bez

Nowy cykl kreatyny mozna rozpoczać po ok. 2-3 tyg. Odczekaj jeszcze tydzien dokup brakujaca ilosc kreatyny i rozpocznij nowy cykl , moze byc on bez fazy nasycenia

3-5 kg zgubisz bez termala dobra dieta niskoweglowodanowa aeroby(rower,biegi,skakanka) kup jakies białeczko

etam na ci te syf wycine i bez tego sie zrobi

a kto powiedzial ze jestem wielki koks? nie uwazam sie nawet za malego koksa... Ale jesli kolejny gosc co przeczytal 5 art. i bez profilu,chocby nawet abona, sie pyta o supre i 200 mety to mu sie przyda kubeł zimnej wody. Tobie Saa chyba tez skoro piszesz, że niewazne czy ma 65 kg czy iles tam,bo to podstawa przy dobieraniu dawek. eot. [...]

tak post qazara mi bardzo pomogł, zaraz mu dam sog'a. wiec powinienem spożywac takie ilości BWT i Kcal: Kcal - 2376 + 500 B - 118 W - 396 T - 132 I teraz taka prośba, czy mogl by mi ktos ulorzyc jadlospis do tego. Tylko bez zadnych tunczykow i makrel :> reszte zniose. Za pomoc daje sogi.

17 lat i bez mc. głupota

właśnie że teraz to juz bez kreatyny tylko sam gainer - chce wiedzieć co zrobić żeby nie mieć spadków siły i masy a do tego chce nabrać jeszcze masy

[...] obciążeniem ja zrobiłbym tak, kupiłbym sobie taki zestawik: http://www.allegro.pl/item296924791_giga_lawka_regulowana_stojaki_modlitewnik_marbo.html (kumpel ma podobny tylko bez modlitewnika i sprawuje się bardzo dobrze) Do tego jeżeli chcesz gryf: http://www.allegro.pl/item294749132__profesjonalny_polski_gryf_180_cm_marbo_sport_.html (można [...]

dorzuć orzechy laskowe lub włoskie , 1 łyzkę masła orzechowego (primavika) bez cukru i soli , do tego 2 miarki białka i masz kozacki posiłek

Przerpaszam, że się wtrącam, ale nie chcę zakładać drugiego wątku. Jak biorę naciskam na sutki to czuje taką kulkę jakby. Mam odstające piersi i nie maleją jak jest ciepło itp. Z tego co wyczytałem to jest gino. Ale czy może mi to minąć bez operacji?

Bez właściwego odżywiania 1. Cel poza zasięgiem - nierealny. 2. Suplementy zbędne. Lenistwo to nie to samo co brak czasu, nie wiem kogo chcesz oszukać, ale oszukujesz jedyne sam siebie. Czytaj: http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html

[...] Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19% Aktywność w ciągu dnia : teraz nic Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-5x w tygodniu boks Odżywianie : bez diety posilki 1-2x dziennie, jak jest dieta to wedlug diety wszystko na tip top Cel : redukcja i wieksza sila, moc Ograniczenia żywieniowe : staram sie jesc jak najmniej [...]

A ja tam walcze bez żadnego specjalnego Gameplanu z konkretnie ułożonymi pozycjami . Uwielbiam walczyć z dołu więc zawsze z kolan szybko przechodzę do otwartej , gdy walka sie zaczyna w stójce to przeważnie wchodzę w nogi i albo obalam albo łapie w motylą:) . Na ogół walcze głównie w motylej lub otwartej .

imo na 99% nie.Pierwsze 2 miejsca znamy doskonale do kogo powędrują,wiec pozostaje 1 tylko miejsce i spora grupa grajkow ktora byla nie tylko w lepszej formie jak i posiada bardziej medialne nazwisko co oczywiście tez jest nie bez znaczenia.

Jak chcesz zwiększyć masę ciała bez treningów, to będzie to wyłącznie masa tłuszczowa. Trafiłeś natomiast na forum sportowe, a tu mamy nieco inne podejście do nabierania masy ciała.

daruj sobie ''tycie'' bez jakiegokolwiek treningu. po co ci sam tluszcz?

Bez treningu siłowego będziesz wyglądał jak typowy facet po 40-50. Chudy z obwodem w pasie powyżej 100-110cm. Chcesz zmienić sylwetkę to weź się za ciężkie treningi.

jeśli bierzesz w celach dopingowych to bierzesz przed badaniem jeśli w celach leczniczych to idziesz bez tablet na badanie tak wiec teraz panowie powtórzyć badanie czy się nie ładujecie w dużą nadczynność

jeśli bierzesz w celach dopingowych to bierzesz przed badaniem jeśli w celach leczniczych to idziesz bez tablet na badanie tak wiec teraz panowie powtórzyć badanie czy się nie ładujecie w dużą nadczynność Tak kiedyś robiłem ale miałem próby wątrobowe wyj**ane i mi lekarz kazał nie brać chrupek przed badaniem %-)

jeśli bierzesz w celach dopingowych to bierzesz przed badaniem jeśli w celach leczniczych to idziesz bez tablet na badanie tak wiec teraz panowie powtórzyć badanie czy się nie ładujecie w dużą nadczynność Tak kiedyś robiłem ale miałem próby wątrobowe wyj**ane i mi lekarz kazał nie brać chrupek przed badaniem %-) Tarczycowe maja jakis znikomy [...]