WYTRZYMAŁOŚĆ

prawie kazdy steryd poprawia wytrzymalosc wiec nie rozumeim o co chodzi

Kreatyna jak kreatyna,CM3 jest dobre pod tym wzgledem ze lepiej sie wchlania ,sila lepiej idzie oraz wytrzymalosc tak jak mowisz, i masa tez dobra idzie :)

To zeby zrobic na pare tygodni wytrzymalosc przed masa jest smieszne kolego, bo po jakims miesiacu kondycja i tak spadnie, a tego nie chce tamat spadl na dol wiec odnawiam testowales ta metode 16-14-12-10? Zmieniony przez - zwierzu555 w dniu 2010-02-06 19:03:08

Wszystko zalezy od celu... Wytrzymalosc daj duzo powtórzen, Siła daj mało, Jak chcesz zachowac jak najwieksza mase miesniowa daj 12-8. Trening redukcyjny nie wiele sie rozni od tego na mase. Rózni sie tylko dieta tak na prawde. Jak chcesz zrobic redukcji to ułoz diete z ujemnym bilansem kalorczynym i lecisz :). Osobiscie na redkucji trenuje dość [...]

na konkurencyjnym formu zadali mu pytanie oc trenowal wczesniej tu masz jego odp Cipao: moja przygoda ze sportami walki zaczeła się pózno bo dopiero w wieku 17 lat *(teraz mam20)wcześniej trenowałem 7 lat pływanie i 1,5 roku (triathlon) ale niestety się znudziło.Zaczełem chodzic na siłownie gdzie bardzo szybko szła mi siła i wytrzymałość ale [...]

Wszystkie środki stosuje się z jakiegos powodu, rozumiem że wiesz po co je wziąłeś a nie na zasadzie "kolega doradził" Co do samego testosteronu to mozna go brać do późnej starości (kwestia dawki masz przykład HTZ) a cykle krótkie to takie p******enie, chcesz zrobić efekty trzeba trenować trzymać michę i kuć dupsko minimum rok wtedy coś ugrasz. Co [...]

Ok, to od wczoraj w sumie zaczynam nową dietę 2800-3000kcal, ogólnie po tych 9 miesiącach redukcji na dość niskich kaloriach sprawdzałem w sobotę swoje maksy i wyszło tak: Przysiad: Bez różnicy, MC: Spadł wynik z 200 na 190kg, WL: z 4x120kg na 4x110kg. Lecz poprawiłem kondycję oraz wytrzymałość mięśniową. Więc myślę, że mój organizm nie będzie [...]

Mysle ze dlugoterminowe stosowanie w dawce 200-400mg/week Bardzo pozytywnie wplynie na wytrzymalosc. Z odpowiednia dieta progres bedzie szczegolnie na wytzrzymalosci

wg mnie rozkład % sukcesu wyglada tak : -50% dobra dieta. -25% dobra regeneracja reszta to trening Nie włańczając suplementacji w ten rozkład Trening ma też duże znaczenie. Bo jaki miałby sens przestrzegania w/w czynników ?? jeżeli nie byłoby treningu ?? Od rodzaju treningu też zalezy duzo . Jak wiemy sa rozne cele treningu... masa,rzeźba, [...]

Tyle, że te stojaki wytrzymują 400kg, o wytrzymałość się nie boję. Chodzi ci o uchwyty do modlitewnika (jeśli tak to dlaczego nie ma sensu)? Brzuszki na blokadzie da się robić na skosie ujemnym?

moje cele to: kondycha, siła, wytrzymałośc Dzieki za rady, napewno sie dostosuje a dla ciebie oczywiscie SOG.

1 porcja - 5g Trening klatki i barkow. Smak: 8/10 - dobry, czuc chemie ale z wieksza ilosciach wody powinno byc lepiej Zapach: 10/10 - świetny Rozpuszczalność: 10/10 - bez zarzutów Pobudzenie: 7/10 - dobre pobudzenie Pompa: 6/10 - o dziwo dosc slaba Koncentracja: 9/10 - zaskoczenie, bo bardzo dobra Wytrzymałość: 8/10 - rowniez bylem mile zaskozony [...]

1 porcja - 5g Trening nog i brzucha. Pobudzenie: 6/10 - dobre pobudzenie Pompa: 6/10 - o dziwo dosc slaba Koncentracja: 7/10 - zaskoczenie, bo bardzo dobra Wytrzymałość: 6/10 - rowniez bylem mile zaskozony Zejście: brak Ocena ogólna: po 1 porcji 7/10 Dzisiaj mialem dosc ciezki dzien, no i do tego ciezki trening. Na pewno n.o ignite sie sprzydal. [...]

Sprobuj najpierw 1,5 porcji moze. 1 porcja - 5g Dzisiaj byly lapy. Pobudzenie: 8/10 - dobre pobudzenie Pompa: 10/10 - o dziwo dosc slaba Koncentracja: 8/10 - zaskoczenie, bo bardzo dobra Wytrzymałość: 9/10 - rowniez bylem mile zaskozony Zejście: brak Ocena ogólna: po 1 porcji 8.5/10 Zarzucilem do n.o ignite 4 kapsy aakg(stad okrutna pompa)i [...]

Witka. Miałem okazję przetestować dzisiaj N.O IGNITE Zjadło się już trochę tych przedtreningówek ,więc porównanie jakieś jest ;-) Parę porcji dostałem w spadku od Remika -dla niego to za słabe zabawki%-) Dobra lecimy: 1 porcja - 5g Trening barki,plecy (wyjątkowo taki układ) Smak: 10/10 - jeżeli chodzi o przedtreningówki to bajka Zapach: 10/10 [...]

porcja 5 - 10g Trening barki i bicepsy. Pobudzenie: 7/10 - no zadziałało ale bez perdniecia Pompa: 6/10 - o dziwo nie czułem za bardzo Koncentracja: 9/10 - dobra Wytrzymałość: 7/10 - nie dałem rady już na bicach tak jak chciałem więc nie do końca Zejście: brak Ocena ogólna: po 5 porcji 7/10 Dzisiejszy trening dość słabo wypadł nie jestem [...]

2 porcje - 10g plecy Pobudzenie: 9/10 Pompa: 9/10 Koncentracja: 8/10 Wytrzymałość: 7/10 Zejście: brak Ogólna ocena: 8/10 2 porcje dzialaja juz bardzo solidnie, plecy spompowane az milo, po 6 seriach na prostowniki czulem sie jakby ktos mi wsadzil kolek w plecy tak byly spompowane:-) 2 porcje dla mnie juz byl konkret

2 porcje - 10g klata+bik disco mode Pobudzenie: 9/10 Pompa: 10/10 Koncentracja: 8/10 Wytrzymałość: 9/10 Zejście: brak, jak zawsze nie mam zjazdow Ogólna ocena: 9/10 jak to przy zestawie dyskotykowym trening przyjemny i intensywny, pompa wzorowa:-))

porcja 8 - 13g coś koło tego Trening barki i biceps. Pobudzenie: 9/10 - przyzwoite Pompa: 9/10 - dobra Koncentracja: 9/10 - dobra Wytrzymałość: 8/10 - ostatnio cienko jem więc pewnie to i przez to Zejście: brak Ocena ogólna: po 8 porcji 9/10 nie wiem czemu ale dużo już nie zostało z 2 porcje może

2 porcje - 10g Trening kalty+bary. Pobudzenie: 8/10 Pompa: 7/10 Koncentracja: 9/10 Wytrzymałość: 9/10 Termogeneza: 9/10 Ogólna ocena: 8.5/10 Przyzwoity trening, zylki na barach sie pokazaly na chwile ;-)