WYTRZYMAŁOŚĆ

Nani... w takim razie parker jest żadnym "fachowcem". Wygląd w butach do GRY W PIŁKĘ nie jest najważniejszy . Najważniejsza jest wygoda, wytrzymałość itd. Wygląd jest jedną z najmniej ważnych rzeczy..

siema, mam zamiar kupic jakies fajne halówki tak to 200zł do chodzenia po szkole. doradzicie cos? upatrzylem sobie juz nike tiempo natural, sadzicie ze warto je wziasc? jesli nie, moglby ktos dac inne propozycje, szczegolnie na uwadze mam wytrzymalosc i lekkosc. z gory thx! Zmieniony przez - advan w dniu 2008-08-14 16:15:07

jakie 90 ? chodzi Ci o t90? jesli chodzi Ci o te to sa one malo wytrzymale.. a glownie o wytrzymalosc mi chodzi.

no to ja sprobuje odpowiedziec na Twoje pytanie. Moim zdaniem Nike Tiempo Mystic to bardzo dobre buty, takie byly kiedys i takie sa teraz. Wiadomo, buty ze skory naturalnej sa o wiele lepsze niz syntetyk tak jak nizszy model- Natural. Co do gry, to dzieki temu ze z przodu buta jest zamsz to ma sie lepsza kontrole nad pilka. A jesli chodzi o [...]

parker co wybrać pomóż : z góry thx http://allegro.pl/item425143872_buty_pilkarskie_puma_king_exec_i_fg_roz_40.html - PUMA KING EXEC i FG http://allegro.pl/item423683243_lanki_adidas_absolado_trx_hg_017959_rozm_41_1_3.html - ADIDAS +ABSOLADO TRX HG http://allegro.pl/item426027564_buty_korki_lanki_adidas_f30_7_trx_fg_perlowe.html#photo - Adidas [...]

dla mnie więkrzą sztuką jest przy takich masach utrzymac wytrzymałośc jak pudzian, śmieszne jest np w boksie waga ciężka -ogromny koks co dostaje baty w 3 rundzie bo już ma zadyszke.

Siema wszystkim! Ja właśnie mam problem jeśli chodzi o buty, za niedługo zaczyna się druga połowa sezonu, a ja chciałbym kupić jakieś porządne buciki na murawę. Zakres finansowy to <250-300zł. Nie chodzi mi tu o jak największą wytrzymałość butów, bo jeszcze noga mi rośnie, więc nie pogram w butach kilku sezonów. Myślę raczej nad butami, które [...]

Siema wszystkim! Ja właśnie mam problem jeśli chodzi o buty, za niedługo zaczyna się druga połowa sezonu, a ja chciałbym kupić jakieś porządne buciki na murawę. Zakres finansowy to <250-300zł. Nie chodzi mi tu o jak największą wytrzymałość butów, bo jeszcze noga mi rośnie, więc nie pogram w butach kilku sezonów. Myślę raczej nad butami, które [...]

Dadzą - wytrzymałość na pewno ;]

Czy jest możliwe osiągnąć taką wytrzymałość, aby robić więcej niż 100 pompek przy wzroście 1.78m i wadzę 60kg. Chodzi mi o to czy jest możliwość uzyskania takiej wytrzymałości bez masy mięśniowej? * Bo słyszałem, różne opinie, że jak chłopak chudy to i słaby. + takie pytanie czy 9 ćwiczeń na jednej sesji jest dobrze? Bo chciałbym trenować kark i [...]

Czy jest możliwe osiągnąć taką wytrzymałość, aby robić więcej niż 100 pompek przy wzroście 1.78m i wadzę 60kg. Chodzi mi o to czy jest możliwość uzyskania takiej wytrzymałości bez masy mięśniowej? * Bo słyszałem, różne opinie, że jak chłopak chudy to i słaby. + takie pytanie czy 9 ćwiczeń na jednej sesji jest dobrze? Bo chciałbym trenować kark i [...]

Do dyspozycji tylko drążek - dodaję, ale nie wiem jak wygląda crossfit, lecz moim celem: Priorytetowym jest: Wytrzymałość pod SW(wydolność/kondycja) Drugorzędnym: abym był wstanie wykonać po 20 podciągnięć nachwytem i podchwytem. Tak wiem to nie łatwe i nie robi się to w miesiąc-dwa.

Wytrzymałość siłowa. Zależy od okresu- jak masz dużo czasu, to periodyzować: czyli np okresowo podwieszać ciężar, a okresowo robić maks z masą ciała

Jestem tenisistą amatorem (gram 2 lata). Zapisałem się na siłownie aby utrzymać mięśnie w dobrej kondycji. Chciałbym spalić troszkę tkanki tłuszczowej więc pomyślałem a aerobach (bieżnia, rowerek). Czy dobrym pomysłem jest ćwiczyć aeroby w dni kiedy nie mam treningu siłowego ? I w jaki sposob ćwiczyć aby uzyskać dobrą kondycje/wytrzymałość. [...]

Dla 1 treningu w tygodniu sw chcesz całkowicie zmienić swój trening? Bez sensu, nawet jakbyś zbudował wzorową kondycję to i tak przy tej częstotliwości technicznie będziesz 100 lat za murzynami i nie wykorzystasz kondycji. Zacznij robić aeroby, a gdy bieganie przestanie sprawiać problem dodawaj interwały w formie hiitów, kompleksów [...]

Siła maksymalna : 1-3 Siła, szybkość i moc : 1-6 Hipertrofia funkcjonalna : 4-8 Hipertrofia strukturalna : 8-12 Wytrzymałość : powyżej 12 To takie ogólny wyznacznik gdzieś przeczytany, ale nie uwzględnia : - periodyzacji - łączenie różnych metod treningowych w jednym cyklu - metod progresji - łaczenie treningów siłowych z innego typu treningami - [...]

prosiłbym o podanie linków do artykułów dot. kształtowania siły maksymalnej, przystępnych dla amatora, podobne do artykułów Pandarek... zależy mi na jak największych ciężarach w dwóch ćwiczeniach kluczowych dla mojej dyscypliny (kolarstwo) - wiosłowanie na siedząco, wyciskanie nogami na hack-maszynie, wszelkie pomocne linki z wiedzą przydatną mile [...]

witam, przez ostatnie 8miesiecy cwiczylem metoda 15-10-5 : ---dniA--- wyciskanie na skosie przysiad unoszenie sztangielek bokiem + wycisk stojac mlotki + prostowanie w dol wioslowanie wyciag uginanie nog ---dniB--- wyciskanie od czubka glowy szeroko polowiczne podciaganie do brody stojac mc wyciskanie plasko drazek waskim podchwytem + porecz [...]

Czy trening obwodowy (domator) wspomoże wytrzymałość w SW czy wręcz przeciwnie może spowolnić? (pompki/brzuszki/dipsy/drążek/pistolety etc)

Witam, proszę powiedzcie mi czy mogę większość partii mięśni trenować na masę, a mięśnie ud na siłę/wytrzymałość/rzeźbę? Nogi mam dosyć masywne (a przynajmniej tak wnioskuję po spodniach ciasnych w udach, a lużnych w pasie) i nie chcę jeszcze pogarszać stanu rzeczy. Nie chcę też rezygnować z treningu nóg. Jeszcze powrócę do mojego pytania. [...]