bez

[...] brać suple skoro nie znasz jego diety? Nie mówię już o tym że nie masz bladego pojęcia o tym ile chłopak waży jaki ma % tkanki tłuszczowej i staż treningowy? Święta prawda - bez diety suple można sobie o d... rozbić - pieniądze się wyda a efekty będą conajwyżej mierne. Ja Ci radzę ułóż sobie dietę wg postów które Ci podałem bo najwyraźniej jej [...]

własnie sa mega caps zwykłe caps róznia sie zawartoscia czystej kreatyny w tabletce!!! kołuj tak zeby na jedno porcje wyszło ci 5g.. dział odżywianie ułuz diete bez tego ani rusz..

NO 2 to nie ssa .. napewno cos spadnie ale bez przesady:P pzdr .

Wszystko czytałem , bez kitu . Po prostu nie jestem w tym obeznany . Jestem ektomorfikiem .

"Jestem za chudy i nie chce się połamać:P" AHGAHHHAHAHHAHHAAHHH panowie napisali Ci juz wyzej co mozesz zrobic i co powinienes zrobic.... a i bez odzywek dasz rade...

pitbull_MP: co do Ciebie to polecam xpanda "nową formułę" smak: Tropical Berry, ten smak powala poprostu, można pić, pić i jeszcze raz pić bez jakiegokolwiek znudzenia ;)

jacek1111, niektorzy jak widac potrafia i bez ankiety sie wypowiedziec i na temat a nie...

jacek1111, niektorzy jak widac potrafia bez ankiety sie wypowiedziec i na temat a nie...

bez ankiety nie powinieneś uzyskać pomocy

Resztki-czyli otwarta puszka, tutaj mowa jest o nowym nieotwieranym suplemencie, bez kilku miesięcy przerwy po otwarciu.

wiadomo woda jest najlepszym wyjściem. Herbata w sumie może być ale kto lubi cherbatę bez cukru :) A jeśli z cukrem to lepiej nie za często lub z symbolicznymi ilościami cukru. Czemu to chyba nie trzeba tłumaczyć. W sumie z drugiej strony zawodowym kulturystą raczej mało kto jest więc.... Ogólnie wybór należy do każdego z osobna Zmieniony przez - [...]

lol , najpierw dieta , areoby , silownia, i dopiero jak bez odzywek przestaniesz chudnac to spalacze a nie na odwrot.

Tylko, że ćwicząc pompki nie rozwijasz chyba żadnych mięśni potrzebnych do podciągania :-D Ćwicz tak, że stawiasz krzesło i jedną nogą delikatnie się wspomagasz. Po jakimś czasie dasz radę bez krzesła. Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2013-05-13 11:53:43

[...] czy rzeczywiście jest tak jak pisze, czy po prostu wyimaginowałeś sobie tą dysproporcję. Jak na ten staż Twoje wyniki siłowe powinny być nieco lepsze. Zdecydowanie. Ten dibencozide na Twoim miejscu bym sobie odpuścił. Nie rekomenduje takiego typu preparatów. Jesteś w stanie naturalnie podkręcić metabolizm, bez stosowania jakiś tabletek.

żeźbę można osiągnąć bez ćwiczeń: 180cm i 60kg. chyba jednak troche o masę ci chodzi. dział: trenig

ja doszedłem do 42-43 w bicu bez odzywek , a po siłowni jadłem 2 jajka i woreczek ryzu i wszystko inne co ma białko

a moze problem jest w tym ze mam za slaby grzbiet w stosunku do nog bo siady robilem 2 lata i siadalem 200 bez bandazy a ciagu nie robilem nigdy nie wiem moze robic narazie zle a pozycja przyjdzi9e sama?no nie wiem albo jak mowi tytan lekki ciezar a moze sklony ze sztanga?

pie..to odpuszczam ten ciag bo bez trenera nie da rady,a poza tym rok temu ciagnelem 130 a nierobiloem ich caly rok robilem siady siadalem 200 a w ciagu wzielem 185 czyli 50 kg do przodu,i

najprosciej dac sobie spokoj z ciezarami i zamienic sztange na browara ale nie tedy droga trenuje bez trenera i poki co nie jest on mi potrzebny do szczecia fakt, ze czasami sie bardzooo nie chce ale nie wolno sie zalamywac "zdrowa ryba pod prad plynie"

[...] przez 7 miechów różne kremy,niektóre były dosłownie na rozstępy ponieważ po nich pojawiały się jeszcze szybciej(tyle kasy poszło).Od 2tyg stosuję dostępny niektórych aptekach Oxedermil(rewelacja) mocznik 30%, bez recepty, 50ml-16zł ale możesz iść do lekarza to na receptę będzie tańszy ale inny. Zmieniony przez - Lutko69 w dniu 2009-11-19 20:30:45