bez

[...] i wgl to sobie wyobraź jak by jego dzień coddzienny wyglądał? i jeszcze to są jego początki i nie planuje zostać kulturystą z tego co podejrzewam sam Pudzianowski spędza ok 6 godzin dziennie na siłowni ale on tylko tym żyje i praktycznie nic po za tym nie robi 3razy po 2h treningu starczy a do tego aeroby i oczywiście DIETA bo bez tego ani rusz

[...] tak ćwicząc to się za***iesz... chociaż - polepszysz nam pulę genową w społ.na przyszłe pokolenia... w ogóle ten Twoj rozpis odżywek jest jakiś chory:) wilku - 1,5h x 3 w tygodniu wystarczy bez problemu;) bierz się za michę, 5posiłków dziennie minimum, i nigdy nie słuchaj idiotów;) Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2009-12-15 22:52:24

humer bez urazy sadze ze sie nie dogadamy miesnie brzucha to sa zwykle miesnie i cwiczenie ich moze miec dwa cele zwiekszenie 1. wytrzymalosci 2. rozmiaru miesni do czego chcesz dazyc treningiem

rob sam bez pomocy, zaden wynik 20 z taboretem, no chyba ze podczepiles ten taboret do siebie to zwracam honor

ok,dzieki za odpowiedzi. Moje dojscie od tygodnia jest w anglii,wiec musze poszukac drugiego:) co do klucia to beda szoty co 7 dni i nie ma znaczenia to,ze wypadnie strzal w dzien bez treningu? rozumiem,ze tesciu z deka po 1ml np w 1 udo i zaraz ta sama ilosc mieszanki w 2 udo? w ten sposob wymieszaC?

możesz dwa ml w strzykawce w udo bez problemu

Kiedys mimo wszystko wiedziano troche mniej. Od*****a jest w necie przykladowych cykli np. z deki bez testa, czy z orali trwajacych np. 10 tygodni.

ale gdzies tu na forum przeczytalem ze ww proste są potrzebne rano zeby miec sile na caly dzien i tak sie szybko spala w ciagu dnia a po treningu zeby sie miesnie nie palily to trzeba rowniez ww prostych no oczywiscie bez przesady sprobuj mnie mnie przekonac konkretami

no to bedziesz bezplodny pewnie... a pisze tak bo chce doprowadzic do tego zeby cala populacja w Polsce stala sie bezplodna, wtedy to ja stane sie, samcem numer jeden, wszystkie samice w okolicy mojego zerowania beda moje! a tak na serio to wszystko w nadmiarze jest szkodliwe, dobrym przykladem sa np. witaminy, bez nich organiz nie jest w stanie [...]

Mistrzostwa szykuja sie na 7 lipca wiek: 23 waga docelowa: 66 cykle sterydowe: brak trening: rano- biegi siłownia wieczorem-mata cel cyklu: siła wytrzymałosc bez przyrostu nadmiernej ilosci masy miesniowej Stan zdrowia: bardzo dobry skłonnosc do łycienia lub owłosienia: nie wiadomo

Dokup jedzenie ;) bez jedzenia możesz to wszystko wyrzucić

po treningu bez tluszczy reszta jak ROTHEN

clomiphene citrate takie coś powinna wbić w kompa to by znalazło poza tym bez recepty raczej tego w aptece nie ogarniesz. Co do Clomedu to daruj sobie ten specyfik bo na raczej na pewno się nim nie odblokujesz.

musisz znaleźć dila, który będzie miał cloma bo bez recki to go nie dostaniesz. koszt u dila niewielki, a jedno opakowanie ci wystarczy (24 tabl.)

Problem pojawia się wówczas kiedy lek jest refundowany wtedy recepta bezwzględnie. Ja kupiłem normalnie w aptece bez recepty (Clostilbegyt), z HCG był problem z dostępnością.

zawsze warto dla endomorfa dorzucić do diety - CLA i buzer insulinowy (np glycobol / slin-sane / chrom). Niezaleznie od okolicznosci i rodzaju diety Białko bez różnicy. Choć lepiej abyś miał go jak najwięcej z diety

imo bez sensu carbo przed silka pic, zjesz dobry posilek wczesniej i styka

Zawsze tylna noga musi jakąś pracę wykonać inaczej nie wrócisz do pozycji technicznej. Bez tego się nie obejdzie.

anubis ... anoreksja to choroba , tu trzeba pomocy ...a raczej psychoterapii./-)_ siłownia to taki rodzaj terapii %-) tak ze ten teges , bez hejtu Panowie . tu potrzebna jest POMOC :-> 1 zacznij ŻREĆ 2 zacznij ĆWICZYĆ

[...] robic, bo inaczej mozesz sobie zapomniec o wielkich miesniach. Przede wszystkim technika! Zakładaj taki ciezar na sztange, z ktorym dasz rade technicznie wykonac cwiczenie, bez zadnych ruchow oszukanych czy powtorzen do załamania. Wpisz sobie na youtube squat i ucz sie. Badz cierpliwy i systematyczny, zachowaj zdrowy rozsadek i nie unikaj tych [...]