SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

WYTRZYMAŁOŚĆ

  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Czy przenoszenie sztangi za głowę angażuje bardziej klatkę piersiowa czy plecy ? Wszystko zależy od zakresu ruchu i skupienia się na danej partii, bardziej jednak najszerszy grzbietu z punktu widzenia biomechaniki. Oczywiście że można zwiększyć siłę, tylko kwestię jaki jej rodzaj z reguły ulegają poprawie tzw. siła szybkościowa oraz [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-31 18:59:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    witam, jaki spalacz tłuszczu będzie najlepszy na początek??? Staż na silowni mam rok, redukuje od 3 tygodni, (jeszcze przed wakacjami bylem 5 tyg na redukcji). Ważne dla mnie jest to zeby nie obniżał on apetytu... Noi mam jeszcze pytanie czy to jest bezpieczne??? Bo czytam co chwile ze podnosi wytrzymalosc i odpornosc na zmęcznenie lub ma jakies [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-09 23:17:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a tez se wypelnie ankietke nie ma sie czym chwalic ale zawsze... - wiek 15.04.86 20 lat - waga 86kg obecny wzrost 179-178cm;-( - staz treningowy no juz ze 4/5 lat bedzie- a tak z konkretna wiedza i doswiadczeniem (i czasem na silownie) to stosunkowo niedawno (moze ze 2 lata ale nie systematycznego treningu nie z mojej winy) obecnie silownia [...]

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-02 17:43:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiem chcialem sprawdzic twoja wytrzymalosc w gadce z naciagaczem puscily ci nerwy odstaw relanium Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-05-12 19:15:59

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-12 19:15:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzisiaj następna przed treningówka--IHS---Iron Pump Jak dla mnie za bardzo "szczypie" i "mrowi" i to dosyć długo ,nie byłem tym zachwycony za bardzo mnie to rozpraszało i trochę przeszkadzało.Potliwość bardzo duża prawie lało się ze mnie a intensywność treningu taka sama jak w poprzednim tygodniu,wytrzymałość ok [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 19061 Data: 2017-10-30 13:56:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciągle nie mogę wskoczyć na najwyższe obroty :( z barkiem coraz lepiej lecz właśnie dokucza kiedy chcę wejść na swój wysoki % ciężaru. Energia życiowa mimo pory jesiennej na wysokim poziomie,jestem ciągle aktywny,wiele czynności wykonuję bo chcę a nie muszę :) Sen--tutaj trochę słabo ,budzę się za często w nocy ---nie ,nie aby oddać honorowo ,z [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 19061 Data: 2017-11-20 19:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • -Gold Test+Iron Tadd ,bardzo ładnie sprawdzają mi się przy treningu który obecnie wykonuję. Robię obwodówki 9-10 ćwiczeń bez przerwy i to z ładnym obciążeniem.Wytrzymałość nadspodziewanie dobra,a i regeneracja odpoczynek pomiędzy obwodami zaskakuje,odpoczywam że tak powiem "w trimiga"

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 19061 Data: 2017-12-04 15:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miesiąc po zakończeniu suplementacji Gold Test+Iron Tadd Jestem pozytywnie zaskoczony utrzymującym się stanem w jakim się znajduję tz samopoczucie w dalszym ciągu na 5+ wytrzymałość na treningach aż mnie zadziwia :-)) a i siła też do przodu :-)) regeneracja lepsza niż u młodzieniaszka :-D i żadna pogoda nie jest dla mnie zła ,ciągle zdrowy i [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 19061 Data: 2018-01-16 20:32:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ann- cycling

    Post
    Strength & Endurance

    Dzień 2.11.2019 nastał dzień kiedy mogłam pospać do 8 :-D TRENING ciepło - 10 stopni, można było iść na dwór 8-) oczywiście nie było aż tak kolorowo z pogodą, tylko wyszłam z bloku i się zaczęło: deszcz, wiatr.%-) Dzisiaj w planach wytrzymałość. wszystko poszło według planu. Brakowało mi takich lżejszych treningów. [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 11882 Data: 2019-11-02 17:54:00 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov-Javier-Mendez-1.jpg bjpenn.com Trener Javier Mendez przedstawił ranking potencjalnych przeciwników dla Khabiba Nurmagomedova Mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov ma stanąć do obrony tytuł w walce unifikacyjnej z Dustinem Poirierem na gali UFC 242 w Abu Zabi we wrześniu. Jego trener Javier [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 8858 Data: 2019-05-20 13:01:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scantel Pharma (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    schering, no ja sobie bardzo chwalę tegoż bolda, leciałem ponad 20tyg i bardzo dobrze porobił... Deki w nim na pewno nie było, no chyba, że w niewielkiej ilości, bo libido w normie, mimo enana, który raczej mnie muli. Na testa też bym nie stawiał, bo ubicie i wytrzymałość, mimo nie do końca "idealnego żarcia" i innych fanaberii była imponująca. [...]

    Odpowiedzi: 1260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-13 09:15:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scantel Pharma (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    Duugi, nie spinaj sie tak, bo z tego co widze to nie tylko Badrich widzi ogromne podobienstwo w Twojej pisowni i pisowni Rzezby. To nie jest forum ortograficzne i kazdy robi bledy, to jasna sprawa, ale sa pewne granice, po przekroczeniu ktorych juz nawet trudno zrozumiec "co autor mial na mysli". "W srud" (copyrights by Rzezba;)????? No na litosc [...]

    Odpowiedzi: 1260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-30 11:13:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BLOG by Szczesio "Sześć bułek"

    Post
    Trening w domu

    Mi też lafay nie odpowiada. Za bardzo nastawiony na wytrzymałość. I ogólnie jakiś nie teges ten trening :>

    Odpowiedzi: 587 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-06 13:54:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BLOG by Szczesio "Sześć bułek"

    Post
    Trening w domu

    Za duzo serii, za duzo powtórzeń. Bardziej celuje w wytrzymałość. Mi taki trening zbędny, bo zamierzam powoli kompletować sprzęt. Dla osób które myślą tylko o ćwiczeniu z obciażeniem własnego ciała. Ten trening oczywiście jest dobry.

    Odpowiedzi: 587 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-06 17:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ogolem jak sie przesiadlem z lafayka na silke to lipa jest Bo jeżeli ćwiczysz jakiś czas jedynie pod wytrzymałość to siła spada..

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-03 21:24:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemanko, co sądzicie o takich hantelkach? http://allegro.pl/hantle-hantelki-winylowe-profit-2-x-5-kg-w-24h-i2765565733.html chciałem sobie rekreacyjnie poćwiczyć (nie zależy na masie) tylko chodzi o wytrzymałość, większa ilość pow itd... Poza tym estetyka takich hantli jest dobra, więc sam nie wiem czy zakupić :-P No i nawet gdzieś w teren je [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-12 19:05:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Santiago92/Zmiana priorytetów, masowy-recomp str. 9

    Post
    Trening dla początkujących

    Różnie, siłę robiłem 2 miesiące, wytrzymałość planuję robić miesiąc, czyli co jeden, dwa miesiące. Overeem raz, że jest kozakiem, to znalazłem kilka motywujących filmików z jego udziałem i niekoniecznie musi kogoś w nich dewastować http://www.youtube.com/watch?v=tp7d5YGDLcs Dzięki tym wyliczonym przerwom zaoszczędzam swój czas, jak robiłem siłę, [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 8972 Data: 2011-02-03 20:13:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam - Odzywki i Suplementy - kocham mame

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie chce robić sobie raklamy i nie mowie tak bo chce nakręcic klientów ale spróbujcie sobie Beta Alaniny z Activlabu...5 kaps i mnie wy.je.bało z kapci!!! dostałem dreszczy i wszystko mnie swędziało ale moc była i wytrzymałość już po pierwszej porcji dużo wieksza;) iizziikk moge ci sypnąć porcje;) Zmieniony przez - extrem86 w dniu 2010-02-05 [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-05 21:18:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam - Odzywki i Suplementy - kocham mame

    Post
    Odżywki i suplementy

    koorwa co zrobic żeby mi plecy poszły... stagnacje mam dość konkretna zmieniam treningi i nic sie nie dzieje...wydaje mi sie że stoje w miejscu;( siłe w plecach mam, wytrzymałość też ale jakoś nie rosna a jak je ćwicze to ich nawet za bardzo nie czuje... Jestem Generau;) Zmieniony przez - extrem86 w dniu 2010-02-10 23:30:48

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-10 23:20:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam - Odzywki i Suplementy - kocham mame

    Post
    Odżywki i suplementy

    chuck mało;) ja do kilograma + kurak dochodze;) Marcin chyba pytanie do mnie a nie do iizziikka.... Siła poszła... klate tylko sprawdzałem... normalnie robie 120kgx 3-4powt, a teraz robie 130kg x 3-4powt;) maxa jeszcze nie sprawdzałem... 135 bez problemu biore;) ogólnie czuje sie silniejszy... MC nie sprawdze maxa bo mam na siłowni tylko 165kg i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-22 22:08:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)