nadać się nada, ale po paru treningach zrozumiesz ze wydałeś kasę na marne, z czasem elemety ruchome się rozregulują i będą latać luźno, nie jest wspomniane jaka jest jej wytrzymałość, mozna sie domyślać ze słaba.
Tu macie art do przeczytania Cm2 jest pierwszym produktem kreatynowym, którego cząsteczki zostały zmieniony w procesie zwanym estryfikacja. W badaniach naukowych udowodniono, że ten bardzo precyzyjny proces, zapobiega przemianie zmodyfikowanej kreatyny w niepożądana kreatyninę. W kwaśnych warunkach (PH) panujących w żołądku, [...]
bije teraz dna 7 tydzien , poprawila sie gestosc , wytrzymalosc aczkolwiek nie aptety dopiero tak od tygodnia sie zwiekszyl ale nie wiem czy to wina tego bolda czy poprostu tak sie zlozylo , bede mogl sie obiektywnie wypowidziec za 2 tyg
Tak jak wyżej wspomniał anubis .: Może zwyczajnie nie masz predyspozycji :/. Z ciekawości: Siła i Wytrzymałość wzrastają z treningu na trening czy to również stoi w miejscu?
Siemanko, z tego co wiem, są ważne, robisz uniki głową, ruszasz nią dość dużo i chyba mięśnie karku wpływają na wytrzymałość od ciosów. Ale to Ci się samoczynnie wyrobi, chyba że trenujesz wszystkie inne partie na siłowni, wtedy możesz i nad karkiem tam popracować.
mrowienie jest za sprawa Beta alaniny, która bardzo dobrze wpływa na wytrzymalosc i sile, ale ogólnie jako stack bym wybrał co innego, np jakas dobra przed treningówke, chodz i tak wszysto zalezy i ma sie opierac na odpowiedniej diecie;)
hmmmm nie wiem co zaproponować może pobiegaj sobie na początek wieczorkami bądź rano 3-45 minutek srednim tempem zeby wzmocnić wytrzymałość. Gratuluje pomysłu i zainteresowania bo kobiety takze umieja grac w piłke
wogole mi by sie przydalo cos na stawy bo mi siadaja..energetyczne sobie jestem w stanie sam wybrac ale z reszta to jest klopot bo kupie sobie wydam kase a potem sie okaze ze to nie dla mnie i pieniadze w bloto;/bo teraz i przez zime chce sie przygotowac do sezonu..wydolnosc,sila,szybkosc,wytrzymalosc,energia,no i masa tez ale jakies 10-15 kilo..a [...]
bez względu na rodzaj treningu i etap w jakim się znajdujemy kreatyna zawsze będzie dobrym wyborem, bo jest to na tyle uniwersalny produkt, że sprawdza się bardzo dobrze przy każdej aktywności fizycznej jako wsparcie naszych zmagań na treningach, w przypadku biegania sprawdzi się na pewno równie dobrze, mozesz nawet pomyśleć o połączeniu jej z [...]
To dwa odmienne produkty: -nos typowo przed treningowy na pompke -volumaize bardziej do stosowania w trakcie/po treningu na lepszą regenerację i wytrzymałość Tak więc sam musisz odpowiedzieć sobie na pytanie, na czym bardziej Ci zależy i czego oczekujesz.
No więc trenuje już ponad 2 lata. Ostatni rok to treningi w klubie wg. wskazań Andrzeja Brzezińskiego cały czas na mase z tygodniwymi przerwami na regeneracje. Każda grupa trenowana raz w tygodniu, brzuch robiłem częściej nawet co dziennie. Na duże grupy robiłem 3 ćwiczenia po 4 serie 15,12,10,6-7 powtórzeń odstęp 3 min a na mniejsze grupy 2 [...]
Dymek00 akurat linki z allegro mozna umieszczac co do lawki to przecietniak, wedlug mnie to laweczka niezbyt stabilna, wytrzymalosc tez nie rzuca na kolana. przejzyj moze oferty bardziej renomowanych marek: marbo - http://www.marbo-sport.pl/ kelton - http://www.ecentrum.kelton.pl/index.php przejzyj to i napisz pozniej jakie laweczki cie [...]