bez

Ja w zyciu nie zrobie zadnego cyklu bez tescia.Nie zaleznie czy jest deca czy nie.Teść to obowiązkowa podstawa kazdego "dobrego"cyklu.

jak sie zna adres mejla a bez abona to ciezko ehhe Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-02 00:39:29

-Robię z ugiętymi -Ćwiczę przedramię -Jak robię z dużym to też mnie boli jak bez to mniej Dzięki za pomocne rady

razem białko 125-130(pisałem 80 wcześniej ale źle obliczyłem wtedy),węglowodany 360g,tłuszcz 60g. Cel treningu :masa wzrost 185cm,masa 81kg.Staż 2 lata ,bez wcześniejszej suplementacji.

zależy czego się spodziewałeś po suplach, bez diety a jeszcze raz powiem,że uważam iż jej nie masz, suple nic nie dadzą

Od 1:22 http://www.youtube.com/watch?v=JIL-WnK1YZ0&feature=related Tak jak radzi Gibson można bez problemu zrobić. Jest mnóstwo ćwiczeń na mięśnie karku, szczególnie w boksie tajskim w klinczu mocne karczycho się przydaje, w zapasach trening karku to też chleb powszedni.

[...] aktywności, jak trening siłowy są niewielkie, większego sensu ładowania się prostymi węglami doszukiwałbym się prędzej po jakimś długim cardio. Natomiast co do białka, to słyszałem teorie, że jeśli się wypije tego szejka po treningu bez obecności prostych węgli, to te białko zostanie zmienione w glikogen i wykorzystane w celach energetycznych.

ok , dzięki. Tzn będzie regeneracja jąder mam nadzieje ;) . 5ml poszło w barka bez problemowo ;)

[...] można dodać trochę dyni 2 np kanapki z piersią czy jedna z piersią druga z jajkiem w zaleznosci ile tych kanapek będziesz potzrebować 3 Mozna sobie własną tortille zrobić dla lenistwa można ciasto kupić gotowe a wsad własny 4 ryz ok a kotlet bez panierki 5 pieczywo razowe, serek wiejski jakieś warzywa czy np rybka z ziemniakami, śledzik jakiś

Panowie a po co szukac tego, drogo kupowac itd itd jak mozna normlanie isc do apteki i bez zadnego wysilku i problemu kupic tanio sprzed ktory potrzebny nam jest do eca Jak powiedzial jeden z modow ... poco placic duzo za gotowe jak mzoan tanio samemu zorbic Obadajcie topic: http://www.sfd.pl/temat155610/

110 zł bez jaj w geant-cie są takie po 89 zł , wiec cos jest nie tak

Nawet nieźle mu się ręce wyrobiły przy tych pompkach ale bez normalnych ćwiczeń na siłowni to nie wydaje mi się żeby mógł coś osiągnąć. Pozdro

Dobra, sory rzeczywiście troche bez sensu napisalem w sumie to co Ty.

Mowisz ze chcesz cwiczyc w domu. To ja bym Ci ciekawa lekturke polecil. Olivier Lafay "Trening siłowy bez sprzętu". Tam jest sporo ciekawych cwiczen ktore mozesz wykonywac w warunkach domowych:-)

Po pierwsze ankieta działu a po drugie deka bez testa to poroniony pomysł.

nie wiem czy dobrze przeczytałeś lub napisałeś, chodzi mu o metke nie wino. Wiem co napisałem, wiem co przeczytałem. To przykład tylko, że można zrobić cykl bez testa i być z niego zadowolonym.

[...] dziennie reszta tłuszcze bilans aktualny 1800 kcal 11) Finanse do 150 zł Zmieniony przez - Pretovic w dniu 2017-04-18 20:21:18 przy poziomie fatu jaki opisales nie jest wymagany mocny spalacz tluszczu, a tylko zabawa dieta;-) 15% to niektorzy dopiero startuja z redukcja, a 12-13 jest do osiagniecia bez spalaczy. z jakiego poziomu startowales?

Jasne, najlepiej naturalne bez cukru. Z tego co pamiętam kakao ma dobre właściwości antykataboliczne, ale nie chcę wprowadzać w błąd, więc jak Cię to interesuje, to lepiej sprawdź

skorzystaj z wyszukiwarki, temat był omawiany wiele razy. ;-) Ig często jest źle interpretowane, bez znaczenia całkowitego nie jest, bo często mówi jednak o jakości produktu, jednak wysokie IG nie równa się zło. ;-)

mozesz laczyc ale po co? oczywiscie do tego dorzuce glutaminke i hmb lub jakies amino. hmb - gowno - bez sensu glutamina - wg mnie zbedna - ludzie lapia sie na bajki z laczeniem kreata+gluta i powstaje zwiazek anaboliczny amino - po co? jaki masz cel? jesli masa (a nie masz za duzo siana to aminki,gluta i przede wszystkim HMB sa zbedne) jesli [...]