WYTRZYMAŁOŚĆ

Witam Wszystkich Szukam człowieka który pomoże mi stworzyc plan treningu bez specjalistycznej siłowni i wszystkich specyficznych dodatków chemicznych. Chciałby poćwiczyć siłę oraz wytrzymałość Pozdrawiam

dobrej rzeźby a także lekkiego przyrostu masy ciała w diecie ograniczam spożywanie tłuszczów zwierzęcych a wzbogacam w węglowodany, carbonox jest uzupełnieniem w nie izotonik zwiększa mi wytrzymałośc w cwiczeniach aerobowych i siłowych

Witam, chciałbym zapytać czy lepiej zanim zacznie się chodzić do klubu bokserskiego, jest ćwiczyć samemu w domu na siłę i wytrzymałość czy lepiej tam poradzić się trenerów? Z góry dzięki za odp ;)

Jaką odżywkę polecacie aby zwiększyć energie i wytrzymałość do trenowania SW?

Witam, od jutra zaczynam odchudzanie, biegi i a6w zapuscilem sie ale mam wytrzymalosc i jestem w stanie dziennie przebiec 40minut, i tak caly tydzien, szybciej bede chudl?, czy to niebezpieczne tak codziennie? dieta bedzie ok. pzdr.

witam. mam pytanko odnośnie oddechu podczas ćwiczeń , w jakich momentach robić wdech i wydech bo wiem z to bardzo wpływa na efekt i wytrzymałość np przy wyciskaniu sztangi na płaskiej bo z tym mam największy problem. dzięki

Jakie według was jest najlepsze ćwiczenie na brzuch? Bo słyszałem że 6 weidera jest na wytrzymałość a nie na rzeźbe.

Witam trenuje sztuki walki 4 razy w tyg.Chcialbym aby ktos z was polecilby mi dobra odzywke pod sporty walki tak zeby szla wytrzymalosc,sila.Jakby ktos pytal jak narazie biore bialko w diecie i BCAA Xtra przed i po treningu,i jest oczywiscie dietka. dzieki i pozdrawiam

Witam. Znalazlem pewne ćwiczenia na brzuch i chciałbym się zapytać czy dzięki nim wyrobie szesciopak, czy tylko poprawię wytrzymałość mięśni. Oto link do ćwiczeń http://m.youtube.com/?#/watch?v=f55xh_woiMM . Proszę o pomoc i z góry dziękuję

Mam pytanie o wytrzymałość sztangielki, bo wydaje się że skoro jest tak krótka w porównaniu ze sztangą to jest niezniszczalna. Czy taka przeciętna sztangielka o średnicy 30mm i długości 40cm ma jakieś maksymalne dopuszczalne obciążenie?

Jak robić dobrze klatke i poprawic wytrzymałość bo gdy na plecy biore obciążenia 60 kilo to na klatke ledwo 40 (po 2 miesiacach siłowni) co zobić zeby poprawić wyniki i budowe klatki.......

Witam Kupie obciążenie, 2 krążki, może być 10,15,20 lub 25 kg ALE ważna jest dla mnie średnica zewnętrzna krążka- minimum 40cm :) Średnica 28-30mm Dodatkowo kupie gryf prosty, minimum 180 cm, gładki, wytrzymałość min 180kg Średnica 28-30mm

Witam, pisze w sprawie kolegi bo w tym momencie nie ma neta, i pytal sie czy moglbym sie zapytac na forum wiec pytam :D, On chce jakis doping na wytrzymalosc MMA/Bieganie/Piłka Nożnka/Worek - Cos w ten styl co jestescie w stanie polecic? (Niestety nie znam jego celu)

Witam. Co myślicie o tych korkach ? Czy są warte swojej ceny ? Może ktoś już je użytkuje i napisze jak z nimi jeśli chodzi o wytrzymałość http://allegro.pl/buty-nike-mercurial-victory-iii-cr-fg-ronaldo-47-5-i3061302799.html

Czy to prawda, że masowanie, rozgrzewanie nosa zapewnia jego większa wytrzymałośc tzn będzie mniej podatny na stluczenia i złamania? A jeśli tak, to jak się właśniwie go rozgrzewa? :)

Witam, trenuje pilke nozna. Chcialbym poprawic wytrzymalosc (tlenowa przede wszystko, wydolnosc), szybkosc no i sie troche wyrzezbic. (masy troche mam, wystarczajaca na pilke nozna). Co polecacie brac?

Witam co jeśli bede trenował dynamicznie a jadl z nadwyżką kaloryczną ? moja wytrzymałość wzrośnie i zwiększe swoje mięśnie ? nie mam jako tako ułożonej diety ale staram sie jesc produkty typu jogurty 0 Tłuszczu , makaron , ryż , musli , banan , serki wiejskie

Witam W lipcu mam egzaminy sprawnosciowe...mozecie mi polecic jakis zestaw suplementow na wytrzymalosc i sile?? W sumie mysle nad powtorka cyklu na Cell Pumpie...skonczylem w polowie lutego. Pozdrawiam

Witam, zaniedługo ide do wojska, wiedz prosze byście mi pomogli ułozyć trening na kadycję, wytrzymałość, i siłę :) z góry dziękuje... :) pozdrawiam :)

Co sądzicie o stosowaniu Expandera firmy Megabol przez piłkarza ?? czy polepszy to wytrzymalosc podczas meczu ?? moze ktos to juz stosował ??