrafilem zjechać konkretnie do "plażowej" sylwetki a teraz niestety każdy gram pale ciężką mozolną pracą i podlewa mnie jak tylko zaprzestane reżimu.

[...] nie byłem ale lubiłem.Bieg Katorznika, Bieg o nóz komandosa hehe, Lodzianin przypomniałes mi młodosc tym zdaniem. Wszystko zalezy co kto lubi.Jeden z wędką przesiedzi bez ruchu cały dzień a drugi zaiwania po jakas tam podkowe która jest guzik warta jedynie jako trofeum i dowód udowodnienia sobie czegoś.Bieganie to dobra sprawa i przy [...]

Taaa niech wrzuci leki w ciemno bez badan, oby duzo bo ty mu tak radzisz. Ogarnij sie "specjalisto" EDIT: Zrob badania, i zobacz co sie dzieje. Czaem nawet po lajtowych cyklach trzeba leciec clom kilkanascie tyg. To ze brales propa kilka tyg, nie znaczy ze zjesz listek clomidu i bedzie gitara. Badania i na ich podstawie wrzucasz leki. Zmieniony [...]