bez

[...] w normalnym dobrze prosperującym sklepie rowerowym który funkcjonuje od "zawsze". Facet w sklepie mówił że ten rower nie jest z najnowszej kolekcji- więc czy może tak być że w poprzednich latach produkowano takie rowery bez typu? Z góry dzięki (bo jestem zupełnie zielony jeśli o rowery chodzi) Zmieniony przez - endron w dniu 2010-03-13 15:15:46

[...] na poważnei do roboty ale nie umiem ułożyć pod siebie diety, otóz chce zbudowac lekką mase by później na wakacje troche ją podrzeźbić, problem polega na tym że nie moge zyć bez sportu, biegam 2 razy w tyg, gram w kosza, do tego teraz jeszcze zimą jeżdże na desce, wydaje mi sie że orgaznizm jest znacznie bardziej obciążony "normalnego" użytkwnika [...]

[...] profesjonalisci w doradzeniu jak to brac Jesli chodzi o mnie to waze 85 kg przy wzroscie 188 wycisk na laweczce 140 kg rozmiar w lapce 41 staz ponad 4 lata z czego ponad rok bez przerwy kiedy bralem omkie i chyba razem z 300 mety to tyle jesli chodzi o mnie oto moje pytania: 1 podstawowe co ile to brac(jedni pisza co tydzien drudzy co 4 dni??) 2 [...]

[...] nie ma co cwiczyc. Jestem wysoki i chudy ,dlatego chce troche przypakowac ,jednak nie mam zadnego pojecia o kulturystyce.Mam dostep tylko do hantli chyba 5kg.Czyli cwiczenia bez uzycia jakiegos sprzetu(silka). Mozecie mi powiedziec jak najlepiej i najszybciej przytyc a pozniej zrobic z tego miesnie?Mam na mysli od pasa w [...]

[...] jak to wygląda z trzecia odsłoną tego produktu i czy w porównaniu do tych co podałem nie jest z niższej półki.? Chce zakupić jakis stack przedtreningowy nie ważne czy z kretą czy bez, do dyspozycji na cykl mam jeszcze Monohydrant UNIVERSAL lub POWERXSPORT monochydrant-niemieckiej firmy podobno dobry wiec tu też sie zastanawiam które mono wybrać.

[...] forma mi spadła i chciałbym chyba wrócić do systematycznych treningów. Długo się zastanawiałem nad wyborem dyscypliny ale myślę o rozpoczęciu treningów lekkoatletycznych - może dziesięcioboju. I tu moje pytanie, krótko i bez owijania. Czy da się jeszcze w tym wieku zrobić jakieś wyniki, biorąc pod uwagę że kiedyś sporo trenowałem? Pozdrawiam

Czy gdy cwicze 1h codziennie od pn do soboty to te efekty też bedą ? Nie chodzi mi o to , ze jak bede cwiczyc nie wiadomo ile h to odrazu bede rósł , ale chodzi mi o to czy to nie za dużo.Ćwicze codziennie 2,3 partie razem 1h , 1h 15 min.Na treningu dosyc sie napeco gdy wracam do domu to mokry jak świnia , normalnie sie regeneruje po treningu [...]

Co prawda juz miesiac po 3miesiecznej trwania redukcji i 8kg(z 86) w plecy:)Pas -9cm:) Staz treningowy silki okolo roku z lekkimi przerwami(kontuzje) Narazie bez widocznego efektu JoJo Dieta, Aeroby i SW i co najwazniejsze without SAA Sprobuje odnalezc starsze fotki dla porownania Ciesze sie bo osiagnalem to miedzy innymi dzieki SFD Pozdrawiam

[...] na zdjęciu) O tuż dolna część klatki nie jest prawie podkreślona nie ma podkreślenia dołu. Możecie polecić jakieś ćwiczenia czy inne metody aby wyrównać klatkę? Ps. Proszę bez głupich i dziecinnych komentarzy.. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 85 Wzrost: 186 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Rok Uprawiane inne sporty: [...]

[...] i K jem z obiadem czyli czasami ryż, kurczak i warzywa, a czasami z tłustym mięsem i makaronem. Czy może tak być? które witaminy najlepiej z czym się wchłaniają ? Ostatnio jadam tez witaminę C i staram się jej nie łączyć z węglowodanami bo podobno nie wolno, więc jem ją bez posiłku lub z samym białkiem rano. Poprawcie jeśli trzeba coś zmienić.

Za parę dni kończy mi się cykl , szukam czegoś na podtrzymanie efektów i zwiększenie siły przede wszystkim siły ,co możecie mi polecić oczywiście coś bez kreatynowego.. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 23 Waga: 103 Wzrost: 187 Cel cyklu: siła stosowane już wcześniej suplementy : tak Uprawiane inne sporty: tak [...]

[...] Biceps :Sztanga prosta nachwyt 4 x 15 Hantlami z obrotem 4 x 15 Sobota: Nogi, barki , Kaptur Nogi: Przysiad ze sztangą 4x 15 Barki: Wyciskanie sztangi za karkiem 4 x 15 Unoszenie hantli 4 x 15 Na atlasie 4 x 15 Kaptur : Wznowy barkow 4 x 15 Wcześniej trenowałem bez sztangi na atlasie i hantelkach Ty tym treningu mam zamiar cwiczyć serie po 10-8

[...] wersja łatwiejsza przez około 4 miesiące i plan 300 brzuszków (jestem już w stanie zrobić 300 brzuszków bez przerwy) e) w plan treningu może być włączone bieganie Oczekuję od Was planu treningu na praktycznie wszystkie mięśnie, tak wiem są tematy, ale chciałbym aby był to temat [...]

Pytanko, jeśli idzie o białko. Po treningu (siłka czy sw, bez różnicy) zjadam sobie na szybko owocka czy jakąś inną przekąskę (nie słodycze czy inne takie jakby co), potem w maks. godzinę po treningu pożeram normalny posiłek, czyli chyba wszystko w porządku. Chcę sobie dokupić białko na noc - czyli używać w formie ostatniego posiłku po którym idę [...]

Bił ktoś z forum ? znajomy z real niby bije i bardzo ładnie mu się spisuje bezbolesne, bez ropni i innych udziwnień no ale on zawsze wszystko chwali %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1d659399853a4c889bb6ef14dd3b3748.jpg Zmieniony przez - cruzerr w dniu 2012-01-23 02:42:51

[...] lewa reke maksymalne w prawo i podnosze ja do gory (analogicznie jest z prawa reka czyli maksymalnie w lewo i do gory). Bol jest mniejszy gdy podnosze ktorakolwiek reke bez przywodzenia do ciala (czyli reka wisi normalnie na luzie i podnosze ja do gory). Gdy rece wisza luzem czyli ich nie podnosze badz podnosze w bok lub do tylu to bolu nie [...]

[...] gromadzi się tłuszcz na plecach ? Nie powiem , szczupła nie jestem, jakiś tam brzuszek, fałdki tu i tam ale te plecy to koszmar !!! Widuję na basenie naprawdę duże kobiety bez tych wałków na plecach , a ja je mam w nadmiarze! Jak tego się pozbyć ?! Nie jem słodyczy, nie pije kawy, nie jem chleba, nie ćwiczę niestety, bo na razie mi nie wolno. [...]

[...] laikiem jeśli chodzi o rowery.Całe życie jeździłem na góralu za 750zł który cięzko chodził. Chcę zacząć więcej jeździć na rowerze,żeby móc w przyszlości robić trasy 100km bez problemów.Na początek krótsze (10-30km) żeby nabrać wprawy. Chciałbym mieć dobry rower żeby szybko śmigał po szosie,lekko i przyjemnie sie pedałowało oraz był [...]

[...] rozsunieciem powierzchni stawowych. Niepokoi mnie ten wynik badania. Przed wypadkiem czynnie uprawialem sport oraz studiuje na AWFie. Mam wielka nadzieje wrocic do tego bez zadnych przeszkod. Bylem leczony niestety zachowawczo, gips 2 tygodnie, potem opaska na bark.... Tutaj moja prosba, czy rozsuniecie powierzchni stawowych oraz skrocenie [...]

[...] (<62pg/ml) Prolaktyna 7,67ng/ml (4,04 - 15,20ng/ml) FT3 9,5 (2,0 - 4,4) W związku z powyższym mam pytanko, od początku cyklu mam pod ręką exe na zbicie estro, jak dobrać optymalną dawkę? Od paru dni czuję nadwrażliwość lewego sutka, prawy chyba bez większych zmian. Dzięki za pomoc i pozdrawiam. Zmieniony przez - crx23 w dniu 2016-04-09 18:24:20