Bierz Keltona znana firma a tamta to nie wiadomo co poza tym lepsza wytrzymałość Kelton 230 + 130 kg ciężaru trenującego a tam tylko 170, Kelton ma regulowany kąt siedziska a z tamtej wyciskając na klatę w pozycji skośnej się będziesz zsuwał.
Rozmawialem z kolega to mowil zeby najpierw robic wytrzymalosc tylko ja nie wiem jak za co sie zabrac i wg on mowil ze chodzi 3 razy w tygodniu pierwszego dnia robi biceps i kalte drugiego cos tam i 3 nogi i cos tam nie wiem dokladnie
Mam znajomego co robi na nich powtorzenia z 50kg a waży 80 i nic sie nie dzieje. To testowana wytrzymalosc, po prostu jak zarzucisz wiekszy ciezar i cos Ci sie stanie to tylko Twoja wina a nie konstrukcji ;)
Uwazam ze bedzie git. Wyglada na zdjeciu, ze ma przegluby, pozatym stoi, ze jest szybko obrotowa. Bedzie idealna w obuwiu i na twardej powierzchni. PS rade odemnie jak chcesz poprawic wytrzymalosc polecam Maske treningowa. Osobisce Trainingsmaske 2.0 lepdza wg mnie od tej z Phantom. Pzd
obie są bardzo podobne, mają prawie identyczne parametry ale nie do końca IMO. biore keltona bo o 30kg wieksza wytrzymałość i większa możliwość regulacji siedziska i stojaków
kowalos teraz mnie dopiero ręce na******lają ała! patrz na wytrzymałośc testowaną bo poza tym wszystko jest super w tych ławkach na tę cenę, skos jest wszystko ok.
ja też uważam że glutamina jest bardzo dobrym suplementem. u mnie zawsze jest w regularnej, codziennej suplementacji. wyniki badan są wątpliwe co do jej dzialania antykatabolicznego, anabolicznego, natomiast jako suplement prozdrowotny, zwiekszający wytrzymalość (zwlaszcza na moim dietach niemal bez ww) sprawdza sie znakomicie. stosuje tylko olimp [...]
a zebys wiedział ze leca ; ) sproboj biec/jezdzic 5-8h dziennie zobaczymy czy utrzymasz wage :) 1h wysiłku 500-1000 kalori zalezy jak inensywnie kolarze biora dk.hgh tescia. epo.asmatyki i wiele innych pozatym u nich chodzi o moc i wytrzymalosc oraz sile, to daje doping, a mase daje dieta ; ) sory za off topic Zmieniony przez - bukavirus w dniu [...]
Moze inaczej HMB w pewien sposob jest antykatabolikiem i zwieksza wytrzymalosc na jednych dziala na innych nie, jednak podstawa w tym temacie jest to ze ma znikome dzialanie a suplementacja nim jest cholernie droga. Jesli chodzi o Antykatabolik to tak jak bezelu napisal BCAA
Bylo wiele razy w dziale "Pytania odnośnie treningu" Kondycje najlepiej interwały ze zmienna intensywnościa biegu , jest to trening w wiekszej mierze zwiekszajacy wytrzymalosc zawodnika ktory osobiscie uwazam za bardziej efektywny od bezsensownego biegania 4x1km ze stala predkoscia.A co do szybkości wg mnie najlepszym cwiczeniem na [...]
Witam Oto dane techniczne gryfu lekko łamanego Waga 5 kg Średnica 28 mm Mocowanie gwint Zaciski zaciski śrubowe Długość części na ciężary 19 cm Długość pomiędzy zaciskami 82 cm Długość radełkowania 24 cm Długość całkowita 120 cm Testowana wytrzymałość 200 [...]
Poniżej opis środka ... o swoich efektach po suplementacji dam znac za 6 tygodni zaczynam dzisiaj ... a dodaje jeszcze ALA i Ryboza zastepuje glukoze .... CreaVATE™ jest wysokoenergetycznym środkiem połączonym z najwyższej jakości kreatyną Creapure™. CreaVATE™ nie jest tylko mieszanką Kreatyny i Puryvate, ale jest [...]
...Jaki 3 trening bokserki- lub jego sensowny odpowiednik- mogę sobie sam zafundować w domu przed lustrem? Skakanka, walka przed lustrem w rękawicach i kasku? Coś z kalisteniki? Na wszystkie Twoje pytania można odpowiedzieć dopiero gdy pozna się cel dla którego ćwiczysz. chcesz mieć lepsze kardio, wytrzymałość - skakanka chcesz popracować na [...]
jem duzo posiłkow ale czy np po 4 kg monster mass skoczy mi siła masa miesniowa i wytrzymałosć czy szkoda kasy ?????
Wytrzymałość ale myśle, że wiąze się też to z przetrenowaniem.
@up bez przesady z tym 25, z 10-13 na bank, ale zeby robic 25 to trzeba miec odpowiednie "gabaryty" i wytrzymalosc
To zalezy co trenujesz. Wiadomo,ze do judo bedziesz potrzebowal duzo sily i eksplozywnosci, zeby wygenerowac maximum mocy w krotkim czasie. Jezeli chodzi o walke w parterze, to nawet najlepsi polscy judocy, z ktorymi trenujemy mowia,ze w parterze najwazniejszy jest luz. Inaczej nic nie zdzialasz. Jezeli mialbym wybierac, to wybralbym zestaw [...]
Siłę, wytrzymałość, zakres ruchu, szybkość?
wytrzymalosc - dlugi stres - oslabiony uklad odpornosciowy - podatnosc na kontuzje, choroby, infekcje itp itd - spadek wydajnosci - spadek efektow przerwa !!
Tak wiec pozostaja slabe barki. Ja np pompki robie w sposob nastepujacy Rece mam blisko zeber czyli mozna powiedziec ze w okolicach polbrzucha. I zaczynam naginac pompki. Drugi sposob w jaki robie pompki to rece na szerokosci obreczy barkowej. Trzeci sposob to taki ze staje na rekach pod sciana ( nogi w gorze ) i zaczynam robic pompki. Przy [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
