Masz tu przykładowe diety: https://www.sfd.pl/Przykładowe_diety-t118302.html Ale nie wierzę że sam nie umiesz niczego ułożyć 

"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html
