bez

[...] samego gryfu x 2 serie wyciskanie francuskie na bardzo lekkim obciazeniu x 2 serie i tu zaczynam trening ale od odpowiedniego ciezaru dochodze progresja , jezeli czuje ze idzie gladko i bez bolu dokladam ciezaru WIEM ze duzo ale mi pomaga i odpukac ale bolu w lokciu nie czukem juz dawno Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-09-09 11:47:43

[...] pewnej dolegliwości zwanej "łokciem tenisisty" to jest dosyć specyficzny ból ale tez w łokciu i z tym nie ma żartów lepiej isc do ortopedy i upewnić sie bo bez leczenia taka kontuzja moze trwać latami i sie pogłębiać, mam nadzieje ze to tylko kwestia złej rozgrzewki to dodatkowo proponuje preparaty smarujace stawy np glucosamine [...]

to idz jutro do sklepu i szukaj prodktow bez oznaczen "E" jak znajdziesz dobry sklep to z 10% takich produktow tam bedzie Bo te chipsy nie działają od razu. Minimalny okres inkubacji to 15 lat ;-) Tak więc poczekaj. Jeśli je pochłaniałeś w kg a ktoś w z twojej rodziny już chorował to zacznij profilaktyke wcześniej.

a ja jem 19 lat bez przerwy tej czytaj ze zrozumieniem mowilem ze w mlodym wieku bo pokemony zbieralem;p a ze wszystko jest dla ludzi tez prawda o ile znasz umiar

[...] chlebem i poledwica z kurczaka tak 2 kromki na posiłek na pełno ziarnistym 15.30. Ryz lub makaron z sosem bolonski po 100 g i troszke sera zołtego ewentualnie kurczak bez sosu i sera 18.30 Rybka smazona lub kanapki z szynka z kurcaka 22.. ok 3-4 białka jajek oblicz swoje zapotrzebowanie - 500kalorii 2 3 g białka na kilogram do 4 wegli [...]

imo troche bez sensu /zalecany sposoob przyjmowania/, skoro w skladzie jest johimbina - a te akoprat z dala od posilkoow, zwlaszcza zawierajacych ww

ok 1,5h po posilku. Czy po obiedzie czy sniadaniu to bez roznicy, chociaz niektorym zle sie cwiczy tylko po jendym posilku. Ja np lubie. Zmieniony przez - domer w dniu 2006-07-19 10:51:58

[...] ja jak trenuje wieczorem to mam lepszą kordynacje kalori z dnia , jak mam za dużo siły po treningu to oznacza że jednak za dużo jadałem , a jak za mało to że za mało jadałem , a jak w sam raz to znaczy że jest okej , wiem że to się wydaje śmieszne ale kiedyś na to zwracałem uwage , obecnie już wiem co ile potrzebuje bez znaczenia kioedy trenuje

jak jesteś pewny, że ci nie spadną to noś je bez majtek

bez majtek oczywiscie :)

a masz dietę? odżywiasz się prawidłowo? Bo bez tego będzie ciężko o kolejne cm w obwodzie. + pokaż swój plan jakim do tej pory trenowałeś

Piję tylko jedną kawę dziennie, więc uzależnienienie raczej to nie jest :D A mleko przed treningiem lepsze sojowe czy bez laktozy?

dzieki kermit powiedz mi jeszzcze czy dobrze rozumiem ze po kazdym mikrocylku (15ek, 10ek, 5ek i neg) mam robic SD? czy to nie jest bez sensu albo ja zle zrozumialem

na bank on tylko tera wali scieme.. po co kto inny mialby dawac nie swoje na fotce ? co innego na reklamie supli w allegro ale bez jaj

ja tam za chiny nie dam swojego...no bez jaj

To co radzicie robic najpierw mase bez spalacza Np takie cos Cp Gainer Zma apetyczne witaminy i co to tego mozna jeszcze dac

Testuje zacząłem drugi tydzień 9dzien wbiam 100mg.dzienie puki co wachania nastroju delikatny wzrost agresi lepsza twardość mięśnia tylko libido jakoś raczej bez zmian

kreatyne standardowo 5g rano i 5g po treningu a w dni bez treningu 5g rano BCAA 1g BCAA ( czystego BCAA nie proszku ) na 10kg masy ciała przed treningiem

od tego koksu juz ci czache poryło a 15 kilo to pewnie fatu i te 96 kilo to nie wiem gdzie ale ....... tez fat pewnie, wrzuc foty to sie posmiejemy tłusciochu he he btw mi bez supli na poczatku poszło 40 kilo na sztandze he he he

Można wrzucić jakiś no-booster bez kreatyny ale po co?! Lepiej zregeneruj sie szlifuj dietę i trening i zaczynaj nowy cyklon. POWODZENIA