bez

ja 15 kg przytylem przez rok bez dozywek !!!wiec powodzenia :) Oczasnij sie z takimi tematami wyszukiwarka ..

ale wtedy bez deki ?

Przede wszystkim dieta bo bez tego ani rusz... później odpowiedni trening, na końcu suple jako wspomaganie ale na to przyjdzie pora tymczasem... DZIAŁ ODŻYWIANIE DZIAŁ TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH

[...] cyklu: efektywny przyrost tkanki mięśniowej, zwiększenie sily 6) stosowane już wcześniej suplementy: megabol gainer 737,białko Serwatkowe 7) stosowane wcześniej spalacze: bez 8) suplementy stosowane przez ostatnie 60 dni: Omega 3 9) ilość dni wolnych od kreatyny: nie stosowalem kreatyny 10) informacje na temat diety:brak diety [...]

Tylko trzeba wszystko sto razy sprawdzać bo ja kupiłem w lidlu licznik(sprawny) bez pasków zaciskowych i magnesu na szprychę. Oczywiście mój błąd bo było otwarte opakowanie a ja nie sprawdziłem

1) Zdjęć żadnych nie mam. Sylwetka wysportowana, bf b.niski. 2) 19 3) 80/180 4) ok. 3 lata z tym że większość tego czasu był to trening pod sport (Koszykówka) 5) Masa 6) Białko, Gainery, kreatyna Jabłczan oraz Mono (Nigdy wcześniej nie było stacków), ZMA oraz energetyki (głównie Black Powder od MRI) 7) - 8) Brak 9) Ok. 4 miesiące. 10) B: 3g/kg [...]

ten sam a jak masz gdzies np na aukcji internetowej bcaa tst hi tec .. to po prostu stara etykieta jest ... a mozesz dostac juz powder ... ale tak czy siak mozesz bez obaw zamawiac bo w puszce to samo

[...] metod- zdrowych i pożądanych w diecie, jak chocby platki migdałów, mielone orzechy, mozesz platki owsiane uzyc, otręby owsiane, etc, dodając jajko do takiej suchej panierki, obtoczysz w niej miecho/rybe i mozesz rzucać na patelnie bez tluszczu, albo z tluszczem, ktory sie nadaje do smazenia (ale smazenia jako formy obróbki na codzien nie polecam)

Robisz tyle powtórzeń ile dasz radę bo jak odbierzesz ciężar na 10 rep taki że zrobisz z nim 20rep bez problemu to co to za seria na takim ciężarze z 10 powtórzeniami?

Bez paniki...j/w ibuprofen/naproxen i zejdzie z czasem...radził bym się zainteresować czy to nie od soku bo wtedy każda iniekcja będzie wyglądała tak samo a nie ma sie co męczyć...

myślę że bez większego znaczenia, patrz który ma lepsze parametry, więcej ustawień Koleżanka spory czas temu kupiła sapphire orbitrek, nie słyszałem by się skarzyła na niego jeszcze że coś się popsuła, wiadomo codziennie też go nie katuje. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2023-05-27 11:40:30

jak masz patelnie teflonowa to smazysz w kawalkach bez tluszczu i jest szybciej niz z. jak koniecznie w panierce to i tak najlepiej na kujawskim/innym rzepakowym, nie na oliwie. odmierz lyzke i wlicz ja w bilans liczac sie z tym, ze bedzie mnie zdrowo i tyle. cos za cos.

Czlowieniu,po takim cyklu(o ile to nie jest prowokacja jestes zablokowany w pytong. Bez bicia hcg to nic nie zdzialasz-lepiej sobie to zalatw:D

Możesz jeść piersi indyka,na przemian z kurczaka(ja tak robię)Obecnie obsmażam pierś w przyprawach na patelni teflonowej(bez tłuszczu),a potem gotuję w wodzie,lub lekkim bulionie.

bez przesady.carbo nie jest drogie zeby robic eksperymenty

Elo Mateo te które są zablokowane na sfd, są zablokowane specjalnie bo się do tego nadawały te które nie powinny były być zablokowane, są już odblokowane problem z zamkniętymi 'bez sensu' został tylko na insomni

Micz, ale bez dziobania

[...] powielanie postów, które już były. dziwnie nie stać cię było na ściągnięcie planu z postu podwieszonego na forum, a złapałeś się za plan, który z wielkim trudem dał się przystosować tak by jakoś się wogóle nadawał do użytku? chyba faktycznie połowa podobnych postów bez przemyślenia będzie musiało "wylecieć z forum"- zostać usuniętych...

mięsnie brzucha są chyba jedyna grupą którą mozna takim sposobem trenować bez uszczerbku na zdolnosciach regeneracyjnych organizmu- więc jak przedmówca ci odpowiem tak samo

w sklepie sfd 4 kg gb jest za 76 mogę wsiąść jednego bez holo za 60 zł