bez

Czarnuchok! wiesz jaki był twój pierwszy post założony !! podpowiem ci brzmiał tytuł tak "Mega Mass 4000 - co to jest?? " hehe też bez komentarza - ale i tak cię lubie bo teraz ekspert - widać że sfd pozwoliło ci zdobyć dużą wiedze i teraz pomagasz innym pozDro -prośba !! prosze o nie dawanie mi sogów bo mam je serdecznie w du.pie [...]

ja robie normalny trenig 3 dniowy taki jak na mase i do tego 5-6 razy areoby ,zlecialo mi 4 kg bez strat w sile a wrecz nawet troche poszlo do przodu

bez koszulki większa motywacja więc pewnie troche więcej a tak na poważnie to jak devid88

policz swoje zapotrzebowanie na węgle, białko i tłuszcze.Nie chodzi o wartości co do grama. W tym celu poczytaj tematy podwieszone w "Odżywianiu". Weź sobie to do serca. Suple dają może z 5-10%.Cała reszta to odpowiednie jedzenie. Dlatego bez tej diety, nie myśl o suplach.Nie wykorzystasz ich w pełni. pomijam suplementy prozdrowotne.

"jeżeli ćwiczylbym jedząc dużo bez żadnej 'specjalnej diety' to efekty mojej pracy na silownin bylyby dużo gorsze? " zalezy od brakow zywieniowych ale napewno mialo by to wplyw na rozwoj tkanki miesniowej. pozdro

zarówno monster massa jak i to białko sprzedam taniej niż na allegro jeśli ktoś poda linka lub powie gdzie jest najtaniej to zaproponuje lepszą cenę za monster massa powiedzmy 105zł z wysyłką (wysyłka to ok 15zł) także za monster massa ok 90zł cena chyba dobra bo widze ze na allegro sie sprzedają za 111zł bez przesyłki białko musze najpierw zwazyc

[...] syzyfki, morzesz zarzucic sobie na klate np. wypchany plecak ;) takto wyzej wspomniane przysiady na 1 nodze, do tego jeszce np. przysiady z wyskokiem, ogolnie mozliwosci bez sprzetu pare jest edit: pamietaj o rozgrzewce, i o tym ze przy robieniu przysiadow kolana ida na zewnątrz! dobrze robione przysiady wrecz wzmocnia twoje stawy. Zmieniony [...]

Pewnie jakiś suplement przedtreningowy bez kreatyny :D

Dlatego będzie pewnie akcja, aby móc przekonać się o działaniu bez początkowego wydawania $.

Wydaje mi się, ze Twój pęcherz moczowy nie jest przyzwyczajony do takiej ilości wody. Kiedyś miałem podobny problem, to specjalnie wstrzymywałem ( bez przesady) i po jakimś czasie pomogło. Inna kwestia to jak duże ilości tej wody pijesz, jeżeli zbyt dużymi łykami i co chwilę, to też woda przez Ciebie ''przelatuje''. Mniejsze łyki i bardziej [...]

z tymi warzywami to bez przesady. Będę kroił trochę ogórków, pomidorów, sałaty itp to kolacji i obiadów. Jeżeli chodzi o urozmaicenie to na śniadanie już od dłuzszego czasu jem omlet i wchodzi całkiem dobrze więc tutaj raczej nic nie będę zmieniał. Tak samo z twarogiem przed spaniem. Jeśli chodzi o mięsa to przede wszystkim drób ale od czasu do [...]

Wnioskuję z wypowiedzi, że nie masz nawet diety, która jest podstawą. Bez niej nic Ci po suplach.

Cieżko doradzać bez możliwosci obserwacji , zazwyczaj buty z podbiciem niwelują lub zmniejszają but wink i poprawiają technikę , stąd czesto daje się pod pięty podkładki jakieś.

tak jak na opakowaniu zalecaja bez zbędnych jakiś kombinacji

Siemka słuchaj jeżeli tutaj masz około 12 13% tkanki tłuszczowej to ja i tak bym dalej kontynuował okres masowy nie robił żadnych mini katów które są teraz bardzo modne bo to bez sensu w twoim przypadku. Tutaj musisz manipulować jedzeniem może masz za mało białka w diecie albo ogólnie kaloryczność jest zbyt niska do aktywności i waga ani przyrosty [...]

Orientujecie sie co mozna kupic w tajlandi bez recepty ??????jaki koks

Chlopie! Do masy trzeba cierpliwosci! Bierz sie za miche a nie rozmarzaj o cudownych suplementach ktore (najlepiej po 2 tyg.) Dadza Ci 10 kg beztluszczowej suchej masy miesniowej bez skutkow ubocznych takich NIE MA! Bierz sie za miche i polecam dzial ODZYWIANIE! Pozdro!

libido bez zmian sally jest sporo bezpieczniejsze od clenu

ANKIETA DZIAŁU!! Takie są zasady i obowiązują one wszystkich bez wyjątku !

kiedys bralem bez fazy nasycenia tak jak zielony90 napisal ze w dt 5 g rano i po trenie a w dnt 5 gram rano i nic nie weszlo , moze lepiej sprobowac faze nasycenia ?