bez

no czyś Ty z chooja spadł czy co ?? to już nawet nie prowokacja !! bez diety to sobie możesz w ogródku kopać a nie za siłownie się brać zdenerwowałem sie

Bierzesz jakieś suple?? Chcesz, żeby Ci mięśnie rosły, tylko z czego??? jeśli nie trzymasz ścisłej diety, to dostarczasz swojemu organizmowi nadmiar jednych substancji, a drugich - wcale. Byćmoże zbyt często ćwiczysz (jak już wspomiano). Weź też pod uwagę, że bez supli nie nagnasz kto wie jakiej masy.

Przede wszystkim dietka. Bez tego ani rusz. Dextro nie potrzebne (ale nie bede komentowal heh) jak dla mnie mozesz dorzucic: Gold Omega 3 moze jakies witaminki jak nie masz i styknie. pozdrawiam

po prostu musisz uwzglednic wegle z mleka w diecie. niektore szkoly nie polecaja nabialu na reduckji. poza tym pamietaj, ze nie zredukujesz tluszczu bez ujemnego bilansu kalorycznego, chocbys pękł.

Witam , Dzieki Adreos za Info Przede wszystkim Predyspozycje Genetyczne czyli genetyka i prócz Diety, Regenracji także wiele wytrwałości i czasu. Co Do Treningu Wygląda On Tak : Barki: -Rozgrzewka 1 Wyciskanie Sztangielek/Sztangi siedząc - 4 serie 12-10-8-8 Zwiększając Cienżar 2 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia - 3 serie 12-10-8 - Zwiększając [...]

w trakcie jak mówi łodzianin (esseliv + syli) a po cyklu heparegen sobie skręć w aptece dają czasami bez recki Do tego spirulina po 5 kapsułek dziennie bo ona działa oszyszczająco A zresztą ja nie stosuje osłonek bo one są dla pussiketów. Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2009-09-09 09:44:06

AAKG jest bez kreatyny, więc ma się ni jak porównując go z Nitro E, który zresztą ma w składzie i cytrulinę i argininę.

aktywne opuszczanie albo mozna tez dac ciezar 105%-110% twojego maksa i opuscic do klatki i prubowac ja wycisnac przez 3-4sek. ciezkie cwiczenie ale pomocne. oczywisie bez partnera ani rusz

lipo Ci tak latwo nie zejdzie trzeba zejsc do naprawde minimalnego bfu, o co jest ciezko bez saa i naprawde wielu wyrzeczeń. Tez jak w tym roku pozadnie sie zmasuje to bd walczyl z tym... poki co przy 10%bfu dalej nie bylo rezultatu. Planuje 8-9 % poprawa byla lecz nie zeszlo calkiem ;]

w szczykawce bez gumki i trzymaj samą deke a enan dokładaj do kolejnych ninekcjii. i bardzo muśisz pilnować sterylności

bez kofeiny masz http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html Trudno oceniać co podniesie ciśnienie a co nie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-08-03 12:59:31

wszystko co bez kofeiny Cię nie pobudzi.

te kalorie co napisalem to jak bym wszedl na cykl oczywiscie. zaczalem z niskim bilansem kalorycznym, duzo aerobow szlo na czczo bez bcaa i wydaje mi sie ze spadlo troche miesa, szczegolnie z lapy To zle Ci sie wydaje Do cyklu sie nie kwalifikujesz, a zrobisz jak bedziesz chcial

Ogolnie to jest bez sensu..zjesc, wyrzygać a nastepnie "umierać" psychicznie/fizycznie.. A za ten "atak" kupilabys sobie z 20op jajek, 3 tygodnie zarcia jak u mnie...

Takie to jakieś bez składu i ładu jak się patrzy po prostu. Nie uważasz?

[...] aby zrobic z wielkim trudem czysto technicznie ostatnie powt. Jesli sie to uda dorzucamy na nastepnym treningu troszke i znowy walczymy.Nie uda sie wykonac-zostawiamy ciezar bez zmain. Gdyby robic tak ze w 1 max 8 powt to kolejne ruchy juz pod sile by szly. Pod koniec cyklu na mase to mozna ostatnia serie np 1 lub 2 powt oszukanymi. [...]

tzn. bez zadnego komplikowania , chodzi mi o to, ze chcialbym cwiczyc fbw z samymi zloznymi cwiczeniami. i np. mam wyciskanie hantli na skosie 3x10 powt stalym ciezarem (wczesniej 1-2 serie rozgrzewki) i robie: 1. seria 10x30kg 2. seria 9x30kg 3. seria 7x30kg w kazdej serii robie do zlamania, ale nie forsuje niczego. ostatnie powtorzenia w serii [...]

Wrzuc najpierw wyniki badań bo jak będzie e2 i prl wystrzelone to male szane na udane pct Będą wyniki wtedy można układać odblokowanie ,trochę bez sensu ten cykl bo nic w tak krótkim czasie nie zbudowałeś a zapewne jesteś zablokowany

tyle,że moze bez kolorowego pierza Jeśli moja wypowiedz Ci pomogła, prosze zagłosuj na Naszego nowego moderatora Zwierza

proste rano po sniadaniu 50 g w szkole po 2 sniadaniu 50 g po treningu 100 g w dzien nie treningowy tak samo tylko bez porcji po treningu, jest to dawkowanie tylko takie z zalozenia, wszytko zalezy od tego jaka masz diete a dokladniej braki w niej, jak masz duze to musisz zwiekszyc dawki, jak male to niech beda takie.